Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Обзор пользы лютеина - eVitamins Россия

Лютеин - это важнейший элемент для поддержания здоровья глаз и кожи. Узнайте, как увеличить объем лютеина в вашем ежедневном питании. eVitamins Россия.
1.
руб1,739.34
2.
руб1,402.65
(5)
3.
руб1,569.44
(1)

Лютеин это натуральный пигмент, или фитохимическое соединение, относящееся к группе каротеноидов. Каротеноиды это пигменты цветных растений, известные благодаря их антиоксидантным свойствам.

Польза для глаз и кожи
Ваши
глаза и кожа – единственные органы, совершенно открытые для воздействия окружающей среды. Известно, что лютеин защищает и питает эти важные органы. Вот краткий список всех достоинств, которыми обладает лютеин:

  • Возле центра сетчатки глаза есть область, которая называется жёлтое пятно (maculalutea). Это овальное пятно, ответственное за центральное зрение. Жёлтое пятно содержит большое количество лютеина, из-за чего оно имеет жёлтый цвет. Благодаря этому жёлтому цвету, это пятно способно поглощать излишне синий цвет, проникающий в глаза.
  • Синий цвет – высокоинтенсивная длинная волн цветового спектра, которая производит свободные радикалы, способные навредить зрению. Проще говоря, наличие лютеина в сетчатке глаза делает его эффективной натуральной защитой от солнечных лучей. Поэтому-то лютеин и является важнейшим элементом поддержания здорового зрения; он уменьшает риск дистрофии жёлтого пятна и вред, наносимый ему солнечными лучами.
  • Согласно некоторым исследованиями, лютеин в комбинации с другими питательными веществами придает дополнительный антиоксидантный эффект коже. Он содержится и в эпидерме, наружных слоях кожи, и в собственно коже – внутреннем слое.
  • Наличие достаточного количества лютеина важно для защиты кожи от долгосрочного воздействия солнечных лучей. Натуральный жёлтый цвет лютеина позволяет поглощать излишние синие лучи солнечного света, которые могут нарушить целостность клеток кожи. Благодаря антиоксидантным свойствам лютеина кожа становится эластичной, увлажненной, и содержит достаточное количество липидов.

Источники лютеина
Человеческий организм не способен воспроизводить собственные запасы лютеина, так что единственный способ получить этот важный компонент – это вместе с едой, богатой лютеином, например он есть в овощах с темными листьями, а также оранжевых и желтых фруктах и овощах.

Если вы не уверены, какие растительные источники содержат лютеин, то вот краткий список:

  • Шпинат
  • Брокколи
  • Капуста
  • Морковь
  • Тыква
  • Кукуруза

Кроме растений лютеин ещё содержится в желтках яиц. Лютеин растворяет жир, что означает, что ваш организм сможет поглощать его легче, если вы включите в ваш рацион немного жира.

Биодобавки с лютеином

Согласно исследованиям минимальная норма лютеина для пользы здоровья – 6-10 мг ежедневно. Это значит, что вам каждый день нужно съедать по тарелке листовых овощей. Для тех, у кого нет времени готовить и есть ежедневно достаточно пищи, содержащей лютеин, в супермаркете найдётся большой выбор пищи и напитков, насыщенных лютеином.
Биодобавки с лютеином, кроме того, можно найти в магазинах здорового питания, аптеках, а также интернет-магазинах. Такие диетические биодобавки помогут получить рекомендованную норму для максимальной защиты ваших глаз и кожи. Но принимайте биодобавки по минимуму, если есть возможность получить лютеин из овощей. Постарайтесь включить в свой рацион вышеупомянутые овощи и фрукты, богатые лютеином.

Понимание значения лютеина для здоровья глаз и кожи дает знание потенциального риска недостатка лютеина в организме. Теперь, когда вы знаете о лучших ресурсах лютеина, вы сможете лучше позаботиться о своём зрении и коже.

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Витамин B

Витамин D

Витамин А

Витамин Е

Витамин К

Витамин С

Витамины для глаз

Витамины для женщин

Витамины для мужчин

Дети, Дети, Baby

Жидкие витамины

Мультивитамины

Поднятие энергии



Витамины для глаз - Вам может понравиться этот товар
Bausch and Lomb PreserVision Areds 2
Solgar Bilberry Ginko Eyebright Complex + Lutein
Life Extension Brite Eyes III
Similasan Dry Eye Relief
Nutricology OcuDyne II
Similasan Computer Eyes
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2018. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия