Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Как оставаться здоровыми и сократить количество потребляемых калорий во время праздничного сезона - eVitamins Россия

Holiday party season is all around us, and now is the time you might be tempted to throw your diet and exercise plan out the window because you know you'll be making some unsavory choices. However, you can change all that with these tips on staying healthy and avoiding diet killers at parties.
1.
руб1,706.76
2.
руб1,954.24
3.
руб2,093.88
Принесите свое собственное полезное блюдо, чтобы поделиться.

Прийти в дом со своим блюдом- всегда вежливо и является признаком хорошего тона. Также это может помочь вам остаться в согласии с вашей диетой. Убедитесь, что ваше блюдо содержит низкое количество калорий и достаточно полезных ингредиентов. Закуска, такая как хлеб из цельного зерна грубого помола с  муссом из копченого лосося является отличным способом получить удовольствие от вкусной закуски и не прибавить лишний вес. Фитнес-журнал предлагает нарезать хлеб из цельного зерна грубого помола на тонкие кусочки, а затем поджарить их на тостере. Смешать копченый лосось, сливочный сыр, майонез и лимонный сок в кухонном комбайне, а затем нанести эту смесь на тосты и посыпать с черным перцем и луком. Если другие закуски на вечеринке покажутся не слишком здоровым, вы знаете, что всегда можете дотянуться до пищи, которую вы принесли с собой.


Подготовка и заполнить заранее с Чиа.

Перед тем, как отправиться на вечеринку, легко сказать себе, что вы не собираетесь, переедать, но труднее сдержать слово. К счастью, семена чиа могут вам в этом помочь. Доктор Оз рекомендует смешивать две столовые ложки сырых или целых семян чиа в стакане воды, позволить отстояться в течение нескольких минут, а затем медленно выпить эту смесь, чтобы заполнить желудок с волокном. Это может помочь сдерживать  вас от переедания, предотвратит впитывание жиров и ваше тело прекратит испускать сигналы голода задолго до того, как вы превысите максимальную наполнительную способность вашего желудка.


Следите за своими  столовыми приборами/чашками / посудой.

На вечеринках, где происходит много движения, достаточно трудно отслеживать вашу личную посуду. Убедитесь, что вы случайно не воспользовались тарелкой или стаканом  другого гостя. Случайно поесть вилкой вашего друга и выпить воды их его стакана не кажется  большой проблемой, но в разгар сезона простуды и гриппа, это может быть вредно для вашего здоровья. "Где мой стакан?" -является довольно распространенной фразой на вечеринках и мероприятиях любого рода, где участвуют напитки. Хотя это может казаться лишь незначительные проблемой, тем не менее, когда вы случайно глотнули  из стакана вашего больного двоюродного брата, ваши праздники могут стать не такими веселыми.


Война со сладким проиграна.

Вы знаете, что никто не может устоять перед бабушки рождественским печеньем. В то время как эти крошечные вредные, но такие соблазнительные лакомства выглядят так вкусно, они, скорее всего, будут упакованы  сахаром и жиром. Однако, исходя из того , что сезон  праздников бывает раз в год, то теперь, вероятно, не лучшее время, чтобы практиковать самоконтроль. Позвольте себе получить удовольствие от пары печений, но убедитесь, что остальная еда, которую вы употребляете является сбалансированной, содержит овощи и умеренные порции белка.


Снизьте количество жира.

Вы когда-нибудь обращали внимание на гигантскую лужу жира на верхушке куска пиццы? Эти жир или масло является одним из основных источников калорий и жиров. Едите вы или нет пиццу в  праздники, но так или иначе, удаление лишнего жира или масла на продуктах питания может помочь спасти вас от лишнего жира. Вид насыщенной жиром салфетки не доставляет эстетического удовольствия, но, по крайней мере, вы можете сказать, что избавили себя от лишних  4,5 граммов жира, согласно ABC News.


Регулярно мойте руки.

Когда вы приходите на праздничную вечеринку, это может быть сравнимо, с приходом в зону военных действий с микробами в роли врага. Хотя вы и можете стараться  носить с собой антибактериальное дезинфицирующее средство для рук, чтобы применять его после каждого рукопожатия, тем не менее,  алкоголь во многих из этих дезинфицирующих средств может вызывать эффект пересушивания и, в конечном итоге,  раздражать кожу при злоупотреблении. Регулярное мытье и вода являются более эффективными способами борьбы с микробами и бактериями. Природные мыла с такими компонентами как витамин Е  питают и увлажняют кожу, чтобы ваши руки были чистыми и прекрасно выглядели всю ночь напролет.


Следуйте этим простым советам и это поможет вам приятно провести время с семьей и друзьями.


Хорошего вам дня и возвращайтесь на наш сайт завтра!


Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
Подарки к Рождеству

Подарки для домашних животных

Подарки для женщин

Подарки для мужчин



Подарки к Рождеству - Вам может понравиться этот товар
Burt's Bees Tips and Toes  Kit
Art Naturals Top 16 Essential Oil Set
Andalou Naturals Get Started Kit
Giovanni Hair Care Products Flight Attendant First Class Hair  Body Kit
Duke Cannon Handsome Man Grooming Can
Duke Cannon U.S. Military Field Box Pack
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2018. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия