Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Unexpected Healthy Uses for Everyday Objects - eVitamins Россия

Whether you are traveling or at home, you can use everyday objects to help you train and recover. No expensive equipment needed. Keep reading to learn more.
1.
руб605.49
2.
руб2,764.11
3.
руб2,072.91

Getting a quality workout doesn't have to mean paying for fancy equipment or an expensive gym membership. No matter where you are, you can get a quality fitness session in with just a few supplies.

If you have these six objects on hand, you can get a great workout:

1. Tennis Ball
A tennis ball can be used for a a number of different things. You can hold it in your hands as a small weight for ab training or even place it between your knees while doing seated ab work to keep the knees stationary. One of our favorite uses is deep tissue massage with a tennis ball to work out kinks in the muscles -- it's especially effective on the backs of the legs or buttocks when you sit or roll on it.

2. Water Bottle
You can fill bottles with water, sand, marbles, etc. to turn them into dumbbells. They may not be as heavy as you're used to, but they can add a strength training element to cardio or help you perform several reps to burn fat.

3. Towel
In addition to serving as a yoga mat when you're staying in a hotel room, a towel can also be used rolled up to provide support for the neck or low back while performing ab exercises or for the knees when completing floor work. A large towel can also be used to help you stretch.

4. Belt
A belt is another tool perfect for stretches as it works just like a yoga strap. To stretch out the hamstrings, lie on your back with your leg straight up at 90 degrees. Wrap the belt over the bottom of a flexed foot and hold one end in each hand. You can then use the belt to pull the leg toward your face or move it across your body.

5. Books
Books can be another substitute for weights when they aren't handy. Placing a heavy book on your stomach can take bridge work to the next level and you can also hold books while performing various forms of squats. Hardcover is best for grip and additional weight.

6. Paper Plates
Take your ab workout up a notch with some paper plates. Go into a plank with one foot on each paper plate. From there, you can slide the feet from side to side, out and in like a jumping jack or backwards and forwards to crunch the abs. Push yourself with some mountain climbers as well.

Let us know how you use ordinary objects to help you train on our social media accounts. Check us out on FacebookTwitterInstagramPinterest and Google+ today!

Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Five Great Ideas For How To Meditate
Five Great Ideas For How To Meditate
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
Спортивное питание

Endurance Athletes

Автозагар

Батончики

Восстановление мышц

Для похудения

Одежда из натуральных тканей

Протеины

Спортивное питание

Фитнес-оборудование

Оксид азота (NO)

7 Кето

CLA Конъюгированная линолевая кислота

Energy booster

Gels & Energy

Heat Wraps

HMB

Hoodia Таблетки для похудения

Recovery

Shaker, Blender & Water Bottles



Спортивное питание - Вам может понравиться этот товар
Kal Gamma Oryzanol
Vega One Organic All-in-One Shake
Vega One Organic All-in-One Shake
Purus Labs SLINshot
Vega One Organic All-In-One Shake Unsweetened
Vega One Organic All-in-One Shake
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2019. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия