Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Откажитесь от кофе: новые способы проснуться по утрам - eVitamins Россия

If you're trying to avoid coffee, but still need a little help getting out the door in the morning, here are some new alternatives to your morning joe.
1.
руб313.42
(4)
2.
руб2,071.39
3.
руб1,550.82
Может быть, просыпаться по утрам – самая тяжелая часть Вашего дня. Иногда (а может быть, всегда) Вам просто не хватает энергии для того, чтобы начать свой день.
 
Многие начинают пить кофе, чтобы получить заряд энергии. Но любят кофе не все. Утро без кофеина – реальность, и не важно, по какой причине Вы отказываетесь от кофе: хотите сэкономить или исключить вредные продукты из своего рациона. Люди начинают возвращаться к прежним альтернативам кофе, которые могут заряжать энергией ничуть не хуже.
Вот некоторые примеры натуральных средств, которые вместо кофе помогут утром проснуться:

1. Яблоко – В яблоках содержится много фитонутриентов, и они могут быстро наполнить Вас энергией, чтобы Вы смогли начать свой день. И хотя разумно есть на завтрак что-то большее, чем просто яблоко, глюкоза, которая содержится в этом фрукте, даст Вам достаточно энергии на час работы или быструю пробежку. Английская поговорка «по яблоку в день – и доктор не нужен» («an apple a day keeps the doctor away») в каком-то смысле верна, так как яблоки на самом деле могут улучшить состояние органов дыхания. Регулярное употребление яблок укрепляет бронхиолы. Это поможет Вам легче дышать ночью, так что утром Вы будете просыпаться отдохнувшим.

2. Запахи цитрусовых – Если Вы увлекаетесь ароматерапией, попробуйте использовать цитрусовые масла, чтобы получать заряд бодрости по утрам. Многие средства для умывания лица содержат цитрусовые масла. Эти масла стимулируют тройничный нерв, помогая Вам обрести жизненные силы рано утром. Вы также можете добавить эфирное масло в свой шампунь или кондиционер.

3. Вода – Когда Вы спите, Ваш организм не прекращает функционировать, и его потребность в воде сохраняется. Нескольких часов сна приводят к легкому обезвоживанию. Лучшее, что можно сделать для обеспечения хорошей циркуляции жидкости в организме – пить воду. Это даст Вам необходимую энергию. Только не надо выпивать всю воду за раз, залпом. Попробуйте пить понемножку, тогда организм сможет поглощать ее, а не быстро очищаться через почки.

4. Завтрак – Завтрак не просто так считается самым важным приемом пищи. То, что Вы выберете на завтрак, должно обеспечить мозг глюкозой, подготавливая его к дневной активности. Глюкоза также необходима для нормализации уровня сахара в крови, низкий уровень которого может привести к ощущению усталости. Неважно, что именно Вы едите на завтрак: еду, богатую белками, углеводами или что-то среднее, главное, чтобы Вы что-то съели в течение часа после того, как проснетесь.

5. Рожковое дерево – Вкус рожкового дерева похож на вкус шоколада, при этом бодрит оно так же, как кофе, только в нем нет кофеина. В то время как кофе вызывает образование кислоты в организме, рожковое дерево образует щелочь, которая помогает зарядиться энергией. А еще в рожковом дереве содержится в три раза больше кальция, чем в шоколаде, что укрепляет кости.

6. Зеленый или белый чай – В зеленом чае содержится меньше кофеина, чем в кофе, а еще в нем очень много антиоксидантов. Они не окисляются во время заваривания, то есть в чае сохраняется большое количество теанина – аминокислоты, которая помогает расслабиться. В Англии было проведено исследование, в ходе которого людям давали в течение дня теанин, и они утверждали, что ощущение усталости уменьшилось, а результаты теста на память и внимание улучшались.
 
В отличие общепринятого мнения, кофеин на самом деле только мешает Вам вставать по утрам. Он блокирует действие вещества под названием аденозин в головном мозге. Это вещество вырабатывается в организме в течение дня. Если Вы целый день пьете напитки, содержащие много кофеина, аденозин будет вырабатываться до тех пор, пока нервная система не будет истощена, а это значит, что утром у Вас не будет энергии на то, чтобы встать. Вы можете продолжать пить кофе в больших количествах, но в этом случае через какое-то время Вы столкнетесь с серьезными последствиями для здоровья.
 
Любой из описанных продуктов поможет Вам проснуться утром и сохранять ощущение бодрости на протяжении всего дня.
Посмотрите на eVitamins, какие еще продукты дадут Вам необходимую энергию, чтобы оставаться на высоте!
 
 

Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
7 Кето

CLA Конъюгированная линолевая кислота

Energy booster

Hoodia Таблетки для похудения

Блокатор калорий

Блокаторы жиров

Гонадотропин хорионический (HCG, ХГЧ)

Жиросжигатели

Калькулятор жировых отложений

Лечение целлюлита

Малиновые кетоны

Метаболизм Booster

Мочегонные

Пластырь для похудения

Подавление аппетита

Помощь щитовидной железе

Экстракт белой фасоли

Экстракт зеленого кофе

Экстракт шафрана

Яблочный уксус



Energy booster - Вам может понравиться этот товар
Kaged Muscle Purcaf Caffeine
Morter HealthSystem Alka Slim
AllMax Nutrition Caffeine
Bio Nutrition Moringa Super Food
Natrol High Caffeine
Natural Balance Extra Strength Guarana
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2018. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия