Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Рыбий жир против крилевого жира – что выбрать? - eVitamins Россия

Польза рыбьего и крилевого жира пристально изучается и сообщается общественности, но в чем же различие между ними? Как определить, который из них – для вас? eVitamins Россия.
1.
руб2,899.28
(15)
2.
руб2,798.17
(5)
3.
руб730.50

Добавление рыбьего жира в ежедневный рацион это обычная рекомендация, но и крилевому жиру тоже стоит уделить внимание.

Известно, что оба вида жира имеют огромную пользу для здоровья и что их источником является море, так в чем же существенная разница?

Различия в производстве
Рыбий жир можно производить из различных видов рыбы, включая тунец, лосось, анчоусы, сардины и макрель. Причина, по которой многие люди избегают рыбьего жира, в том, что в некоторых видах рыбы имеется большое количество токсинов и тяжелых металлов, например, меркурия. Однако при правильных условиях ловли и переработки рыба не должна представлять собой такой опасности для здоровья.

Криль это ракообразные, похожие на креветок. Три основные вида криля, которые разрабатывают на рынке, это антарктический криль (Euphausianorvegica), северный криль (Meganyctiphanesnorvegica) и тихоокеанский криль (Euphausiapacifica). Дискуссии о ловле криля основываются на том факте, что многие крили зависят от их еды. Забота об изучении производителя поможет вам избежать такой практики.

Превращение обоих сырых ингредиентов в биодобавку обычно подразумевает выдавливание жира из рыбы и криля. Важно найти добавку более чистую и сделанную по возможности при помощи холодного пресса, поскольку это позволяет сохранить наибольшее количество витаминов, находящихся в жире рыбы и криля.

Полезные свойства и различия
Что делает рыбий жир таким полезным – это наличие длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот, известных также как омега-3 жирные кислоты. Эти важнейшие жирные кислоты включают ДГК (докозагексаеновую кислоту) и ЭПК (эйкозапентаеновую кислоту), которые поддерживают сердечную и мозговую деятельность. Они могут понизить уровень холестерина, уменьшить воспаления по всему телу, помочь избежать сердечных приступов и сохранить остроту ума. Исследование 2007 года, опубликованное в журнале American Journal of Clinical Nutrition и проведенное в Австралии, показало, что регулярное употребление рыбьего жира помогает уменьшить холестерин липопротеинов низкой плотности (вредный холестерин), увеличить холестерин липопротеинов высокой плотности (полезный холестерин) и понизить риск сердечных заболеваний при постоянных занятиях физкультурой.

Пользу вы получаете и от ДГК и ЭПК из крилевого жира, но в этом жире содержится больше полезных омега-3 жирных кислот, что значит, что такого жира ежедневно можно принимать меньше. Что делает крилевый жир уникальным, это то, что в нем есть астаксантин, который является каротеноидным антиоксидантом, защищающим клетки организма от свободных радикалов и окисления ДГК и ЭПК. Этот каротеноид образуется из морской водоросли, которой питается криль и благодаря которому у него такой розоватый цвет. Исследование, проведенное в Норвегии в 2012 году на животных и опубликованное в журнале European Journal of Nutrition, показало, что крилевый жир эффективнее понижает уровень холестерина, чем рыбий жир. Однако требуется больше тестов, чтобы определить, который из этих видов жира лучше справляется с воспалительными процессами.

Какой выбор сделать
Рыбий жир более изучен, протестирован и шире используется, то есть свидетельств его пользы больше. Однако крилевый жир сейчас изучается намного пристальней и представляется более удобным для формирования биодобавки, т.к. его требуется меньше для ежедневного приема. Неважно, какой выбор вы сделаете, но следует искать такого производителя, который практикует более экологическое производство, чтобы вы были уверены, что рыба, которую используют для добычи жира, не подвергается негативному воздействию.

Очень важно проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем начинать прием каких-либо добавок, особенно если вы находитесь на лечении. Беременные женщины и кормящие матери нуждаются в большем количестве жирных кислот, чтобы обеспечить ребенка необходимыми витаминами, так что доктор поможет назначить правильную дозировку добавки.

Так что вы предпочитаете? На eVitamin вы сможете найти огромный выбор рыбьего и крилевого жира. Напишите нам, какая добавка подошла вам лучше всего!

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Льняное масло

Льняное масло

Масло огуречника

Масло примулы вечерней

Масло черного тмина

Масло черной смородины

Масло эму

Полиненасыщенные жирные кислоты

Рыбий жир

Смеси масел

Масло криля

Масло печени трески



Рыбий жир - Вам может понравиться этот товар
eVitamins Ultra Omega 3
Now Foods Super Omega EPA
Proper Nutrition Seacure
Nature's Bounty Odor-Less Double Strength Fish Oil
Now Foods Super Omega EPA
Carlson Labs Very Finest Fish Oil
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2018. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия