Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! Сегодняшние сделки Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Полезные свойства тыквы - eVitamins Россия

Тыква- не только отличный материал для декора,который может помочь внести яркие осенние нотки в интерьер,но и замечательный натуральный продукт,способный разнообразить ваше осеннее меню.
1.
руб528.56
2.
руб494.40
3.
руб1,169.53

Месяц октябрь вызывает у нас яркие цветовые ассоциации осени- пожелтевшие листья и сочный, оранжевый цвет тыквы, которая начинает появляться в магазинах,  на рынках и в наших домах. Очень частою, однако, питательный аспект тыквы недооценивается! Мы предлагаем вам рассмотреть несколько способов употребления тыквы, при которых вы сможете не только разнообразить свой повседневный рацион, но и поправить здоровье и  почувствовать прилив энергии и лёгкости.

Во многих мировых культурах тыква является символом  изобилия и процветания.  Тем не менее, говоря о тыкве,  в первую очередь мы должны помнить о том, что тыква- это своего рода уникальное природное сочетание насыщенного  витаминно- минерального комплекса и качественного натурального продукта с  высоким содержанием питательных веществ, которые могут улучшить ваше здоровье и самочувствие.

 

Тыквенные семечки

 

Польза тыквенных семечек для вашего здоровья часто недооценивается. В семенах тыквы содержится огромная доза магния, употребление которого может обеспечить положительный эффект для поддержания здорового кровяного давления и предотвращения сердечных приступов, инсульта и внезапной остановки сердца. Кроме того, семена тыквы содержат цинк, помогающий для укрепления иммунной системы и поддержания здоровья простаты. Эффективное средство для  снижения количества  инсулина в крови и урегулирование проблем связанных с бессонницей - два других положительных аспекта употребления тыквенные семечек,  связанные с содержанием антиоксидантов и триптофан контент-аминокислоты, которые способствует производству серотонина и мелатонина,  необходимых для улучшения настроения и сна.

Если вы ищете  способ извлечь все преимуществами семян тыквы, просто достаньте их из свежей тыквы, вымойте и съешьте  их сырыми, целиком. Семечки также могут быть поджарены и слегка подсолены до хрустящей, вкусной консистенции.

Пюре из тыквы

Мякоть тыквы богата витаминами и питательными веществами. Пюре из тыквы содержит значительное количество каротиноидов, которые нейтрализуют свободные радикалы и являются жиро-растворимыми питательными веществами,  обеспечивающие защиту против раковых клеток и даже предотвращающие появление морщин, согласно статье из Health Magazine.  Еще одна причина уделить внимание тыкве - это  высокий уровень калия, которым она богата, и который, в свою очередь, помогает поддерживанить  функцию мышцы и балансировку электролитов после тренировок. Следут отметить также, что тыква чрезвычайно богата клетчаткой и витаминами антиоксидантами C и бета-каротином. Так как  клетчатка  необходима для здорового пищеварения и удаления отходов из вашего тела, то богатые клетчаткой продукты могут играть роль и в процессе  похудения потому, что  помогают сохранять ощущение сытости и удовлетворения после еды. Витамин С и бета-каротин защищает организм от свободных радикалов и окислительного стресса, а  также могут снизить риск развития рака и сердечных заболеваний, согласно исследованию проведенному University of Maryland Medical Center .

 

Один из оригинальных и вкусных рецептов-  тыквенный хлеб, содержит в себе существенную дозу витамина А и двойную дозу антиоксидантной защиты, если вы добавите кусочки 60%-го  шоколада для выпечки. Учитывая, что одна порция этого тыквенного хлеба , приготовленного по рецепту из  Health magazine  будет иметь всего лишь 152 калорий, мы рекомендуем его попробовать:

 

2 стакана сахара

2 стакана консервированные тыквы

½ стакана масла канолы

½ стакана обезжиренного ванильного пудинга

4 больших яичных белка

3 стакана универсальной муки

2 чайные ложки молотой корицы

1 ¼ ч.л. соли

1 чайная ложка порошка для выпечки

1 чашка полусладкой шоколадная стружки ( кусочков шоколада для выпечки)

  масло для обмазывания формы

Разогрейте духовку до 180 С.  

Добавьте первые пять ингредиентов в  большую миску и хорошо размешайте венчиком.

Добавьте  муку, корицу, соль и соду в  миску среднего размера и хорошо перемешайте.

Добавьте смесь муки в тыквенную смесь, помешивая до тех пор, пока вся масса не станет однородной.  После этого добавьте в массу шоколадную стружку.

Разделите тесто на две части и выложите  в две формы для выпекания, смазанные маслом.  Выпекать 1 час и 15 минут при температуре180 градусов С , вынуть из духовки, подождать 10 минут и выложить на блюдо.

Тыквенное масло

Масло, получаемое  из тыквенных семечек, является продуктом, который также может быть использован для улучшения состояния вашего здоровья. Масло семян тыквы может быть использовано как легкая и богатая омега-3 заправка для салатов и овощей, таких как спаржа или сладкий картофель. Кроме того, это масло можно принимать в виде таблеток или капсул, что помогает поддерживать  здоровый уровень холестерина, укрепляет здоровье простаты и помогает бороться с воспалениями. Одним из неожиданных методов в использовании масла семян тыквы, который в будущем, скорее всего,  приобретет  большую популярность  благодаря успеху других подобных овощных и фруктовых масел - применение тыквенного масла в косметических целях. Учитывая то обилие витамина Е, цинка, ненасыщенных жиров и антиоксидантов, какие находятся в  масле семян тыквы, использование его может оживить вашу кожу, придать ей достаточное увлажнение и бороться с акне; оно также может помочь выровнять тон кожи и сделать её свежей, мягкой и молодой.

Под  конец  осеннего сезона, пожалуйста,  убедитесь, что вы не просто полюбовались  красочным внешним видом, но и и успели насладиться теми многочисленными вкусными и  полезными свойствами, которые предоставляет нам тыква!

Желаем вам отличного дня  и приглашаем посетить eVitamins завтра, чтобы получить  больше здоровых советов!

 

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Бакалейные товары

Домашние наборы для тестирования

Товары для дома

Dried Vegetables

Kids Foods

Nut Butters & Fruit Spreads

Выпечки и Миксы

Здоровые завтраки

Масла и уксусы

Напитки

Натуральные десерты и конфеты

Натуральные приправы и соуса

Орехи и семена

Паста & Лапша

Природные подсластители

Снеки

Соусы и маринады

Специи и приправы

Сухофрукты

Agave



Бакалейные товары - Вам может понравиться этот товар
Eden Foods Shiitake Mushrooms
Natren Yogurt Starter
Bobs Red Mill Bulgur Wheat
Arrowhead Mills Chickpeas (Garbanzos)
Eden Foods Organic Genmai Miso
Arrowhead Mills Whole Millet
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2017. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия