Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Эффект кофеина и зависимость - eVitamins Россия

Caffeine addiction is one of the most common conditions a person can experience but what are the risks associated with caffeine addiction, how much is safe to consume and when did the world go coffee crazy.
1.
руб705.98
(1)
2.
руб989.15
(2)
3.
руб710.63

Если Вы похожи на большинство взрослых людей, то первое, что Вы делаете, когда просыпаетесь утром, – пьете чашечку кофе. На самом деле, как показывает статистика, 90 процентов американцев употребляют кофеин ежедневно. Так когда же началась эта интрижка с кофеином? Судя по сказкам, кофе существовал уже в 9-м веке, и, наверное, даже в каменном веке. И хотя кофеин, кроме самого напитка, содержится во многих пищевых продуктах и лекарственных средствах, после 2004 он вошел в состав добавок для похудения.

Популярность кофеина в лекарствах для потери веса, добавках, которые принимают перед тренировками, и энергетиках вышли на первый план, когда Служба контроля над продуктами и лекарствами запретила подобный амфитамину стимулятор из эфедры. Хотя эфедра – это эффективный компонент для активизации  обмена веществ и сжигания жира, было обнаружено, что она также ускоряет частоту сердечных сокращений и сужает кровеносные сосуды, следовательно, повышая риск сердечных приступов и инсультов. Кофеин, напротив, обладает стимулирующим эффектом, но без подобных опасных последствий. Даже если дать зеленый свет эфедре, экстракт может производиться только из определенной части растения, а кофеин никогда не был включен в список запрещенных веществ.

В последнее десятилетие кофеин в составе кофе и чая стал еще более популярным, о чем свидетельствует растущее число кофеен. Употребление этих напитков распространено среди студентов; эти магазины открываются в местах, где можно расслабиться и отдохнуть. Таким образом, потребление кофеина растет не по дням, а по часам. Популярными становятся солонки, наполненные не горьким порошком кофеина, предназначенные для того, чтобы посыпать пищу или напитки, когда Вам необходим мгновенный заряд энергии. Для более быстрых результатов, можно посыпать порошок непосредственно на язык – это очень удобно, если Вы находитесь за рулем или на встрече.

Тем не менее, даже если умеренное потребление кофеина (200-300 мг в сутки), по данными Американской ассоциации сердечных заболеваний и Управления продовольствия и медикаментов США, считается, как правило, безопасным, достаточно принимать всего 100 мг кофеина в день, чтобы стать кофеино зависимым. Это определили результаты исследований, проведенных Роландом Гриффитсом  профессором Исследовательского центра бихевиоральной биологии Школы медицины Джона Хопкинса.

Зависимость в любой форме – состояние нежелательное. Оно определяется как «навязчивая необходимость в использовании вещества, которое вызывает привыкание» и берет на себя управление зависимым человеком как физически, так и психологически. Кофеиновая зависимость все же является социально приемлемым состоянием. Это происходит потому, что большинство людей не считают кофеин наркотиком, хотя это – психо- активное вещество, которое употребляется во всем мире наиболее часто.

20-30 процентов американцев употребляют более 600 мг кофеина в день, что значительно выше уровня, установленного Управлением продовольствия и медикаментов. Наиболее распространенными его источниками являются кофе, чай и газированные напитки. Содержание кофеина в добавках для потери веса колеблется от 50 до 300 мг на дозу, которая подпадает под показатели низкого и умеренного уровней. Таким образом, Вы можете быть правы, полагая, что эти таблетки для похудения являются относительно безопасными для употребления с учетом содержания кофеина.

Преимущество зависимости от кофеина в том,  что он не обладает галлюциногенными эффектами подобно таким опасным наркотикам, как героин и кокаин, и не так вреден для организма, как никотин или алкоголь. На самом деле, подобная реакция со стороны человека, употребляющего кофе, появляется после семи чашек. Кофеин вызывает лишь легкое привыкание, и физический вред, который он может вызвать – слишком минимальный, чтобы перевесить все преимущества.

Одним из его главных отрицательных эффектов является обезвоживание – следствие мочегонного действие кофеина. Увеличение сердечных показателей и частоты сердцебиения может произойти лишь в случае употребления слишком большого количества кофеина. Обезвоживание можно преодолеть лишь увеличив употребление воды. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит придерживаться безопасного уровня употребления. Зачем лишать себя удовольствия, когда есть так много преимуществ, которые можно получить от кофеина? Люди, пьющие кофе регулярно, имеют более низкий риск заболевания сахарным диабетом и раком толстой кишки. Они также имеют меньше шансов заболеть болезнью Паркинсона. Кофеин повышает умственную активность людей, употребляющих его, борется с усталостью, улучшает внимание и память. Он также усиливает выносливость и повышает интенсивность физических упражнений.

Лучшее средство для борьбы с кофеиновой зависимостью не воздержание от употребления, а снижение количества употребляемого кофеина. Так как контролировать точное количество кофеина, употребляемого в течение дня, трудно, можно установить ограничение на еду и напитки, содержащие это вещество. Вы также можете перейти на продукты с более низким содержанием кофеина. Полный отказ от кофеина может вызвать следующие симптомы: головная боль, вялость, усталость, снижение концентрации, тошнота и рвота, депрессия и повышенная раздражительность.

Наконец, после того, как сторонники и критики кофеина высказали свои мнения, лишь Вам остается решать, будете Вы искать недостатки вещества или пользоваться его преимуществами. Регулируйте употребление кофеина, чтобы избежать негативных последствий передозировки, но используйте все преимущества, которыми он Вас обеспечивает.

Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
Dried Vegetables

Kids Foods

Nut Butters & Fruit Spreads

Выпечки и Миксы

Здоровые завтраки

Масла и уксусы

Напитки

Натуральные десерты и конфеты

Натуральные приправы и соуса

Орехи и семена

Паста & Лапша

Природные подсластители

Снеки

Соусы и маринады

Специи и приправы

Сухофрукты

Заменители кофе

Кофе

Соки

Чай



Напитки - Вам может понравиться этот товар
Heritage Products Cola Syrup
Now Foods Organic Cocoa Powder
Now Foods Cocoa Lovers Slender Hot Cocoa
FunFresh Foods Organic Sweet Moose Gourmet Hot Chocolate
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2018. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия