Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Как выбрать мультивитамин для подростков - eVitamins Россия

Подростковый возраст – трудный период по ряду причин. Со всеми этими прыщами, потоотделением, ростом волос, ломающимся голосом взросление - это тяжелая работа.
1.
руб1,350.65
(11)
2.
руб1,390.98
3.
руб394.26
(1)

Несмотря на отсутствие тяжелых обязанностей и почти неограниченное время, посвящаемое друзьям, те, кто говорит, что на сто процентов любил это время, по большей части лукавят. Как же помочь вашему ребенку пережить гормональные изменения?

Здоровое питание
Когда увеличивается производство мужского и женского гормонов (эстрогена и тестостерона), тело начинает изменяться, что означает, что вас ребенок-подросток нуждается в новом питании. К этому времени дети уже научились говорить «нет» что является проявлением их независимости и свободы выбора, особенно, когда речь заходит о еде. Попробуйте добавки, чтобы восполнить запас необходимых питательных веществ, минералов или витаминов, которые ваш ребенок скорее всего недополучает, покупая на карманные деньги чипсы и колу.

При покупке проверяйте, что на этикетке
мультивитамина для вашего подростка указаны следующие элементы:

1.        Кальций:
Этот очень важный витамин отвечает за рост костей в такой критический период. Позже хрупкие, слабые кости могут легко ломаться, а также может появиться угроза остеопороза. По данным Бостонской детской больницы ежедневная норма кальция для подростка – 1300 мг в день.

2.        Витамин D:
Подросткам нужен витамин
D, чтобы помочь организму усвоить кальций. Дефицит этого важного витамина может послужить причиной недостаточной минерализации, приводящей к замедленному росту и размягчению костей. Исследования показали, что около 20 процентов юношей и девушек не получаю достаточно витамина D и нуждаются в 600 МЕ (международные единицы) ежедневно.

3.        Железо:
Этот минерал помогает строить мышечную массу и увеличить количество крови. Гемоглобин, протеиновый компонент крови, также нуждается в железе, чтобы доставлять кислород во все органы тела. Девушкам нужно больше железа, чем юношам, чтобы восстановиться после менструальных циклов, а это около 15 мг в день, в то время как юношам нужно 11 мг в день.

4.        Омега-3 жирные кислоты и витамин С:
Исследование, проведенное в Бостоне Гарвардской школой общественного здоровья, показало недостаточность потребления подростками витамина С и омега-3 жирных кислот, что привело к уменьшению работы лёгких и усилению респираторных симптомов. Подросткам они нужны, чтобы справиться с недостатком кислорода и помочь работе лёгких, что особенно важно для подверженных астме. Омега-3 кислоты поддерживают здоровье сердца, они находятся в рыбьем жире и льняном семени. Рекомендуется примерно 250-400 мг омега-3 жирных кислот и 500 мг витамина С в виде добавок.

5.        Цинк:
Если бы ваш ребенок знал, для чего нужен цинк, то сам просил бы о нем. Цинк способствует росту в высоту, уменьшает количество прыщей, а также оберегает простату у юношей. Рекомендованная норма для юношей 11 мг в день и 9 мг – для девушек.

6.        Клетчатка:
Клетчатка регулирует пищеварительный процесс и предотвращает диабет 2 типа и сердечнососудистые заболевания, характерные для взрослых.

Что принимать
Ежедневный прием мультивитамина как часть питания – это то, что нужно вашему растущему ребенку для здоровья. Вспомогательные элементы это пробиотики, фолиевая кислота для здоровья сосудов, а также другие витамины группы В для поддержания энергии. Некоторые добавки содержат растительный элемент, чтобы поднять настроение, только обязательно проконсультируйтесь с врачом, если ваш ребенок в данный момент находится на лечении. Пусть дети будут активны и не страдают от недосыпания, а также пьют больше воды.

Поддержание баланса в организме подростка – самое главное для того, чтобы он был здоров и спокоен. Он всё равно будет ненавидеть вас, но когда-нибудь он скажет вам за всё спасибо.

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Витамины - одна капсула в день

Витамины без железа

Витамины для вегетарианцев

Витамины для детей

Витамины для женщин

Витамины для мужчин

Витамины для подростков

Витамины для пожилых

Витамины для спортсменов

Жидкие Мультивитамины

Мультивитамины

Натуральные витамины



Витамины для подростков - Вам может понравиться этот товар
Esteem TOTAL TEEN
Michael's Teen Boys Daily Multi-Vitamin
Thompson Teenplex Multivitamin
VegLife Vital Teen Boys Multiple
Futurebiotics MV Teen
MegaFood Alpha-Teen
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2017. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия