Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Что такое добавки с аминокислотами с разветвленной цепью (ВСАА) - eVitamins Россия

Аминокислоты с разветвленной цепью (ВСАА) это строительный материал для протеина и основа многих функций организма. Узнайте о них больше из этой статьи. eVitamins Россия.
1.
руб940.27
2.
руб627.62
(2)
3.
руб711.41
(12)

Аминокислоты с разветвленной цепью это определенный тип аминокислоты, один из девяти важнейших кислот в организме человека. Эти аминокислоты включают три вида, которые называются лейцин, валин и изолейцин. Аминокислоты с разветвленной цепью используются для восстановительного лечения ожогов, а также некоторых случаев печёночной энцефалопатии. Некоторые недавно проведенные исследования показали, что уменьшение уровня аминокислот в крови может улучшить регулирование сахара в крови, но механизм этого действия ещё не раскрыт.

Назначение и функции аминокислот с разветвленной цепью (ВСАА)
Аминокислоты являются базовым строительным элементом
протеина. Когда вы едите пищу, богатую протеином, она переваривается и проходит сквозь слизистую оболочку кишечного тракта и желудка, протеин распадается на короткие цепочки и индивидуальные аминокислоты прежде чем попасть в кровяной поток. Аминокислоты также важны для восстановления мышц, роста волос и ногтей и важнейших функций мозга.

Аминокислоты с разветвленной цепью действуют как переносчик азота и стимулируют производство инсулина, который помогает сахару проникать в клетки мускулов для получения необходимой энергии. Аминокислоты сигнализируют, когда организм должен перестать синтезировать протеин, особенно во время стресса.

Разница между ценными и второстепенными аминокислотами
В основном организм не производит важные аминокислоты сам. Нам нужно пополнять их запас, питаясь пищей, богатой цельным протеином, такой как мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые, например квиноя; или можно получить протеин из комбинаций овощей. С другой стороны, второстепенные аминокислоты могут производиться в теле человека из витаминов и других аминокислот.

Можно ли получить аминокислоты ВСАА вместе с пищей?
Специалисты говорят, что можно получить эти аминокислоты вместе с пищей, богатой протеином, такой как рыба, говядина, птица, молоко и молочные продукты, яйца и бобовые вроде сои и квинои. Вообще, чем выше качество источника протеина, тем больше количество аминокислот с разветвленной цепью вы получите. Среди всех протеиновых источников молочная сыворотка содержит больше всего таких аминокислот.

Безопасно ли употребление добавок с аминокислотами ВСАА?
Несколько исследований показали, что прием биодобавок в объеме от 5 до 20 грамм ежедневно в виде таблеток и в объеме от 1 до 7 грамм на литр в жидком виде не приводит к негативным последствиям и не дает побочных эффектов. Однако нужно избегать увеличения дозировки из-за возможности того, что организм может замедлить усвоение других аминокислот. Кроме того от передозировки добавки может возникнуть желудочно-кишечное расстройство.

Какие ещё важные факторы нужно учитывать при приеме аминокислот ВСАА?
Прежде чем начать принимать биодобавки с аминокислотами, вы должны запомнить кое-что, чтобы помочь вашему организму нормально питаться. Вот список некоторых питательных веществ, которые нужно учитывать при приеме биодобавки.

  1. Цинк и витамин В6 – цинк нужен, чтобы регулировать инсулин, и его обычный сопутствующий элемент – витамин В6. Последний необходим при метаболизме аминокислот. Перенос аминокислот в клетки зависит от достаточного количества этого витамина.
  2. Хромий – этот фактор увеличивает эффективность инсулина. Он помогает синтезировать протеин в организме и способствует лучшему усвоению клетками аминокислот из кровяного потока.
  3. Биотин – это важный компонент витаминов группы В, который играет заглавную роль в производстве гликогена и синтезе протеина.
  4. Витамин В12 – это жизненно важный растворимый питательный элемент, необходимый для метаболизма протеина и синтеза аминокислот.

Какова необходимая дозировка и когда следует принимать биодобавки с аминокислотами ВСАА?
Перед началом спортивной тренировки нужно принять от 4 до 8 грамм аминокислот и то же количество после окончания тренировки. Меньшее количество аминокислот не менее эффективно, но если вы желаете увеличить результат и восстановление, стоит принять большее их количество. Если вы принимаете биодобавку вместе с послетренировочным перекусом или напитком, она поможет ускорить восстановление мышц и устранит усталость. Ещё полезно принимать биодобавки отдельно от пищи, содержащей другие аминокислоты, потому что последние могут сдерживать их поглощение организмом. Как и вообще при правильном питании биодобавки следует принимать в сочетании со сбалансированной диетой на основе здоровых продуктов для того, чтобы вы чувствовали себя здоровым и были в хорошей физической форме.

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
5-HTP

7-Кето

AHCC

Collagen

CoQ10

DHEA

DMAE

Grape Seed

Graviola

Homeopathy

IP6

L-триптофан

Policosinol

Relora

SAM-e

St Johns Wort

Аминокислоты

Антиоксиданты

Витамины

Глюкозамин



Аминокислоты - Вам может понравиться этот товар
PrimaForce ALCAR
Now Foods Beta-Alanine
AllMax Nutrition Beta-Alanine
Now Foods Glycine
Source Naturals Glycine
Prime Nutrition L-Leucine
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2018. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия