Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Полезные свойства черного ореха - eVitamins Россия

Многие с детства помнят растущий во дворе за домом, засоряющий участок черный орех. А Вы знаете, что этот суперпродукт приносит огромную пользу здоровью?
1.
руб162.45
2.
руб3,911.14
3.
руб609.99

Грецкие орехи славятся своими полезными свойствами. Черные орехи, в частности, практически целиком состоят из полезных для здоровья питательных веществ, улучшающих клеточный обмен, уменьшающих риск развития болезней сердца и способствующих предотвращению рака. Также известный как Черный грецкий орех, этот орех темного цвета является выходцем из Северной Америки. Тысячи лет назад Индейцы также, как и Римляне, высоко ценили его за способность помогать при проблемах с желудочно-кишечным трактом и проблемах с кожей. Давайте посмотрим, что входит в состав черного ореха и какую пользу он приносит здоровью.

Витамины

Черный орех содержит 0.16 мг витамина В6. Это составляет около 8% рекомендованной ежедневной дозы. Этот витамин необходим для правильного функционирования эритроцитов, а также для синтеза нейротрансмиттеров. Кроме витамина В6 черный орех содержит витамины Е и К, фолиевую кислоту, рибофлавин и тиамин.

Минералы

Если такое количество витаминов Вас не сильно впечатляет, подождите, пока не узнаете, сколько минералов содержится в черном орехе. Это превосходный источник марганца, антиоксиданта, защищающего клетки, например, дающие энергию митохондрии. Этот минерал играет жизненно важную роль для костей, заживления ран и правильного обмена веществ. Порция черных орехов дает 1.1 мг, что составляет примерно 54% от рекомендованной дневной дозы. Но это еще не все. Черные орехи также дают Вам 143.6 мг фосфора, 56.3 мг магния и 0.4 мг меди. Эти минералы критичны для химических реакций и выработки энергии в организме, а также для функционирования нервной системы.

Белки

Хотя в черных орехах нет всех аминокислот, позволяющих им быть полноценными белками, это хороший источник аминокислоты аргинина. Эта особая аминокислота позволяет кровеносным сосудами расслабиться, и, как результат – предотвращает гипертонию, закупорку артерий и болезни сердца. Из 7 гр. протеинов, которые есть в черных орехах 1 г – аргинин.


Здоровые жиры
.

Жиры большинства орехов полезны. Из 16.5 г. общей массы жиров в черном орехе, только 0.9 г. являются насыщенными. Остальное – необходимые жирные кислоты и ненасыщенные жиры, помогающие бороться с «плохим» холестерином и понижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. В черных орехах в больших количествах содержаться жирные кислоты, необходимые для развития мозга и предотвращения воспалительных процессов. Одна порция содержит около 56 г. омега-3 (от 40 до 50% от рекомендованной ежедневной дозы) и 9.26 г. омега-6 (60-70% рекомендованной ежедневной дозы).


Антиоксиданты

Возможно, Вы знаете, что антиоксиданты борются с разрушающими клетки свободными радикалами. Свободные радикалы - это побочные продукты обмена веществ, которые являются причиной преждевременного старения и многочисленных проблем со здоровьем. Черный орех содержит большое количество антиоксидантов, например, витамин Е, мелатонин, марганец, селен, эллаговую кислоту и около 16 разных полифенолов. Все это помогает уменьшить воспаление и предотвратить развитие рака, проблемы с сердцем и болезни, появляющиеся с возрастом.

Дополнительная польза для здоровья

  • Помогают избавиться от паразитов и глистов. Обладая значительным количеством натурального тиамина, черные орехи способны изменить уровень pH кишечного тракта на более кислый, что помогает справиться с этими ужасными паразитами.
  • Могут понизить кровяное давление. Присутствие омега-3 жирной кислоты в черных орехах связывают с предотвращением гипертонии, благодаря способности жирной кислоты разжижать кровь. Омега-3 также блокирует формирование бляшек и предотвращает атеросклероз.
  • Могут помочь при диабете. Благодаря содержанию омега-3 жирной кислоты, помогающей контролировать уровень «плохого» холестерина, черные орехи эффективны в поддержании должного уровня сахара в крови и в лечении диабета.
  • Могут облегчать состояние при астме. Черные орехи могут улучшать самочувствие при астме, т.к. в них много омега-3, уменьшающей воспаление и улучшающей функцию легких.

Как видите, черные орехи просто необходимы для хорошего здоровья. Включайте этот важный компонент в Ваш ежедневный рацион либо в их натуральном виде, либо в виде биодобавок.

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
5-HTP

7-Кето

AHCC

Collagen

CoQ10

DHEA

DMAE

Grape Seed

Graviola

Homeopathy

IP6

L-триптофан

Policosinol

Relora

SAM-e

St Johns Wort

Аминокислоты

Антиоксиданты

Витамины

Глюкозамин



Ягоды - Вам может понравиться этот товар
Dynamic Health Laboratories Juice Concentrate
Metagenics Phytoganix
Dynamic Health Laboratories Papaya Puree
Thompson Tart Cherry 425 mg
LifeTime Noni Mangosteen Goji & Acai Blend
Premier Research Labs Premier Nutritional Flakes
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2017. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия