Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Источники витамина В12 и его полезные свойства - eVitamins Россия

Витамин В12 – естественный и очень мощный источник энергии. Он способен поднимать настроение и помогает в похудении. Как можно его не любить? eVitamins Россия.
1.
руб709.22
2.
руб382.73
3.
руб1,971.35
(3)

 

Витамин В12 был открыт в 20-м веке учеными, которые искали способы леченияпернициозной анемии. Тогда это была смертельная болезнь, вызываемая аутоиммуннымизаболеваниями. После открытия витаминаВ12 и проведения дополнительных исследований люди перестали умирать от пернициознойанемии, хотя ее лечение приходится проводить на протяжении всей жизни пациента.

 

Мадонна иостальные упомянутые нами знаменитости не борются с анемией. Просто этотудивительный витамин имеет так много полезных свойств, что он стал незаменимымкомпонентом здорового питания многих известных людей. Так почему бы и нам,простым смертным, не взять пример с любимых звезд?

 

Что такое витамин В12?

Витамин В12 – этоодин из восьми витаминов группы В, который еще называют цианокобаламином. Эторастворимый в воде витамин, играющий ключевую роль в обеспечении работы мозга.Исследование, проведенное Оксфордским университетом Великобритании, доказало,что дефицит витамина В12 вызывает сжатие мозга. Витамин В12 имеет огромноезначение и для работы нервной системы, он также принимает участие в образованиикрасных кровяных телец. Но широкую популярность витамин В12 обрел за своюфантастическую способность заряжать человека энергией, улучшать физическое состояниеи повышать выносливость организма. Именно поэтому его называют «витаминомэнергии».

 

Кроме этого В12:

  • Вызывает прилив энергии и избавляет от чувства усталости, которое приводит к снижению координации и мышечной слабости
  • Улучшает память и когнитивное функционирование, предотвращая возникновение маразма и болезни Альцгеймера
  • Способствует снижению веса путем ускорения обмена веществ
  • Играет значительную роль в обеспечении работы мозга, способствуя таким образом четкости и ясности ума
  • Контролирует выработку гомоцистеина – аминокислоты, повышенное количество которой увеличивает риск сердечного приступа, образования тромбов и инсульта
  • Помогает работе нервной системы, предотвращает онемение и покалывание в конечностях
  • Поднимает настроение и борется с депрессией и чувством тревоги, также помогает справиться со стрессом

·        Достаточно ли витамина В12 в Вашем рационе?

Дефицит витаминаВ12 часто встречается у веганов, так как основной источник витамина – моллюски,мясо и молоко, то есть как раз те продукты, которых нет в рационе веганов.Больше всего витамина В12 в моллюсках и говяжьей печени. Пожилые люди подверженыриску развития дефицита витамина В12, так как с возрастом способность организмаусваивать питательные вещества, получаемые из пищи, ослабевает. Те, ктопринимает лекарства от диабета и паразитарных заболеваний кишечника, также находятсяв группе риска – так как у них тоже есть проблемы с усвоением питательныхвеществ. Во избежание нехватки витамина В12 таким людям рекомендуется приниматьбиодобавки с его содержанием.

 

Однако биодобавкис этим витамином будут полезны и здоровым людям, которые ведут активный образжизни и хотят чувствовать себя в тонусе. Чтобы понять, страдаете ли Выдефицитом витамина В12, нужно знать симптомы его нехватки в организме. Сильныйдефицит витамина В12 может привести к серьезным осложнениям, таким, какпернициозная анемия, болезнь Альцгеймера и необратимое повреждение мозга.

 

Симптомы нехватки витаминаВ12:

  • Хроническая усталость
  • Анемия
  • Депрессия
  • Ощущение дисбаланса
  • Ухудшение кратковременной памяти
  • Онемение в руках и ногах

·        Снижениеконцентрации внимания

Сколько витамина В12 надо принимать?

С возрастомколичество витамина В12 в организме должно увеличиваться. Детям от 7 месяцев догода необходимо 0,5 мкг в день, а беременным и кормящим матерям надо 2,6 – 2,8мкг в день. Но нет ничего страшного, если Вы превысите дозировку, так какизлишки витамина В12 просто выводятся печенью или хранятся про запас. Лучшевсего принимать биодобавки за полчаса до физических нагрузок.

 

Добавки,содержащие витамин В12, бывают в форме жидкости, обычных и мягких таблеток илегко доступны. Пришло время последовать примеру знаменитостей – принимайтевитамин В12 и у вас начнется новая, гораздо более активная и успешная жизнь! 

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Витамин B

Витамин D

Витамин А

Витамин Е

Витамин К

Витамин С

Витамины для глаз

Витамины для женщин

Витамины для мужчин

Дети, Дети, Baby

Жидкие витамины

Мультивитамины

Поднятие энергии

Биотин

Витамин B Комплекс

Витамин B15

Витамин В1 - тиамин

Витамин В12

Витамин В2 - рибофлавин

Витамин В5 - пантотеновая кислота



Витамин B - Вам может понравиться этот товар
Now Foods NADH
Life Extension Mega Benfotiamine 250 mg
Now Foods Vitamin B-100 Sustained Release
Now Foods B-50
Source Naturals Vegan True B-125
Now Foods B-50 Complex with C
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2018. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия