Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Узнайте всю правду об опасности радикальных диет - eVitamins Россия

Радикальные диеты обещают быстрый результат. Однако в долгосрочной перспективе они часто приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Мы расскажем о минусах таких диет.
1.
руб2,183.96
(3)
2.
руб331.79
3.
руб2,044.69
(38)

Радикальные диеты популярны не только во время сезона бикини, но и сразу после новогодних и рождественских праздников с многочисленными застольями и угощениями. Такая форма диеты подразумевает ограничение количества или полной исключение одной или больше группы продуктов. Сторонники такого способа похудения утверждают, что смысл диеты заключается в том, чтобы худеть, не занимаясь спортом. 

И кто устоит перед таким заманчивым предложением? Более половины американцев ведет сидячий образ жизни, и для многих спорт – это неприятная рутина. Конечно, такой способ стать стройным и подтянутым очень привлекателен. Зачем идти сложным путем, если того же результата можно добиться проще и быстрее, верно? 

На самом деле это не просто слишком хорошо, чтобы быть правдой. Это еще и очень опасно. Помните, сбросить вес нельзя за один день. Чтоб добиться идеальной фигуры надо потратить много времени и иметь много терпения, надо заниматься спортом и правильно питаться. Посмотрите на минусы радикальных диет, и Вы поймете, что на самом деле Вам такой такой метод похудения не интересен. 

Ослабление иммунитета

Не важно, какой именно диеты Вы придерживаетесь – едите ягоды асаи, суп из капусты или пьете лимонад, результат всегда один. Во время такой диеты исключается определенная группа продуктов, которые снабжают организм необходимыми витаминами и минералами, обеспечивающими правильное его функционирование. Так что одна из систем организма, которая серьезно страдает от такой диеты – иммунная система. 

Когда организм не получает достаточного питания, его функции ослабевают. Человек становится подверженным самым разнообразным инфекциям и заболеваниям. Люди, сидящие на радикальной диете, чаще страдают простудой, гриппом, аллергией и более серьезными заболеваниями. 

Низкий уровень энергии

Еще одной опасностью радикальной диеты является нехватка энергии. Энергия для выполнения всего того, что Вы делаете каждый день, берется из пищи. Если Вы не получаете достаточно пищи, а именно на это нацелены подобные диеты, Вы будете страдать не только от нехватки энергии, но и от головокружения, неспособности сконцентрироваться и жуткой усталости. Все это влияет на производительность, и может сказаться на Вашей работе. 

Набор веса

А самое смешное (хотя, для тех, кто придерживается радикальной диеты это вовсе не смешно) заключается в том, что на самом деле Вы в итоге набираете больше веса, чем потеряли. Вы слышали когда-нибудь понятие «диета йо-йо»?. Посидев на радикальной диете, Вы добьетесь нужного веса. Но никто не говорит о его поддержании. Все дело в том, что как только Вы возвращаетесь к обычному питанию, Вы набираете обратно не только все, что потеряли, но еще и дополнительные килограммы. Чаще всего количество набранных после такой диеты килограмм в два раза больше, чем количество потерянных! Кому это нужно? Когда Вы, наконец, покончите с радикальными диетами, у Вас уже может быть ожирение, и очень часто так оно и бывает. 

Деградация костной ткани

В большинстве случаев радикальная диета предполагает исключение продуктов, содержащих кальций. Именно по этой причине люди, которые часто сидят на таких диетах, подвержены заболеваниям костной ткани. Если человек не получает достаточное количество кальция каждый день, у него выше риск развития таких заболеваний, как остеопороз. При остеопорозе кости хрупкие и слабые. А это означает, что у человека, страдающего остеопорозом, повышается риск таких травм, как перелом. 

Хронические заболевания

Кроме уже упомянутых болезней, которые могут развиться вследствие ослабления иммунитета, повышается риск хронических заболеваний. Например, радикальная диета оказывает серьезное влияние на здоровье сердца. Она может привести к повышению уровня кровяного давления, блокированию артерий и заболеваниям сердечнососудистой системы. Кроме этого плохое питание может послужить причиной других серьезных заболеваний, например, диабета, камней в почках, печеночной недостаточности, высокого уровня холестерина в крови, желчнокаменной болезни и так далее. 

Перепады настроения и депрессия

Радикальные диеты влияют не только на физическое здоровье, но и на психическое. Натуральные средства для поднятия настроения содержатся в продуктах питания, которые ограничиваются во время такой диеты. К тому же, радикальная диета не предполагает занятия спортом, а ведь спорт тоже является эффективным методом поднять настроение. Более того, радикальная диета дестабилизирует эмоциональное состояние и повышает риск развития депрессии, а также таких нарушений питания, как анорексия и булимия. 

Радикальные диеты выглядят очень заманчиво. Но не становитесь жертвой рекламы, которая обещает похудение на 15 килограмм за месяц. Помните обо всех вредных последствиях такой диеты и выбирайте более эффективный и безопасный метод похудения. 

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Endurance Athletes

Автозагар

Батончики

Восстановление мышц

Для похудения

Одежда из натуральных тканей

Протеины

Спортивное питание

Фитнес-оборудование

7 Кето

CLA Конъюгированная линолевая кислота

Energy booster

Hoodia Таблетки для похудения

Блокатор калорий

Блокаторы жиров

Гонадотропин хорионический (HCG, ХГЧ)

Жиросжигатели

Калькулятор жировых отложений

Лечение целлюлита

Малиновые кетоны



Для похудения - Вам может понравиться этот товар
Re-Body Meratrim
All One Weight Loss Formula
Universal Nutrition Ripped Fast
Now Foods T-Lean Extreme
Solaray Fucoxanthin Special Formula
Bio Nutrition Caralluma
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2017. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия