Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

"Шоу доктора Оза": обзор за неделю. Мелатонин, валериана и магний для сна. - eVitamins Россия

Усталость характеризуется нехваткой энергии, плохой концентрацией внимания и даже болями. Если вам это знакомо, узнайте, о каких натуральных средствах рассказывал доктор Оз в «Шоу доктора Оза» на прошлой неделе. eVitamins Россия.
1.
руб309.54
(375)
2.
руб542.28
(42)
3.
руб771.92
(2)
Усталость – это проблема, которая свойственна огромному количеству мужчин и женщин всех возрастов. Может быть, Вы почувствовали усталость в первый раз во время экзаменов в институте, а может быть, Вас начинает изматывать груз ответственности за воспитание ребенка. Причина не имеет значения. Лучшим способом восстановить организм в любом случае является крепкий здоровый сон по ночам.
 
Эта тема обсуждалась на прошлой неделе в «Шоу доктора Оза». Доктор Мехмет Оз сделал обзор самых популярных средств от бессонницы и рассказал, как применять их правильно. То, о чем говорил доктор, противоречит убеждениям многих людей, страдающих бессонницей, но доктор Оз предложил альтернативные способы обеспечить себе хороший сон без использования прописанных врачом лекарств.
 
Вот более подробная информация о видах биодобавок, которые обсуждались на прошлой неделе:
 
Доктор Оз подчеркнул, что этот важный минерал – отличное средство для борьбы с хронической усталостью. По его словам, около 75 процентов взрослого населения Америки страдают дефицитом магния, который необходим для здоровья мышц и костей, укрепляет иммунитет, нормализует уровень сахара в крови и кровяное давление, а также поддерживает нормальный ритм сердца. Магний повышает количество красных кровяных телец, которые переносят кислород в ткани, помогая сжигать калории и вырабатывать энергию. Можно добавить в свой рацион еду, богатую магнием, например, шпинат и коричневый рис, а можно попробовать биодобавки. Взрослому мужчине рекомендуется употреблять 400 – 420 мг магния в день, а взрослой женщине – 310 – 320 мг.
 
Многие женщины сталкиваются с бессонницей во время периода менопаузы или после него. Гость передачи доктор Майкл Бреус, эксперт по сну, рекомендует корень валерианы в качестве безопасного травяного средства от бессонницы. Некоторые симптомы менопаузы, например, приливы жара и потливость, так же, как и гормональные сдвиги, могут сделать ночной сон практически невозможным. Валериана растет в Северной Америке, Европе и Азии, и годами используется для борьбы с тревожностью и стрессом, что необходимо для крепкого сна. Вещества, содержащиеся в корне валерианы, затормаживают определенные нервные импульсы. Чтобы восстановить сон, попробуйте чай с корнем валерианы или биодобавку с этой травой, но начните с небольшой дозы и принимайте ее в течение двух недель.
 
Многие люди каждый вечер принимают биодобавки с мелатонином, надеясь, что это даст им возможность хорошо поспать. Однако большинство людей принимают эти биодобавки неправильно, а многим они вообще не нужны. По мнению доктора Бреуса, большинство людей в несколько раз превышают допустимую дозу мелатонина и принимают биодобавки слишком долго, и из-за этого не получают желаемого результата. Эти биодобавки рекомендуются тем, кто путешествует, кто вынужден изменить режим сна из-за работы или пожилым людям – в общем, тем, кому надо приспособиться к новому режиму сна. Если Вы попадаете в эту категорию, рекомендованная доза для вас – всего 1 мг, принимать биодобавки надо хотя бы за час до сна, и не дольше двух недель. Перед тем, как начать принимать мелатонин, проконсультируйтесь со своим врачом.
 
Если Вы по-прежнему не можете побороть усталость, может быть, пришло время обсудить это с врачом.
 
Это все на сегодня. Покупайте эти и многие другие биодобавки на eVitamins и увидимся в пятницу – с новыми советами от доктора Оза!


 
 

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
5-HTP

7-Кето

AHCC

Collagen

CoQ10

DHEA

DMAE

Grape Seed

Graviola

Homeopathy

IP6

L-триптофан

Policosinol

Relora

SAM-e

St Johns Wort

Аминокислоты

Антиоксиданты

Витамины

Глюкозамин



Мелатонин - Вам может понравиться этот товар
Optimum Nutrition Melatonin
Now Foods Melatonin
Now Foods Melatonin
Life Extension Melatonin
eVitamins Melatonin
Natrol Melatonin
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2018. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия