Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Полезные свойства черного ореха - eVitamins Россия

Многие с детства помнят растущий во дворе за домом, засоряющий участок черный орех. А Вы знаете, что этот суперпродукт приносит огромную пользу здоровью? eVitamins Россия.
1.
руб1,954.24
2.
руб814.59
3.
руб1,605.13

Грецкие орехи славятся своими полезными свойствами. Черные орехи, в частности, практически целиком состоят из полезных для здоровья питательных веществ, улучшающих клеточный обмен, уменьшающих риск развития болезней сердца и способствующих предотвращению рака. Также известный как Черный грецкий орех, этот орех темного цвета является выходцем из Северной Америки. Тысячи лет назад Индейцы также, как и Римляне, высоко ценили его за способность помогать при проблемах с желудочно-кишечным трактом и проблемах с кожей. Давайте посмотрим, что входит в состав черного ореха и какую пользу он приносит здоровью.

Витамины

Черный орех содержит 0.16 мг витамина В6. Это составляет около 8% рекомендованной ежедневной дозы. Этот витамин необходим для правильного функционирования эритроцитов, а также для синтеза нейротрансмиттеров. Кроме витамина В6 черный орех содержит витамины Е и К, фолиевую кислоту, рибофлавин и тиамин.

Минералы

Если такое количество витаминов Вас не сильно впечатляет, подождите, пока не узнаете, сколько минералов содержится в черном орехе. Это превосходный источник марганца, антиоксиданта, защищающего клетки, например, дающие энергию митохондрии. Этот минерал играет жизненно важную роль для костей, заживления ран и правильного обмена веществ. Порция черных орехов дает 1.1 мг, что составляет примерно 54% от рекомендованной дневной дозы. Но это еще не все. Черные орехи также дают Вам 143.6 мг фосфора, 56.3 мг магния и 0.4 мг меди. Эти минералы критичны для химических реакций и выработки энергии в организме, а также для функционирования нервной системы.

Белки

Хотя в черных орехах нет всех аминокислот, позволяющих им быть полноценными белками, это хороший источник аминокислоты аргинина. Эта особая аминокислота позволяет кровеносным сосудами расслабиться, и, как результат – предотвращает гипертонию, закупорку артерий и болезни сердца. Из 7 гр. протеинов, которые есть в черных орехах 1 г – аргинин.


Здоровые жиры
.

Жиры большинства орехов полезны. Из 16.5 г. общей массы жиров в черном орехе, только 0.9 г. являются насыщенными. Остальное – необходимые жирные кислоты и ненасыщенные жиры, помогающие бороться с «плохим» холестерином и понижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. В черных орехах в больших количествах содержаться жирные кислоты, необходимые для развития мозга и предотвращения воспалительных процессов. Одна порция содержит около 56 г. омега-3 (от 40 до 50% от рекомендованной ежедневной дозы) и 9.26 г. омега-6 (60-70% рекомендованной ежедневной дозы).


Антиоксиданты

Возможно, Вы знаете, что антиоксиданты борются с разрушающими клетки свободными радикалами. Свободные радикалы - это побочные продукты обмена веществ, которые являются причиной преждевременного старения и многочисленных проблем со здоровьем. Черный орех содержит большое количество антиоксидантов, например, витамин Е, мелатонин, марганец, селен, эллаговую кислоту и около 16 разных полифенолов. Все это помогает уменьшить воспаление и предотвратить развитие рака, проблемы с сердцем и болезни, появляющиеся с возрастом.

Дополнительная польза для здоровья

  • Помогают избавиться от паразитов и глистов. Обладая значительным количеством натурального тиамина, черные орехи способны изменить уровень pH кишечного тракта на более кислый, что помогает справиться с этими ужасными паразитами.
  • Могут понизить кровяное давление. Присутствие омега-3 жирной кислоты в черных орехах связывают с предотвращением гипертонии, благодаря способности жирной кислоты разжижать кровь. Омега-3 также блокирует формирование бляшек и предотвращает атеросклероз.
  • Могут помочь при диабете. Благодаря содержанию омега-3 жирной кислоты, помогающей контролировать уровень «плохого» холестерина, черные орехи эффективны в поддержании должного уровня сахара в крови и в лечении диабета.
  • Могут облегчать состояние при астме. Черные орехи могут улучшать самочувствие при астме, т.к. в них много омега-3, уменьшающей воспаление и улучшающей функцию легких.

Как видите, черные орехи просто необходимы для хорошего здоровья. Включайте этот важный компонент в Ваш ежедневный рацион либо в их натуральном виде, либо в виде биодобавок.

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
5-HTP

7-Кето

AHCC

Collagen

CoQ10

DHEA

DMAE

Grape Seed

Graviola

Homeopathy

IP6

L-триптофан

Policosinol

Relora

SAM-e

St Johns Wort

Аминокислоты

Антиоксиданты

Витамины

Глюкозамин



Ягоды - Вам может понравиться этот товар
World Organic Ultra Concentrated Liquid Chlorophyll
Dynamic Health Laboratories Papaya Puree
Thompson Tart Cherry 425 mg
Metagenics Phytoganix
Now Foods Black Cherry 750 mg
Dynamic Health Laboratories Tart Cherry Lixir
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2018. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия