Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Какое влияние еда может оказывать на вашу кожу - eVitamins Россия

What you put into your body can impact the state of your skin. Read on to find out more about which foods can mess up your skin and which can benefit it.
1.
руб678.83
(4)
2.
руб228.09
(8)
3.
руб1,395.66

Кроме того, что кожа покрывает весь скелет и внутренние органы и играет важную роль в вашем внешнем виде, она также может свидетельствовать о том, что происходит внутри вашего организма. Многие факторы влияют на то, здоровый или нездоровый вид имеет ваша кожа, включая гигиену, психическое здоровье и питание. То, что вы едите, влияет на ваш внешний вид, поэтому важно убедиться, что вы правильно питаетесь для того, чтобы ваша кожа выглядела здоровой и красивой. Некоторые продукты могут негативно влиять на кожу и могут усугубить такие проявления, как акне, псориаз, экзема и другие. Однако, также существуют продукты, употребляя которые можно улучшить состояние кожи и сделать её более здоровой.

Продукты, которые приводят к воспалениям кожи

Определённые продукты могут иметь отрицательное воздействие на кожу, это:

·         Молоко/Молочные продукты

В то время как молоко и молочные продукты содержат необходимые питательные вещества как кальций и витамин D, они могут наносить серьёзный ущерб вашей коже. Молоко имеет противовоспалительные свойства, гормоны типа тестостерона и факторы роста, которые абсорбируются организмом и могут провоцировать появление акне особенно в том случае, если ваша кожа склонна к их появлению и ускоряет процесс старения.

  • Солёная еда

Она может добавлять вкус, но соль действительно наносит вред коже. Слишком много соли может привести к удержанию жидкости и оттёкам, из-за чего ваши глаза будут выглядеть опухшими. Она также может высушивать кожу и приводить к преждевременному старению в форме линий и морщин.

  • Сахар

Сахар неполезен по многим причинам, часто приводит к диабету, болезням сердца и ряду других негативных проявлений для здоровья. Сахар также содержит про-воспалительные свойства, которые могут усиливать акне и даже ухудшать состояние экземы.

  • Моллюски

Поскольку они считаются морским продуктом, крабы, креветки и лобстеры могут казаться изысканной едой полезной для здоровья, но на самом деле они могут иметь обратный эффект при чрезмерном употреблении. Высокое содержание йода в моллюсках может приводить к закупорке пор и появлению прыщей.

  • Кофеин

Если вы не представляете начало дня без чашечки кофе, хорошо было бы знать, что кофеин, который содержится в кофе и других напитках может неблагоприятным образом усиливать эффект, оказываемый на кожу при наличии определённых кожных заболеваний, которые у вас уже имеются. Кофеин обезвоживает, а также разрушает коллаген и эластичность, которые помогают коже выглядеть мягкой и молодой.

Продукты полезные для кожи

Теперь, когда вы знаете, какие продукты вредят коже, вы можете ограничивать их употребление, и поэтому пришла пора узнать о продуктах полезных для здоровой кожи:

  • Черника

Богатые на антиоксиданты, такие ягоды как черника и ежевика могут защищать ваши клетки кожи от окислительного стресса и вреда от свободных радикалов, известных виновников, которые ускоряют процесс старения и заставляют кожу выглядеть старше.

  • Оливковое масло

При употреблении с едой или непосредственном нанесении на кожу оливковое масло может помочь справиться с псориазом, экземой или шелушением, снимая воспаление. Также, при нанесении оливкового масла на кожу обеспечивается антиоксидантная защита от свободных радикалов и идет борьба с потерей коллагена.

  • Цедра апельсина

Согласно исследованиям, которые были проведены в Университете Аризоны, при употреблении цедры апельсина замечалось снижение риска развития определённого типа рака кожи, который связан с солнечным излучением и вредом от ультрафиолетового излучения. Лимонен, компонент, который входит в состав цедры может защищать от ультрафиолетовых лучей.

  • Рыба

Жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбе, являются отличными источниками кислот DHA и EPA, которые снижают воспаление, основную причину акне.

  • Капуста

Капуста содержит большое количество витамина А и С, которые способствуют здоровью кожи, увеличивая выработку коллагена и поддерживая разглаживающий эффект. Она также содержит дютеин и зеоксантин, два вещества, которые могут снижать вред от ультрафиолетовых лучей спектра В, воспалений и развития солнечного ожога.

И хотя может и не быть прямой причинно следственной связи между определёнными продуктами вашего питания и состоянием кожи, то, что вы регулярно едите, определённо играет роль в поддержании здоровой кожи. Мы надеемся, что прочитав эту статью, вы начнете лучше понимать, какие изменения вы можете внести в своё питание, чтобы ваша кожа была красивой и здоровой. Благодарим вас за прочтение этой статьи и хорошего вам дня! 

Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
Sun & Bug

Гигиена

Гигиена полости рта

Для ванной и душа

Натуральная косметика

Уход за волосами

Уход за кожей

Витамины для кожи

Касторовое масло

Кожные заболевания

Масло таману

Уход за кожей для лица

Уход за ногами

Уход за руками и ногтями

Уход за телом

Anti Aging

Бальзамы для губ

Бронзер

Гели и пенки для умывания

Гель для душа



Уход за кожей - Вам может понравиться этот товар
Burt's Bees Hand Salve
Burt's Bees Res-Q Ointment
Queen Helene Cocoa Butter Cream
Life-Flo Pure Apricot Oil
Forces of Nature Scar Control Og2
Now Foods Vitamin C and Sea Buckthorn Moisturizer
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2018. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия