Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Подходят ли вам TRX тренировки? - eVitamins Россия

TRX- тренировки, которые становятся все более популярными в последнее время, предоставляют ключевую нагрузку для укрепления всего тела. Читайте дальше, чтобы ознакомиться с базовыми основами TRX.
1.
руб2,350.14
2.
руб1,363.53
3.
руб624.63

Если вы ищете  способ переключиться с  обычных тренировок на новую форму упражнений, то можете попробовать  TRX тренировки, которые можно выполнять практически в любом - даже минимальном пространстве, и получить нагрузку на все мышцы тел. TRX-  система ремней с петлями на концах, разработанные спецназом США Navy SEALs и состоит из упражнений, которые помогают наращивать свои силы, равновесие, выносливость, гибкость и  стабильность, как утверждает официальный сайт TRX Training. Так как причин для включения этой формы физических упражнений в ваш образ жизни на самом деле не мало, то давайте разберемся, что может дать вам лично TRX тренировки, если вы решите сделать их частью свое спортивной рутины.


Основы

Одним из преимуществ TRX тренировок является то, что они не требует от вас тонны оборудования и все что вам необходимо для тренировки- пара портативных спортивных ремней  с петлями на концах, которые вы можете прикрепить практически в любом месте. Ваш собственный вес тела является движущей силой  TRX и позволяет напрягать все мышцы во время тренировки, тем самым увеличивая силу и выносливость вашего мышечного аппарата и общую устойчивость.


Преимущества для тела


Так как ремни подвесок не обеспечивают стабильность во время тренировок, то ваши мышцы находятся в постоянном напряжении для того. чтобы держать баланс и стабильность во время каждого движения. В то время как ваш основной мышечный пояс состоит из  мышц брюшного пресса, груди, таза и спины, эти тренировки оказывают эффект не только на эти области но и на так называемый “ кор “- ядро тела, который запускает процесс катализа для  преобразования всей верхней и нижней части тела. Кроме того, тренировки на подвесках требуют от вас работы и над вашей координацией. Например, при выполнении приседания на одной ноге, с захватом подвески, ваше внимание должно быть на поддержании баланса и формы для того, чтобы эффективно выполнять физические упражнения и удержаться от падения. TRX обучение может также помочь со стабилизацией и увеличением выносливости ваших суставов, которые могут помочь предотвратить склонность к получению травм.


Кому подходят тренировки TRX


TRX -отличный вариант для многих людей в том плане. что это универсальный вид тренировок, в которых могут участвовать люди разнообразных возрастных групп и уровней подготовки; TRX тренировка может быть интенсивной и физически активной или сдержанной и терапевтической, в зависимости от вашего желания и потребности. Так как TRX не похож на другие популярные виды упражнений, которые требуют полноценной кардио или силовой нагрузки, этот вид упражнений может быть полезен для тех, кто хотел бы не слишком напрягать   определенные части тела или пытается оправиться от травмы. Кроме того, TRX тренинг может принести пользу тем, кто хочет улучшить свои спортивные  результаты, физическую выносливость, мышечную силу и даже тем, кто надеется добиться снижения веса.


Перед началом TRX


Как и перед началом любого другого нового вида тренировок, важно получить одобрение вашего врача, прежде чем приступать к TRX. Независимо от того, хотите ли вы укрепить мышцы и выносливость с помощью TRX или реабилитироваться после травмы - улучшение формы и баланса является ключевыми факторами. Растягивая ваше тело в динамичной манере может помочь вам разогреть мышцы перед началом тренировки TRX. Не пытайтесь быстро  к переходить к более сложным движениям без предварительного совершенствования основ в медленном и устойчивом темпе, таких как выпады,  отжимания груди,  прессов, приседания  и т.д. После этого вы можете попробовать включить в тренировки комбинации движений высокой интенсивности и повторений. Просто убедитесь, что вы не  перенапрягаетесь или не делаете  движения, которые могут стать причиной травмы.


TRX тренинг- прекрасная форма физических упражнений и может обеспечить много положительных результатов для укрепления мышц и организма в целом. Мы надеемся, что вам понравилось то, что вы прочитали  и если это звучит для вас интересно, возьмите тренировочные ремни и попробуйте TRX!


Прекрасного вам дня  и возвращайтесь завтра, чтобы узнать больше новостей из области здоровья!


Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Спортивное питание

Endurance Athletes

Автозагар

Батончики

Восстановление мышц

Для похудения

Одежда из натуральных тканей

Протеины

Спортивное питание

Фитнес-оборудование

Оксид азота (NO)

7 Кето

CLA Конъюгированная линолевая кислота

Energy booster

Gels & Energy

Heat Wraps

HMB

Hoodia Таблетки для похудения

Recovery

Shaker, Blender & Water Bottles



Спортивное питание - Вам может понравиться этот товар
Kal Gamma Oryzanol
Purus Labs SLINshot
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2017. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия