Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! Сегодняшние сделки Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Как оправиться после переедания - eVitamins Россия

На праздниках люди наслаждаются временем, проводимым с семьей и друзьями. Но это время может оказаться не лучшим, если у Вас проблемы с желудком или пищеварительной системой. Вот несколько советов, как справиться с симптомами переедания на праздниках.
1.
руб1,626.25
2.
руб2,276.75
3.
руб4,228.25

Большинство людей вчера немного переели. Вы тоже один из них? И не столь важно, чего именно Вы съели слишком много, сегодня Вы наверняка чувствуете себя не очень хорошо. Переедание может привести к метеоризму, вздутию живота и общему ощущению вялости, которое Вы наверняка уже ощущаете. Важно не поддаваться чувству вины за то, что Вы нарушили диету. А как только Вы примиритесь с тем, что съели слишком много, выполните несколько шагов, чтобы компенсировать последствия переедания.

Пейте лимонную воду.

Часто метеоризм свидетельствует о задержке жидкости в организме, но это не означает, что Вам надо перестать пить воду. По мнению специалистов из Fitness Magazine, лимонная вода снижает содержание соли в организме и обладает мочегонным действием, что очень важно при метеоризме. Кроме того, если Вы будете пить воду, Вы будете чувствовать себя более сытым, так что Вы не наброситесь на еду и не съедите еще больше.

Пейте чай из одуванчиков.

В одной из статей на сайте доктора Оза говорится о том, что чай из одуванчиков обладает мочегонным эффектом и помогает расщеплять жирную пищу, которая может вызывать вздутие живота. Стакан чая в день поможет стимулировать выработку желчи, которая быстрее расщепляет пищу. Таким образом, пища не остается в желудке надолго, что предотвращает метеоризм и другие неприятные симптомы.

Съешьте йогурт.

Йогурт без сладких добавок с активными бифидобактериями обеспечит организм важными пробиотиками, которые способствуют увеличению количества полезных бактерий в кишечнике, помогая тем самым быстрее и эффективнее переваривать пищу. В частности, бифидобактерии под названием lactobacillus и acidophilus помогают сократить симптомы метеоризма.

Заставьте себя заниматься спортом.

Когда Вы чувствуете вздутие живота и повышенное газообразование, последнее, о чем Вы подумаете – спорт. На самом же деле именно спорт поможет облегчить симптомы и вернуть хорошее самочувствие. Кардиотренировки, которые заставляют сердце работать интенсивнее и стимулируют потовые железы, ускоряют пищеварение и помогают организму избавиться от излишних жидкостей.

Попробуйте массаж.

Вместе с перееданием приходит ощущение, будто еда и скопление газов буквально «сидят» в Вашем желудке, вызывая очень неприятные ощущения. Доктор Оз рекомендует массировать область живота, чтобы заставить газ двигаться и стимулировать работу кишечника. Это способствует выведению накопившихся каловых масс и уменьшению вздутия.

Праздники – отличное время, чтобы побыть с семьей и друзьями и насладиться огромным разнообразием вкусной еды, которой порой почти невозможно противостоять. Если Вы поддались искушению и переели – попробуйте следовать нашим советам, и Вам станет легче. Если такие симптомы, как метеоризм и газообразование, усиливаются, обратитесь к врачу, чтобы исключить проблемы с пищеварением или аллергические реакции.

Мы надеемся, что наши советы помогут Вам уменьшить метеоризм и газообразование. На eVitamins можно найти множество продуктов для здоровья, которые помогают облегчить в том числе и симптомы переедания. Зайдите на наш сайт сегодня и хороших Вам выходных! 

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Подарки к Рождеству

Подарки для домашних животных

Подарки для женщин

Подарки для мужчин



Подарки к Рождеству - Вам может понравиться этот товар
Burt's Bees Tips and Toes  Kit
eVitamins Twenty Five Dollar Gift Card
eVitamins Fifty Dollar Gift Card
Duke Cannon U.S. Military Field Box Pack
Duke Cannon Handsome Man Grooming Can
Duke Cannon Tactical Grooming Supply Gift Set
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2017. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия