Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Как безопасно принимать добавки, содержащие витамин А. - eVitamins Россия

Vitamin is an essential nutrient that keeps the tissues healthy. But if you are considering taking a supplement, make sure you read this post first.
1.
руб3,073.23
2.
руб1,363.98
(1)
3.
руб3,073.23
(1)

Витамин А - один из важнейших витаминов, который обязательно получать ежедневно, чтобы сохранить здоровье организма. При использовании в форме добавки, витамин может иметь еще более драматические последствия, но не для всех. Если Вы хотите увеличить дозу витамина А в своем рационе, стоит иметь ввиду некоторые важные факты и основные принципы.


Витамин А - основные сведения

Есть два типа витамина А - во-первых, готовый витамин А, который находится в продуктах животного происхождения, и во-вторых, провитамин А, который содержится в природе во фруктах и овощах. В растениях витамин А образуется из каротиноидов - пигментов, придающих фруктам и овощам их яркие цвета. Наиболее распространенный из этих каротиноидов - бета-каротин, который, как известно, придает пищевым продуктам оранжевый или красный цвет. Витамин А действует как антиоксидант, защищая клетки организма от повреждения свободными радикалами.

 

Хорошими источниками витамина А являются яйца, мясо и молоко, а также фрукты и овощи, такие как морковь, сладкий перец и сладкий картофель. Если эти продукты поступают в ваш рацион регулярно, вам не нужно принимать витамин А в форме добавки, если это не рекомендовано врачом. Витамин А также входит в состав большинства поливитаминов, а это значит, обычный человек, вероятно, уже получает его более чем достаточно.


Кому нужно больше витамина A?

Витамин А необходим организму для правильного развития и длительного здоровья тканей, которые включают в себя кожу, мышцы, кости, зубы и глаза. По данным Управления пищевых добавок при Национальном институте Здравоохранения (NIH), взрослый мужчина должен ежедневно потреблять 900 мкг RAE витамина А, взрослые женщины должны ежедневно потреблять 700 мкг RAE в день.


Во-первых, возможно, больше витамина А потребуется беременным женщинам. Женщины, вынашивающие ребенка, должны ежедневно получать между 750 и 700 мкг RAE витамина А. После рождения ребенка, если они кормят грудью, им необходимо от 1200 до 1300 мкг RAE.


Далее, витамин А часто принимается в форме добавки или по рецепту для решения проблем с кожей, например, акне. Популярное, но и спорное лекарство по рецепту Accutane содержит форму витамина А, который является весьма эффективным при тяжелых акне, но может вызывать неприятные побочные эффекты.


Наконец, с возрастом, добавки с витамином А принимают для поддержки зрения, особенно ночного видения. Поскольку мы стареем, перерождение глаза является обычным явлением и видеть в темноте становится особенно трудно. Добавки витамина А обычно рекомендуются для замедления или предотвращения возрастных изменений.


Важные принципы безопасного приема добавок с витамином А

В добавках витамин А содержится либо в готовом виде, либо как провитамин А. В описании состава добавки готовый витамин А будет упомянут как ретинил ацетата или ретинола пальмитат, а провитамин А как бета-каротин, который мы упоминали ранее. Если Вы ищете добавку, не содержащую продукты животного происхождения, ищите ту, в которой содержится провитамин А.


Витамин А считается жирорастворимым, это означает, что он перерабатывается печенью и может в ней накапливаться. Переизбыток витамина А может привести к острому витаминному отравлению. Согласно NIH, это обычно происходит при длительном ежедневном потреблении витамина А в количестве 25000 МЕ или более. Симптомы острого отравления витамином А включают головную боль, тошноту и раздражение кожи. Передозировка бета-каротина (очень высокие дозы) не является причиной отравления, но может изменить цвет кожи, придав ей оранжевый оттенок - извините, но это не причина избегать употребления овощей. Младенцы и дети более чувствительны к витамину А, особенно в период внутриутробного развития. Обязательно принимайте надлежащее количество витамина А во время беременности, так как его передозировка может привести к врожденным дефектам.


Если у Вас рак легких или сердечно-сосудистое заболевание, не следует принимать добавки с витамином А без рекомендации врача, так как эти добавки могут вызвать нежелательные осложнения. Лицам, принимающим лекарства для похудения или лечения кожных заболеваний, таких как псориаз и акне, не следует принимать витамин А в форме добавки, так как они могут негативно взаимодействовать.


Зная эти факты, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять витамин А в свой рацион, особенно если он будет использоваться в готовом виде. Необходим анализ крови, чтобы определить его дефицит и рекомендовать точную дозировку и продолжительность приема добавок. Как отмечалось ранее, если у Вас сбалансированное питание и Вы принимаете поливитамины, Вы, скорее всего, превышаете рекомендуемую норму ежедневного потребления.


Магазин eVitamins удовлетворит все Ваши потребности в добавках, приходите завтра за свежими новостями о здоровье.

Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm - Toxic Ingredients To Avoid
Lip Balm - Toxic Ingredients To Avoid
Five Great Ideas For How To Meditate
Five Great Ideas For How To Meditate
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
5-HTP

7-Кето

AHCC

Collagen

CoQ10

DHEA

DMAE

Grape Seed

Graviola

Homeopathy

IP6

L-триптофан

Policosinol

Relora

SAM-e

St Johns Wort

Аминокислоты

Антиоксиданты

Витамины

Глюкозамин



Витамины - Вам может понравиться этот товар
Gym Angel Vital Angel
Quicksilver Scientific Liposomal Ultra Vitamin
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2019. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия