Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

SNSで運動のやる気をアップする方法 ―「励まし」より「競争」が効果 - eVitamins Россия

 ソーシャルメディア(SNS)は動機づけの強力なツールとなる。ただし、ジムに行く頻度を増やすという目標を達成したい場合は、SNSでは友人と励ましあうよりも競争するほうがよいことがわかった。米ペンシルベニア大学(フィラデルフィア)コミュニケーション学部・工学応用科学部准教授のDamon Centola氏らの研究で示された。
1.
руб2,326.62
2.
руб4,968.22
(1)
3.
руб2,326.62

 ソーシャルメディア(SNS)は動機づけの強力なツールとなる。ただし、ジムに行く 頻度を増やすという目標を達成したい場合は、SNSでは友人と励ましあうよりも競争するほうがよいことがわかった。米ペンシルベニア大学(フィラデルフィア)コミュニケーション学部・工学応用科学部准教授のDamon Centola氏らの研究で示された。

 Centola氏は、「励ましあうグループでは、活動的でないメンバーほど注目されるため、むしろ逆効果となることがある。一方で、競争するグループでは、活動的なメンバーが目標を設定する形で関係が決まるため、運動の動機づけに有用である」と話す。

 同氏らは、ランニングやヨガなどの活動を含む11週間の運動プログラムに登録した学生800人を追跡した。このプログラムでは終了時に、運動クラスに最も多く出席した学生が賞品をもらえる。被験者は、SNSを介して個人間で競争する群、チーム内でサポートしあう群、チーム間で競争をする群、または競争もサポートもしない対照群の4群に分けられた。

 その結果、個人競争群とチーム競争群の出席率は対照群よりも90%高かったが、驚くべきことに、チームサポート群の出席率はむしろ対照群よりも低かった。

 「SNSは多く利用するほど効果的だと思われがちだが、今回の研究によるとそうではなく、オンラインの健康維持プログラムによる社会的サポートは逆効果となる可能性が示唆された。ただし、正しく使えば、SNSは人々の健康を劇的に向上させる可能性がある」と同氏らは話し、SNSでの競争は、薬剤の服用、禁煙、減量、さらには選挙の投票やリサイクルなどの分野でも利用できるかもしれないとしている。

 この研究は「Preventive Medicine Reports」12月号に掲載された。(HealthDay News 2016年11月8日)

Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
Спортивное питание

Endurance Athletes

Автозагар

Батончики

Восстановление мышц

Для похудения

Одежда из натуральных тканей

Протеины

Спортивное питание

Фитнес-оборудование

Оксид азота (NO)

7 Кето

CLA Конъюгированная линолевая кислота

Energy booster

Gels & Energy

Heat Wraps

HMB

Hoodia Таблетки для похудения

Recovery

Shaker, Blender & Water Bottles



Спортивное питание - Вам может понравиться этот товар
Kal Gamma Oryzanol
Purus Labs SLINshot
Vega One Organic All-In-One Shake Unsweetened
Vega One Organic All-in-One Shake
Vega One Organic All-in-One Shake
Vega One Organic All-in-One Shake
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2018. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия