Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Как добавить побольше энергии в ваши рецепты - eVitamins Россия

A truly balanced meal will help you stay alert and moving for hours afterward. In today's post, learn how to to up the energizing factor in your favorite recipes.
1.
руб313.42
(3)
2.
руб2,071.39
3.
руб593.49
(6)


Вы -действительно то, что вы едите и пища в идеале должна подпитывать вас весь день, так чтобы у вас хватало энергии на дела, работу или тренировки.  Но как убедиться,  что то, что вы едите является адекватным энергетическим источником?

Вот несколько простых принципов, следуя которым вы сможете избежать послеобеденного  спада энергии и усилить свою производительность.

Энергетическое питательное вещество: Хлорофилл

Рекомендуем употреблять : Темная Зелень

Зеленые продукты богаты хлорофиллом, который является пигментом, отвечающим за их яркий цвет. Помимо того, что зеленый цвет хлорофилла в растениях радует глаз своей свежестью, он также чрезвычайно полезен для нашего тела. Начинайте активно  добавлять темную зелень в ваш рацион: делать салаты, запекать или обжаривать их в небольшом количестве оливкового масла и лимонного сока. Вы также можете сделать и более продвинутый шаг вперед, начав употреблять смузи с добавлением  зеленых пищевых добавок.

Энергетическое питательное вещество: Клетчатка

Рекомендуем употреблять: Семена Чиа 

Клетчатка поможет вам почувствовать себя более удовлетворенными после еды и дольше сохраняет ощущение сытости. Продукты, богатые клетчаткой, благоприятно сказываются на поддержании здоровья сердца. Семена Чиа -очень мелкие, с мягким вкусом и могут сочетаться  буквально с любыми блюдами. Измельченные семена Чиа могут добавляться в готовую еду, а также в процессе приготовлении ваших любимых рецептов, чтобы увеличить потребление клетчатки. Одна порция семян Чиа обеспечивает 10 г клетчатки и дополнительно омега-3.

Энергетическое питательное вещество: Магний

Рекомендуем употреблять: Киноа ( семена лебеды)

Магний является важным минералом, дефицит которого вы можете и не осознавать. Помимо того, что он необходим для здоровья костей, магний также важен для поддержаният нервной системы и энергетического уровеня. Одна порция Киноа (семян лебеды) обеспечивает более 80 процентов рекомендуемой суточной дозы магния. Нам нравится использовать макароны из Киноа вместо обычной пасты, которая содержит гораздо больше рафинированных углеводов.

Энергетическое питательное вещество: Протеин

Рекомендуем употреблять: Протеиновый порошок

Белок обеспечивает организм аминокислотами, которые необходимы как для построения мышечной массы, так и для поддержания энергии, силы и выносливости. Несмотря на то, что добавление протеинового порошка в вашу диету может и не казаться самой радикальной идеей, тем не менее он может быть добавлен ваш рацион и не только в качестве шейка. Например, вы можете использовать протеин в качестве базы для выпечек, таких как как кексы, блины и т.д.. Включайте воображение!

Энергетическое питательное вещество: Углеводы

Рекомендуем употреблять: Черника

Углеводы являются сахарами и, соответственно,  вы можете думать, что все они плохи для вас, что не соответствует действительности. На самом деле, углеводы- топливо для организма, поэтому лучше всего получать его из природных источников, таких как цельные фрукты. Порция черники обеспечивает примерно 21 г углеводов, которые помогут вам воспрянуть духом. Эти ягоды также содержат антиоксиданты, такие как витамин С, которые поддерживают здоровую долгосрочную память.

Энергетическое питательное вещество: Жиры

Рекомендуем употреблять: Кокосовое масло

Правильные жиры могут принести огромную пользу вашему организму. Они могут реально помочь вам похудеть / поддерживать здоровый вес и помочь чувствовать себя более энергичными. Кокосовое масло является одним из наших любимых ингредиентов в кладовой именно по этой причине, и мы используем его как для жарки овощей, так и при изготовления здоровых сладостей. Однако же любимым способом, который позволяет  реально повысить свой утренний энергетический уровень, является добавление кокосового масла наш утренний кофе.


Попробуйте использовать перечисленные питательные вещества в своем рационе и понаблюдайте, насколько повысится ваш энергетический уровень и как вы себя будете чувствовать. В eVitamins есть все, что вам нужно. Всего хорошего!



Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
7 Кето

CLA Конъюгированная линолевая кислота

Energy booster

Hoodia Таблетки для похудения

Блокатор калорий

Блокаторы жиров

Гонадотропин хорионический (HCG, ХГЧ)

Жиросжигатели

Калькулятор жировых отложений

Лечение целлюлита

Малиновые кетоны

Метаболизм Booster

Мочегонные

Пластырь для похудения

Подавление аппетита

Помощь щитовидной железе

Экстракт белой фасоли

Экстракт зеленого кофе

Экстракт шафрана

Яблочный уксус



Energy booster - Вам может понравиться этот товар
Kaged Muscle Purcaf Caffeine
Morter HealthSystem Alka Slim
AllMax Nutrition Caffeine
Natural Balance Extra Strength Guarana
Universal Nutrition Carbo Plus
Premier One Raw Energy Extreme
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2018. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия