Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Как неправильная осанка влияет на здоровье - eVitamins Россия

Ваша мама всегда просила Вас выпрямиться и не сутулиться. И с точки зрения здоровья Ваша мама была права.
1.
руб438.46
2.
руб390.25
3.
руб241.71

Многие считают, что сутулиться некрасиво, но на самом деле неправильная осанка портит не только внешний вид. Плохая осанка со временем сказывается на здоровье, причем не только спины. 

Немного о спине

В спине находятся 33 кости (позвоночник), мышцы, межпозвоночные диски, сухожилия и хрящи. Держать спину правильно очень важно не только для здоровья спины, но и для всего организма в целом. Правильная осанка подразумевает, что когда Вы сидите или стоите, спина находится в правильном вертикальном положении. Плечи должны быть расслаблены и отведены назад, шея вытянута, а подбородок параллелен полу. При правильной осанке спина, шея и плечи не подвергаются дополнительной нагрузке, и вес тела распределяется равномерно. 

Неравномерное же распределение веса может вызвать несколько неприятных симптомов. 

Негативные последствия плохой осанки

Кроме эстетических моментов – правильная осанка делает Вас выше, стройнее и увереннее – сутулость может вызвать несколько серьезных проблем. Пусть перечисленные ниже проблемы станут для Вас отличной мотивацией для исправления осанки:

  • Психика – Если Вы сутулитесь, когда ходите или сидите, Вы можете испытывать большую сонливость и даже депрессию. Вы также можете стать более забывчивы или ощущать «затуманенность мозга».
  • Проблемы с пищеварением – Когда живот согнут, внутренние органы пищеварительной системы оказываются сжатыми, в результате чего переваривание пищи замедляется, и могут возникать запоры.
  • Проблемы с кровью – Плохая осанка может замедлить приток кислорода в важные органы. Кислород необходим для правильного функционирования всех систем организма. Когда Вы сутулитесь и сидите, риск развития варикозного расширения вен или сосудистой сетки возрастает.
  • Респираторные проблемы – Когда Вы сутулитесь, в легкие попадает меньше кислорода, что вызывает дополнительную нагрузку на сердце.
  • Повреждения суставов – Если у Вас плохая осанка на протяжении длительного времени, у Вас может развиться артрит, так как когда человек сутулится, вес верхней части тела распределяется неправильно, и это приводит к изнашиванию соединительных тканей.
  • Боли в мышцах – Плохая осанка вызывает дополнительную нагрузку на мышцы плеч и спины, что приводит к судорогам, формированию узлов и растяжениям.

Натуральные средства от боли в спине

Если Вы страдаете болями в спине, прежде всего, надо работать над осанкой. Есть также несколько естественных средств и упражнений, которые можно попробовать. Например, следующие:

  • Йога – Растягивает мышцы
  • Кора белой ивы – Натуральная альтернатива аспирину
  • Пилатес – Укрепляет область живота и спину
  • Эшшольция калифорнийская – Экстракт цветка, который уменьшает боль и способствует крепкому сну.
  • Куркума – Корень, который уменьшает воспаления.

Биодобавки, которые рекомендуются в этой статье, как и многие другие можно найти на eVitamins. Купите их сегодня и сэкономьте много денег. Возвращайтесь завтра за свежими новостями из мира здоровья!

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Hemorrhoids

Натуральные дезодоранты

Облегчение боли

Сексуальное здоровье

Heat Wraps

Артирит и помощь при мышечных болях

Боли в спине

Воспаление

Нервы

Укусы, ожоги, царапины



Облегчение боли - Вам может понравиться этот товар
Hyland's Leg Cramps
Nature's Gift DMSO Liquid Glass 99.9% Pure
Nature's Gift DMSO Cream
Nature's Gift DMSO Liquid 99.9% Pure (glass)
Topical Biomedics Inc. Topricin
Advil Pain Reliever and Fever Reducer
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2017. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия