Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Безопасные и натуральные средства для облегчения симптомов беременности - eVitamins Россия


By , Managing Editor
Wednesday, August 1, 2012
Best Prenatal Vitamins
1.NATURELO Prenatal Whole Food Multivitamin with Natural Iron Folate and Calcium
$39.95
(1)
2.VitaFusion PreNatal
$10.68
3.Theralogix TheraNatal OvaVite
$140.00
4.Zahlers Mellow Mornings
$18.57
(1)

Рождение ребенка превращает Вас в героиню. Вы создали жизнь, и если это не гарантирует плаща супергероя, то что тогда? Но, как говорится, за власть приходится платить, и Вы поправляетесь, Вас тошнит, опухают ноги, болит голова и спина, рвота, усталость. ..

Есть общие физические явления в каждом триместре, осложняющие беременность, но облегчать их нужно с осторожностью. Вот три основных симптома и их сроки:

 Первый триместр: утреннее недомогание

Это, возможно, самый узнаваемый симптом беременности, прежде чем она становится заметной. Тошнота и рвота может привести к истощению. Вот некоторые естественные способы, чтобы удержать пищу и не часто бегать в ванную:

•    Имбирь - этот корень использовали для налаживания пищеварения в течение многих лет, как часть традиционной китайской медицины (ТКМ). Он облегчит тошноту, вызванную беременностью, а также слабость при ходьбе. Имбирь доступен в виде капсул или в жидкой форме, а также форме жевательной резинки, чтобы облегчить прием.

•    Красная малина - член семейства розовых, листья красной малины богаты витаминами В и Е, а также железом, кальцием и магнием. Эти питательные вещества облегчают тошноту, а также спазмы и диарею. Вы можете найти красную малину в виде сиропа, капсул и даже как чай в пакетиках.

•    Витамин B6 - витамин В6 уменьшает тошноту у беременных женщин, укрепляя иммунную систему. Американская ассоциация Беременных рекомендует 50 мг в день витамина В6, чтобы облегчить симптомы, но попробуйте сперва витамины для беременных.

•    Мята перечная- член семейства мятных, масло мяты перечной можно принимать отдельно или с другими ингредиентами, чтобы помочь правильному пищеварению в кишечнике и успокоить желудок. Мята также полезна при спазмах и газах, обычных у беременных женщин.

 

Все эти ингредиенты доступны как отдельные добавки или включены в смеси, предназначенные для утренней тошноты. Это также период, когда Вы начнете принимать витамины для беременных для Вашего здоровья и Вашего ребенка. Убедитесь, что эти витамины содержат 100 и более процентов рекомендуемых витаминов и минералов, особенно кальций, витамин С и фолиевую кислоту. Эти витамины укрепят Ваше здоровье и обеспечат нормальный рост и развитие плода.

 Второй триместр: усталость

На этом сроке беременности Вы, вероятно, почувствуете себя очень утомленной. Гормональный переворот при беременности приводит к потере энергии и вызывает чувство непрочности, что влияет на выполнение Вами повседневных обязанностей дома и на работе. Вот некоторые естественные способы побороть усталость:

Белки - неважно, получите Вы их из мяса, орехов или молочных продуктов, белок является неотъемлемой частью Вашей диеты во время беременности. Если Вы утомлены, попробуйте протеиновый напиток для повышения энергии. Выбирайте с низким содержанием сахара и максимально натуральный, избегайте компромиссов в питании.

Железо - Вы можете есть продукты, богатые железом, орехи или листовые зеленые овощи, чтобы повысить энергию. Ваш врач может также рекомендовать железосодержащие препараты, так как у некоторых женщин во время беременности может развиться анемия. Убедитесь, что рекомендуемое количество, 27 мг в сутки, уже содержится в Ваших дородовых витаминах, и увеличьте дозу в виде добавки только если Ваш доктор посоветовал сделать это.

Витамин B12 - витамины, как известно, помогают повысить энергию. У Вас может быть низкое содержание витамина В12 во время беременности, что непосредственно вызывает чувство усталости. Витамин В12 доступен в капсулах, пастилках или жидкой форме, он повышает уровень энергии в течение дня и содействует более спокойному сну ночью.

 

Третий триместр: боль в спине

Дата родов все ближе, а лишний вес, который Вы набрали, может привести к боли в спине от стресса и напряжения. Но во время беременности сложно принимать обезболивающие - Вам следует избегать аспирина, ибупрофена и кодеина. По данным клиники Майо, ношение удобной обуви на низком каблуке и сон на Вашей стороне облегчают боль. Можно попробовать чередовать грелку и пакеты со льдом, чтобы уменьшить боль, а также выполнять упражнения на растяжку, типа йоги. Внутренние и наружные обезболивающие, даже натуральные, обычно не рекомендуются во время беременности.

Конечно, необходимо проконсультироваться с врачом прежде, чем добавлять рекомендованные нами препараты в свой рацион, чтобы убедиться, что они помогут Вам чувствовать себя лучше, а не хуже. Как и со всеми добавками, проверьте все возможные взаимодействия их с препаратами, которые Вы уже принимаете.

 Просто помните, что выносить ребенка не легкая задача, и это означает, что Вы удивительны. Лечитесь правильно, Вам понадобится все Ваше здоровье и после родов.


Products you may like:

MOM Enterprises Mommy's Bliss Morning Sickness Magic  MOM Enterprises Mommy's Bliss Morning Sickness Magic 
Why you may like this product? This morning sickness blend contains ginger and vitamin B6 for nausea as well as red raspberry leaf for overall health. Folic acid, an essential nutrient for a developing baby, has also been added. You get relief from the nausea plus a boost to your immune system.
Garden of Life RAW Protein Natural Garden of Life RAW Protein Natural
Why you may like this product? If you're feeling fatigued during your second trimester, you may not be getting enough protein in your diet. This mix from Garden of Life contains whole food-based nutrients and is vegan, gluten free and dairy free with no artificial flavors or fillers.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles
妊娠中のDHAサプリ、児の知能に効果なし
妊娠中にDHA(ドコサヘキサエン酸)のサプリメントを摂取しても、子どもが賢い子に育つわけではないことが、7年間の追跡調査で示された。
A Holistic Approach To Pregnancy
A healthy pregnancy involves lots of choices and planning. Holistic methods can help ease pain and morning sickness and provide essential nutrition for both mom and baby. Dr. Matt explains the options.
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2018. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия