Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Полезные свойства тыквы - eVitamins Россия

In the fall, pumpkins are typically associated with carving and regarded as decorative, festive items. However, they also contain a high nutrient content that can boost your health and wellness.
1.
руб388.39
2.
руб328.94
3.
руб340.96

Месяц октябрь вызывает у нас яркие цветовые ассоциации осени- пожелтевшие листья и сочный, оранжевый цвет тыквы, которая начинает появляться в магазинах,  на рынках и в наших домах. Очень частою, однако, питательный аспект тыквы недооценивается! Мы предлагаем вам рассмотреть несколько способов употребления тыквы, при которых вы сможете не только разнообразить свой повседневный рацион, но и поправить здоровье и  почувствовать прилив энергии и лёгкости.

Во многих мировых культурах тыква является символом  изобилия и процветания.  Тем не менее, говоря о тыкве,  в первую очередь мы должны помнить о том, что тыква- это своего рода уникальное природное сочетание насыщенного  витаминно- минерального комплекса и качественного натурального продукта с  высоким содержанием питательных веществ, которые могут улучшить ваше здоровье и самочувствие.

 

Тыквенные семечки

 

Польза тыквенных семечек для вашего здоровья часто недооценивается. В семенах тыквы содержится огромная доза магния, употребление которого может обеспечить положительный эффект для поддержания здорового кровяного давления и предотвращения сердечных приступов, инсульта и внезапной остановки сердца. Кроме того, семена тыквы содержат цинк, помогающий для укрепления иммунной системы и поддержания здоровья простаты. Эффективное средство для  снижения количества  инсулина в крови и урегулирование проблем связанных с бессонницей - два других положительных аспекта употребления тыквенные семечек,  связанные с содержанием антиоксидантов и триптофан контент-аминокислоты, которые способствует производству серотонина и мелатонина,  необходимых для улучшения настроения и сна.

Если вы ищете  способ извлечь все преимуществами семян тыквы, просто достаньте их из свежей тыквы, вымойте и съешьте  их сырыми, целиком. Семечки также могут быть поджарены и слегка подсолены до хрустящей, вкусной консистенции.

Пюре из тыквы

Мякоть тыквы богата витаминами и питательными веществами. Пюре из тыквы содержит значительное количество каротиноидов, которые нейтрализуют свободные радикалы и являются жиро-растворимыми питательными веществами,  обеспечивающие защиту против раковых клеток и даже предотвращающие появление морщин, согласно статье из Health Magazine.  Еще одна причина уделить внимание тыкве - это  высокий уровень калия, которым она богата, и который, в свою очередь, помогает поддерживанить  функцию мышцы и балансировку электролитов после тренировок. Следут отметить также, что тыква чрезвычайно богата клетчаткой и витаминами антиоксидантами C и бета-каротином. Так как  клетчатка  необходима для здорового пищеварения и удаления отходов из вашего тела, то богатые клетчаткой продукты могут играть роль и в процессе  похудения потому, что  помогают сохранять ощущение сытости и удовлетворения после еды. Витамин С и бета-каротин защищает организм от свободных радикалов и окислительного стресса, а  также могут снизить риск развития рака и сердечных заболеваний, согласно исследованию проведенному University of Maryland Medical Center .

 

Один из оригинальных и вкусных рецептов-  тыквенный хлеб, содержит в себе существенную дозу витамина А и двойную дозу антиоксидантной защиты, если вы добавите кусочки 60%-го  шоколада для выпечки. Учитывая, что одна порция этого тыквенного хлеба , приготовленного по рецепту из  Health magazine  будет иметь всего лишь 152 калорий, мы рекомендуем его попробовать:

 

2 стакана сахара

2 стакана консервированные тыквы

½ стакана масла канолы

½ стакана обезжиренного ванильного пудинга

4 больших яичных белка

3 стакана универсальной муки

2 чайные ложки молотой корицы

1 ¼ ч.л. соли

1 чайная ложка порошка для выпечки

1 чашка полусладкой шоколадная стружки ( кусочков шоколада для выпечки)

  масло для обмазывания формы

Разогрейте духовку до 180 С.  

Добавьте первые пять ингредиентов в  большую миску и хорошо размешайте венчиком.

Добавьте  муку, корицу, соль и соду в  миску среднего размера и хорошо перемешайте.

Добавьте смесь муки в тыквенную смесь, помешивая до тех пор, пока вся масса не станет однородной.  После этого добавьте в массу шоколадную стружку.

Разделите тесто на две части и выложите  в две формы для выпекания, смазанные маслом.  Выпекать 1 час и 15 минут при температуре180 градусов С , вынуть из духовки, подождать 10 минут и выложить на блюдо.

Тыквенное масло

Масло, получаемое  из тыквенных семечек, является продуктом, который также может быть использован для улучшения состояния вашего здоровья. Масло семян тыквы может быть использовано как легкая и богатая омега-3 заправка для салатов и овощей, таких как спаржа или сладкий картофель. Кроме того, это масло можно принимать в виде таблеток или капсул, что помогает поддерживать  здоровый уровень холестерина, укрепляет здоровье простаты и помогает бороться с воспалениями. Одним из неожиданных методов в использовании масла семян тыквы, который в будущем, скорее всего,  приобретет  большую популярность  благодаря успеху других подобных овощных и фруктовых масел - применение тыквенного масла в косметических целях. Учитывая то обилие витамина Е, цинка, ненасыщенных жиров и антиоксидантов, какие находятся в  масле семян тыквы, использование его может оживить вашу кожу, придать ей достаточное увлажнение и бороться с акне; оно также может помочь выровнять тон кожи и сделать её свежей, мягкой и молодой.

Под  конец  осеннего сезона, пожалуйста,  убедитесь, что вы не просто полюбовались  красочным внешним видом, но и и успели насладиться теми многочисленными вкусными и  полезными свойствами, которые предоставляет нам тыква!

Желаем вам отличного дня  и приглашаем посетить eVitamins завтра, чтобы получить  больше здоровых советов!

 

 
About The Author
Dr. Matt Marturano is a licensed naturopathic physician and received his Doctorate of Naturopathic Medicine from the
Southwest College of Naturopathic Medicine. Dr. Matt also has a dual Bachelor of Science in Biology and Philosophy from the University of Michigan. Dr. Matt's practice, Natural Solutions for Digestive Health is located in Rochester Hills, Michigan where he specializes in digestive disorders and offers a holistic approach to digestive health symptoms. In addition, Dr. Marturano currently serves on the Board of Directors for the Michigan Association of Naturopathic Physicians and is the Director of Recruitment - Integrative Medicine for Orchid Holistic Search.
Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
Бакалейные товары

Домашние наборы для тестирования

Товары для дома

Dried Vegetables

Kids Foods

Nut Butters & Fruit Spreads

Выпечки и Миксы

Здоровые завтраки

Масла и уксусы

Напитки

Натуральные десерты и конфеты

Натуральные приправы и соуса

Орехи и семена

Паста & Лапша

Природные подсластители

Снеки

Соусы и маринады

Специи и приправы

Сухофрукты

Agave



Бакалейные товары - Вам может понравиться этот товар
Eden Foods Lundberg Canned Food
Eden Foods Shiitake Mushrooms
Eden Foods Organic Crushed Tomatoes
Arrowhead Mills Whole Millet
Eden Foods Lundberg Canned Food
Arrowhead Mills Chickpeas (Garbanzos)
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2018. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия