Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Что такое добавки с аминокислотами с разветвленной цепью (ВСАА) - eVitamins Россия

Branched chain amino acids are the building blocks for protein and the basis for many bodily functions. Find out more about BCAAs here.
1.
руб837.73
2.
руб559.18
(1)
3.
руб1,103.50

Аминокислоты с разветвленной цепью это определенный тип аминокислоты, один из девяти важнейших кислот в организме человека. Эти аминокислоты включают три вида, которые называются лейцин, валин и изолейцин. Аминокислоты с разветвленной цепью используются для восстановительного лечения ожогов, а также некоторых случаев печёночной энцефалопатии. Некоторые недавно проведенные исследования показали, что уменьшение уровня аминокислот в крови может улучшить регулирование сахара в крови, но механизм этого действия ещё не раскрыт.

Назначение и функции аминокислот с разветвленной цепью (ВСАА)
Аминокислоты являются базовым строительным элементом
протеина. Когда вы едите пищу, богатую протеином, она переваривается и проходит сквозь слизистую оболочку кишечного тракта и желудка, протеин распадается на короткие цепочки и индивидуальные аминокислоты прежде чем попасть в кровяной поток. Аминокислоты также важны для восстановления мышц, роста волос и ногтей и важнейших функций мозга.

Аминокислоты с разветвленной цепью действуют как переносчик азота и стимулируют производство инсулина, который помогает сахару проникать в клетки мускулов для получения необходимой энергии. Аминокислоты сигнализируют, когда организм должен перестать синтезировать протеин, особенно во время стресса.

Разница между ценными и второстепенными аминокислотами
В основном организм не производит важные аминокислоты сам. Нам нужно пополнять их запас, питаясь пищей, богатой цельным протеином, такой как мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые, например квиноя; или можно получить протеин из комбинаций овощей. С другой стороны, второстепенные аминокислоты могут производиться в теле человека из витаминов и других аминокислот.

Можно ли получить аминокислоты ВСАА вместе с пищей?
Специалисты говорят, что можно получить эти аминокислоты вместе с пищей, богатой протеином, такой как рыба, говядина, птица, молоко и молочные продукты, яйца и бобовые вроде сои и квинои. Вообще, чем выше качество источника протеина, тем больше количество аминокислот с разветвленной цепью вы получите. Среди всех протеиновых источников молочная сыворотка содержит больше всего таких аминокислот.

Безопасно ли употребление добавок с аминокислотами ВСАА?
Несколько исследований показали, что прием биодобавок в объеме от 5 до 20 грамм ежедневно в виде таблеток и в объеме от 1 до 7 грамм на литр в жидком виде не приводит к негативным последствиям и не дает побочных эффектов. Однако нужно избегать увеличения дозировки из-за возможности того, что организм может замедлить усвоение других аминокислот. Кроме того от передозировки добавки может возникнуть желудочно-кишечное расстройство.

Какие ещё важные факторы нужно учитывать при приеме аминокислот ВСАА?
Прежде чем начать принимать биодобавки с аминокислотами, вы должны запомнить кое-что, чтобы помочь вашему организму нормально питаться. Вот список некоторых питательных веществ, которые нужно учитывать при приеме биодобавки.

  1. Цинк и витамин В6 – цинк нужен, чтобы регулировать инсулин, и его обычный сопутствующий элемент – витамин В6. Последний необходим при метаболизме аминокислот. Перенос аминокислот в клетки зависит от достаточного количества этого витамина.
  2. Хромий – этот фактор увеличивает эффективность инсулина. Он помогает синтезировать протеин в организме и способствует лучшему усвоению клетками аминокислот из кровяного потока.
  3. Биотин – это важный компонент витаминов группы В, который играет заглавную роль в производстве гликогена и синтезе протеина.
  4. Витамин В12 – это жизненно важный растворимый питательный элемент, необходимый для метаболизма протеина и синтеза аминокислот.

Какова необходимая дозировка и когда следует принимать биодобавки с аминокислотами ВСАА?
Перед началом спортивной тренировки нужно принять от 4 до 8 грамм аминокислот и то же количество после окончания тренировки. Меньшее количество аминокислот не менее эффективно, но если вы желаете увеличить результат и восстановление, стоит принять большее их количество. Если вы принимаете биодобавку вместе с послетренировочным перекусом или напитком, она поможет ускорить восстановление мышц и устранит усталость. Ещё полезно принимать биодобавки отдельно от пищи, содержащей другие аминокислоты, потому что последние могут сдерживать их поглощение организмом. Как и вообще при правильном питании биодобавки следует принимать в сочетании со сбалансированной диетой на основе здоровых продуктов для того, чтобы вы чувствовали себя здоровым и были в хорошей физической форме.

Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Five Great Ideas For How To Meditate
Five Great Ideas For How To Meditate
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
5-HTP

7-Кето

AHCC

Collagen

CoQ10

DHEA

DMAE

Grape Seed

Graviola

Homeopathy

IP6

L-триптофан

Policosinol

Relora

SAM-e

St Johns Wort

Аминокислоты

Антиоксиданты

Витамины

Глюкозамин



Аминокислоты - Вам может понравиться этот товар
Now Foods Beta-Alanine 750 mg
PrimaForce ALCAR
AllMax Nutrition Beta-Alanine
Now Foods Glycine
Source Naturals Glycine
NutraKey Beta-Alanine
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2019. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия