Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Пять пищевых добавок для снижения холестерина естественным путем. - eVitamins Россия


By , Managing Editor
Thursday, June 7, 2012
Best Cholesterol Supplements
1.Bluebonnet Nutrition CholesteRice
$27.16
2.Reserveage Organics Bergamot Cholesterol Support
$27.99
3.Metagenics Coratin
$33.95
4.Kal Selenium
$5.20

Чтобы взять холестерин под контроль, и самому быть и оставаться здоровым, необходимо каждый день прикладывать усилия. Для начала, важно узнать, что такое холестерин и как он на Вас влияет.

Возможно, холестерин известен Вам лишь как показатель, но на самом деле – это воскообразная субстанция, содержащаяся в жирах. Попадая в организм, холестерин обнаруживается и в крови; он используется для формирования новых клеток. Тем не менее, слишком большое его количество становится проблемой. Высокий уровень холестерина напрямую связывают с болезнями сердца, он может привести к сердечному приступу и атеросклерозу.

Высокий уровень холестерина (гиперхолестеринемия) может достаться Вам по наследству, либо может развиться из-за Вашего образа жизни. Но в любом случае, содержание холестерина в организме можно регулировать. Существует два типа холестерина, о которых Вам необходимо помнить: липопротеины высокой плотности (ЛПВП), или «хороший» холестерин, и липопротеины низкой плотности (ЛПНП), или «плохой» холестерин. Для взрослых волшебным числом считается общий уровень холестерина – менее 200 мг/дл

Регулируем холестерин

Сбалансированная диета и регулярная физическая нагрузка – обязательные условия для поддержания нормального уровня холестерина, но только этого может быть недостаточно. Некоторые продукты способны помочь снизить ЛПНП и повысить ЛПВП естественным путем. Ниже представлены лучшие пищевые добавки для нормализации Вашего холестерина:

Растительные волокна – это карбогидраты, которые содержатся в определенных пищевых продуктах. Они бывают нерастворимые и растворимые. Нерастворимые растительные волокна способствуют правильному пищеварению, стимулируя работу кишечника, предупреждая запоры и помогая при таких хронических заболеваниях, как Синдром раздраженного кишечника (СРК). Растворимые растительные волокна играют ключевую роль по отношению к холестерину. Растительные волокна не перевариваются полностью, они связываются с холестерином и не дают ему всасываться и накапливаться в организме. Хорошим источником растительных волокон выступают овощи и зерновые продукты; также они доступны в БАДах – в виде порошков, таблеток и капсул. Мужчинам необходимо употреблять 30-38 грамм растительных волокон в день, женщинам – 21-25 грамм в день.

Кокосовое масло получают из мякоти кокосов; оно богато насыщенными жирами, - что звучит, на первый взгляд, плохо -, но в этих жирах есть лауриновая кислота, которая, как уже доказано, повышает ЛПВП. Кокосовое масло также содержит мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, полифенолы и витамины Е и К, а также железо. Вы можете использовать кокосовое масло вместо своего обычного для приготовления пищи, или Вы можете смешать несколько столовых ложек кокосового масла с теплой водой и выпить. Кокосовое масло также способствует правильному пищеварению и естественному снижению веса, благодаря своим триглицеридам средней цепи.

3.        Гуггул:
Не путайте с интернет-браузером, гуггул – это камедь-смола, которую используют в медицинских целях с 600 г. до н.э. Добываемый из смолы деревьев Коммифора мукул (Commiphora mukul), гуггул наделяется свойствами повышать ЛПВП и понижать ЛПНП, благодаря наличию большого количества антиоксидантов, известных как гуггулстероны. Гуггулстуроны окисляют ЛПНП, не позволяя ему накапливаться в артериях. Гуггул также известен своей способностью помогать при болях, вызванных артритом, болях в спине и головной боли. Помимо этого, он способствует правильному пищеварению. Ваш врач поможет Вам определиться с правильной дозировкой гуггула, в зависимости от Ваших индивидуальных потребностей и показателей.

Красный дрожжевой рис – это ферментированный рис, с характерным красно-фиолетовым цветом. Считается, что этот традиционный для азиатской кухни рис может понижать уровень ЛПНП. Согласно традиционной китайской медицине (ТКМ), употребление красного дрожжевого риса было зафиксировано еще в 800 г.н.э. Он использовался в качестве средства, повышающего энергию, способствующего правильному пищеварению и улучшающего циркуляцию крови. Для достижения наилучших результатов, д-р.Мехмет Оз в своей передаче «Шоу доктора Оза» (июньский 6-й выпуск) рекомендовал употреблять 1,200 мг красного дрожжевого риса дважды в день.

5.        Вешенки:
Вешенки обычно растут на гниющих или засохших деревьях, имеют плоские веерообразные шляпки, которые могут достигать до 10 дюймов в диаметре. Они содержат растительные волокна, витамины и минералы, и не содержат жиров; в них мало натрия и углеводов и много белков. Эти грибы помогают в снижении уровня «плохого» холестерина (ЛПНП), т.к. они содержат статины, помогающие печени выводить холестерин из организма. Вы можете обогатить свой пищевой рацион и наслаждаться результатами, съедая по полстакана вешенок в день, либо принимая биодобавки с вешенками.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включить какую-либо из этих добавок в свой рацион питания, особенно, если Вы уже принимаете лекарства от холестерина (напр. статин). Когда Ваши показатели холестерина будут на желаемом для Вас и Вашего доктора уровне, риск дальнейших медицинских осложнений может значительно снизиться. А перечисленные выше пищевые добавки могут просто помочь Вам достигнуть нужного результата естественным образом.


Products you may like:

Cerburg ProFibe  Cerburg ProFibe 
Why you may like this product? This powder supplement is made from water-soluble fiber that dissolves easily in liquid and has no taste. You can mix one level scoop of this product into your favorite drink or even add it to soups and sauces to help lower your cholesterol.
eVitamins Organic Red Yeast Rice  eVitamins Organic Red Yeast Rice 
Why you may like this product? Our red yeast rice is produced carefully to prevent the development of toxins associated with the fermentation process. Two capsules provides 1,200 mg of organic red yeast rice to help lower LDL levels.
Поделиться:
Related Articles
年2回注射のLDLコレステロール降下薬がまもなく実現か
毎日薬を飲まなくても、年に2~3回クリニックで注射を受ければLDLコレステロールを管理できるようになるかもしれない。
Bergamot for Healthy Cholesterol
Could bergamot extract be the solution to your high cholesterol? New research shows bergamot supplements can positively impact cholesterol levels.
Promote Healthy Cholesterol with Plant Sterols
Found in many whole foods and supplements, plant sterols can provide essential support for maintaining healthy cholesterol. Read on to find out more.
6 Best Foods, Supplements to Lower Cholesterol
Your cholesterol levels are dependent upon a variety of factors, including diet, exercise and supplement routine. Keep reading to find out some of the best foods and supplements that can help you to maintain healthy cholesterol levels.
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2017. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия