Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Достаточно ли ниацина в Вашем организме? - eVitamins Россия

Витамин B3, который также известен под названием «Ниацин», играет важную роль в Вашем организме. Продолжайте читать, чтобы узнать, как определить его количество в Вашем организме и почему это так важно. eVitamins Россия.
1.
руб379.56
(2)
2.
руб1,386.77
3.
руб1,153.55

Ввиду бешеного ритма современной жизни иногда бывает трудно контролировать процесс обеспечения организма нужным количеством витаминов, минералов и питательных веществ, которые ежедневно необходимы для поддержания нормальной работы Вашего организма. Мы все знаем о том, какое значение имеет поддержание нормального баланса этих питательных веществ для нашего организма. Однако к сожалению иногда случается так, что возникает их острая нехватка. Испытывая нехватку некоторых питательных веществ, Вы можете столкнуться с огромным количеством разнообразных проблем со здоровьем. Ну а так как витамин B играет важную роль в поддержании Вашего здоровья в нужной форме, нужно обязательно позаботиться о достаточном потреблении этого витамина. Давайте же поподробнее рассмотрим вопрос касательно того, каким образом Вы можете определить, хватает ли Вашего организму этого питательного вещества.

Что такое ниацин
Также известный как витамин В3, ниацин является водорастворимым витамином, который играет важную роль в оказании необходимой поддержки Вашему организму самыми разнообразными способами. Обеспечение поддержки работы надпочечников, нервной системы и кровообращения – вот одни из наиболее главных задач ниацина. Этот витамин также оказывает необходимую помощь в том, что касается пищеварительных процессов, преобразовывая пищу в энергию. Нормальная работа Вашего организма напрямую зависит от ниацина, так как он активизирует процесс метаболизма жиров и углеводов. Доктор Вейл утверждает, что другим преимуществом приема ниацина является уменьшение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний ввиду снижения уровня «плохого» холестерина. Он также может увеличивать уровень «хорошего» холестерина.

Симптомы нехватки ниацина в организме
Обычно правильно выбранная диета гарантирует получение достаточного количества ниацина, поэтому возникновение нехватки ниацина маловероятно. Однако иногда может статься так, что Ваш организм начнет испытаться нехватку этого полезного питательного вещества. Обычно она может возникнуть в результате алкоголизма, булимии или анорексии.
 Взрослые в возрасте 19-ти лет и старше должны ежедневно потреблять от 14 до 16 мг ниацина, дозировка зависит от пола. По заявлению сотрудников Медицинского Центра при Университете штата Мэриленд, острая нехватка ниацина в организме может проявляться в виде заболевания пеллагра, которое имеет следующие симптомы:

  • Грубые, чешуйчатые язвы на коже
  • Диарея и проблемы с пищеварением
  • Спутанность сознания
  • Очень сильная усталость
  • Депрессия

Источники ниацина
Если у Вас наблюдается нехватка ниацина, то Вам нужно будет начать принимать комплекс витаминов группы
B, которые помогут поднять Ваши уровни ниацина, а также других необходимых питательных веществ. Принимая добавки с ниацином, можно снизить высокий уровень «плохого» холестерина. Однако, ниацин также присутствует в разных продуктах, а именно

  • Яйца
  • Орехи
  • Курица
  • Брокколи
  • Грибы
  • Тунец

Побочные эффекты

В результате приема добавок с ниацином может возникать так называемый «ниациновый скачок». Несмотря на его безвредность, он может быть весьма неприятен. Обычно такой скачок сопровождается возникновением теплого чувства в лице и груди, покраснения или «прилива», и даже небольшого покалывания. Эти проявления, как правило, носят временный характер и быстро проходят. Однако, если в Вашем организме возникнет переизбыток ниацина, особенно в том случае, если Вы принимаете добавки с ниацином, важно уметь распознать симптомы возможной передозировки ниацина, а именно: гиперемию, ощущение зуда и тошноты, судороги, понос и головную боль. Если Вы собираетесь начать прием добавок с ниацином, то необходимо обсудить этот вопрос с Вашим лечащим врачом, так как они не подходят для всех людей. Особенно это касается тех людей у которых есть некоторые определенные заболевания.

Убедитесь в том, что Ваш организм получает нужное количество витаминов и питательных веществ, так как это имеет решающее значение при поддержании крепкого здоровья. Приобретайте необходимые добавки и различные оздоравливающие средства для поддержания активного образа жизни, а также Вашего здоровья в отличной форме на eVitamins!

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Биотин

Витамин B Комплекс

Витамин B15

Витамин В1 - тиамин

Витамин В12

Витамин В2 - рибофлавин

Витамин В5 - пантотеновая кислота

Витамин В6 - пиридоксин

Жидкий витамин B

Инозит

Натуральный витамин B

Никотиновая кислота

ПАБК парааминобензойная кислота

Пивные дрожжи

Фолиевая кислота

Холин



Никотиновая кислота - Вам может понравиться этот товар
Now Foods Niacinamide 500 mg
Life Extension Vitamin B3 Niacin 500 mg
Source Naturals Niacinamide
Life Extension No Flush Niacin 800 mg
Twinlab Niacin (B-3) 500 mg Caps
Now Foods Niacin 500 mg
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2018. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия