Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Enjoy a Mineral-Rich Diet - eVitamins Россия

Minerals are essential nutrients the body needs to function on a daily basis. Find out which minerals you need and how to get more of them into your diet.
1.
руб504.40
2.
руб2,992.07
(1)
3.
руб2,058.16
(1)

We all understand we must get proper nutrition. The basic nutrients are carbohydrates, fat and protein. After that are the other essentials, such as water, vitamins and minerals. Of all of these essential foods, however, minerals are often overlooked or undervalued. We're going to take a bit of time to look at the minerals you really must give attention to, and how to ensure you're getting them in your diet.

Minerals Explained
To keep things as simple as possible, minerals are "inorganic" nutrients. They can be found in metal and rocks, and they're pulled up into the plants we eat from the soils that surround them. So, when we say spinach is high in iron, we can understand this is the case because spinach plants tend to pull the iron from the soil around them.

Before you believe minerals and vitamins can be lumped together under a single heading, it's important to note they're very distinct and separate entities. To use a good analogy: minerals are the framework of the house and the current that keeps things running smoothly while vitamins are the housekeepers darting all over and making sure everything is operating as it should.

The minerals we use are calcium, chloride, magnesium, phosphorus, potassium, sodium and sulfur.

We also have to have trace minerals, too. This is why the minerals are actually divided up into what are known as macro-minerals, principle electrolytes and trace minerals. The body keeps small stores of them on hand, but it's through diet  we must replenish them each day. These trace minerals are copper, chromium, fluoride, iodine, manganese and zinc.

Quantities Required
It's a challenge to give an authoritative answer about the amount of any minerals needed. Instead, the common answer is to indicate the body retains only about 1/6 an ounce of any mineral at any time. This means it's up to the individual to consume around 100 mg of the macro-minerals each day, but it isn't necessary to always consume more than that amount in trace minerals.

This leaves the last question of how to get them. While some people want to keep it easy and pop a supplement, the best way is to consume them in food sources. The top sources include dairy, leafy green vegetables, fish, nuts, beans, whole grains, fresh fruits, table salt, onions, garlic and fish.

One of the best ways to know about your actual health is to consult with a nutritionist who can review your diet and guide you toward optimal choices. If you do want to keep the body running at peak condition, you have to eat the best diet available. Often this is done by following a complete diet, and that includes plenty amounts of vitamins, nutrients and minerals.

Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm - Toxic Ingredients To Avoid
Lip Balm - Toxic Ingredients To Avoid
Five Great Ideas For How To Meditate
Five Great Ideas For How To Meditate
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
5-HTP

7-Кето

AHCC

Collagen

CoQ10

DHEA

DMAE

Grape Seed

Graviola

Homeopathy

IP6

L-триптофан

Policosinol

Relora

SAM-e

St Johns Wort

Аминокислоты

Антиоксиданты

Витамины

Глюкозамин



Минералы - Вам может понравиться этот товар
Maximum Living MineralRich with Aloe
Source Naturals Manganese Chelate 15 mg Elemental
Trace Minerals Research Electrolyte Concentrate 40-000 Volts!
OxyLife Oxygen with Colloidal Silver - Unflavored
Dr. Mercola Iodine
Kirkman Labs Molybdenum 100 Mcg
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2019. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия