Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Essential Nutrients for Pregnant Women - eVitamins Россия

Proper prenatal nutrition is the key to having a healthy pregnancy and a healthy baby. Here's all you need to know about building your best pregnancy diet.
1.
руб2,745.36
(1)
2.
руб1,030.11
3.
руб1,296.06
(4)

Eating a healthy and balanced diet is always a good idea, but when you're pregnant or trying to get pregnant, eating right is even more vital. Many of the most common birth defects can be caused by nutritional deficits during fetal development, so a healthy diet is one of the best ways to get that new life off to a healthy start.

While all nutrients are important, there are a number of vitamins and minerals that are absolutely essential to the proper development of the growing fetus. Any pregnancy diet should be designed to ensure proper levels of these nutrients. Women who are expecting should consult with their doctors to develop a plan for healthy eating throughout all stages of pregnancy.

In many cases, doctors will prescribe a prenatal vitamin to help ensure good nutrition, but it's still important for all pregnant women to eat a healthy diet. No vitamin pill can take the place of good nutrition, so it's vital for soon to be moms to develop healthy eating habits throughout all stages of pregnancy.

Calcium


One of the most essential nutrients for pregnant women is calcium. The growing fetus will need lots of calcium to develop strong, healthy bones, so moms to be should eat plenty of dairy products and other calcium rich foods. Women will need to consume between 1,000 and 13,000 mg of calcium per day, so reading labels is important when preparing those healthy meals. If women fail to get enough calcium during pregnancy their bodies could steal that essential nutrient from their bones, leaving them at increased risk for osteoporosis and other chronic conditions.

Vitamin C


Pregnant women should also be sure to get plenty of vitamin C in their daily diets, at least 70 mg per day. Fortunately, there are many delicious sources of this essential vitamin, including oranges, papayas, strawberries and grapefruits. Brussels sprouts, cauliflower, broccoli, green peppers and tomatoes are also rich sources of vitamin C. The daily diet should contain a good mixture of these delicious fruits and vegetables.

Folic Acid


Folic acid has often been called the pregnancy vitamin, and for good reason. This essential vitamin plays a major role in fetal development, and low levels of folic acid can result in many common birth defects. Because folic acid is such an important nutrient for pregnant women, many common foods – like breads and cereals – are fortified with the vitamin. However, pregnant women should not rely exclusively on these fortified foods. It is also a good idea to eat foods rich in folic acid each day. Some of these folic acid rich foods include lima beans, black beans, chickpeas and black eyed peas. Leafy green vegetables and veal are also good sources of folic acid, so it shouldn't be difficult to design a healthy diet with adequate levels of this essential nutrient.

Eating a healthy diet rich in these essential vitamins and minerals is one of the best gifts expecting mothers can give to their developing babies. Good nutrition starts long before birth, when the growing fetus is completely depending on its mother for nutrition. Pregnant women need to do their part to ensure that their babies get the nutrition they need for a good start in life.

Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm - Toxic Ingredients To Avoid
Lip Balm - Toxic Ingredients To Avoid
Five Great Ideas For How To Meditate
Five Great Ideas For How To Meditate
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
School Supplies

Moms & Maternity

Vitamin D

Витамин С

Детская гигиена

Детские бутылочки

Детские присыпки и лосьоны

Детский гель для душа

Детский шампунь

Детское мыло и дезинфицирующие средства

Детское питание

Добавки для детей

Добавки с кальцем для детей

Крем под подгузник

Мультивитамины для детей

Непереносимость лактозы

Ночное недержание мочи

Подгузники и салфетки

Порезы, шишки, синяки

Пробиотики для детей



Moms & Maternity - Вам может понравиться этот товар
Vitanica Lactation Blend
Yogi Tea Organic Teas Blend
Earth Mama Angel Baby Organic Perineal Balm
Three Lollies Organic Preggie Pop Drops
Three Lollies Preggie Pop Drops
UpSpring Shrinkx Belly Postpartum Belly Band
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2019. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия