Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Нужны ли спортсмену особенные мультивитамины? - eVitamins Россия

When you are a serious athlete, your body has different needs. But does that mean you need more or less vitamins and minerals? Keep reading to learn more.

Когда Вы серьезно занимаетесь спортом, то правильное питание является фундаментальной составляющей Вашего спортивного режима. Вы знаете, что без получения необходимых питательных веществ Ваш организм не может функционировать на должном уровне. И это означает, что речь идет не только о том, какие питательные вещества получает Ваш организм до и после тренировки. Поливитаминные комплексы, специально разработанные для спортсменов, являются одним из тех продуктов, которые помогают организму спортсменов оставаться в хорошей форме. Их регулярный прием приводит к снижению количества травм и поддержанию естественного заряда энергии, помогающего Вам «не сходить с дистанции».

Но нужно ли именно Вам их принимать?

Физическая плата за тренировки
Напряженные тренировки - будь то тяжелая атлетика или бег на большие расстояния подтачивают ресурсы организма. Эти мероприятия активно задействуют все системы организма в целях достижения высочайшей производительности, и поэтому в результате таких тренировок, как правило, возникают побочные эффекты. Хотя не все эти эффекты так уж и плохи (кто бы смог возразить против эффекта № 1?), однако если тело должным образом не подпитывается, то это может привести к возникновению негативных побочных эффектов. Ниже приведены восемь эффектов, которые возникают в результате  интенсивной тренировки Вашего тела:

  1. Ускоряется обмен веществ, в результате чего организм эффективно сжигает накопленный жир.
  2. В мышцах могут появляться микроскопические разрывы ввиду того, что они подвергаются интенсивной растяжке.
  3. Происходит потеря кислорода ввиду того, что легкие используются в полной мере.
  4. Наблюдается износ суставов, что может позже привести к воспалению и возникновению артрита.
  5. Увеличивается ЧСС, что может позже привести к неблагоприятным последствиям.
  6. Тело интенсивно потеет, чтобы себя охладить и поэтому происходит большая потеря влаги, которая в свою очередь может привести к обезвоживанию.
  7. Усиливается кровообращение.
  8. Ваша пищеварительная система может находиться в состоянии стресса.

Самые важные питательные вещества для спортсменов
Так как же поступить, чтобы обеспечить Ваш организм всеми необходимыми веществами в целях предотвращения возникновения вышеперечисленных нежелательных эффектов? Мы рекомендуем спортсменам ежедневно принимать следующие питательные вещества
:

  1. Витамины -- Витамины А, С и D являются важными антиоксидантами, которые поддерживают здоровье мышечных тканей и содействуют ускорению их заживления после полученных травм, а также помогают поддерживать иммунную систему в должном состоянии, потому как часто она может быть ослаблена в результате стресса. Вы также должны убедиться в том, что Ваш организм получает достаточное количество витаминов группы В, которые оказывают поддержку Вашему психическому здоровью и наделят Вас нужным зарядом энергии.
  2. Минералы -- Кальций и магний содействуют нормальному сокращению и расслаблению Ваших мышц. Они также оказывают поддержку здоровью Ваших костей и таким образом помогают снизить риск получения травмы; они также оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему. Железо – это другой необходимый Вам минерал, так как он обогащает кислородом Вашу кровь, которая наполняет все Ваши мышцы и органы во время Вашей тренировки. Наконец, цинк необходим для поддержания здоровья иммунной системы и наделения Вас нужным зарядом энергии.
  3. Электролиты -- Калий помогает организму регулировать уровень влаги, предотвращая возникновение обезвоживания. Когда Вы потеете, то происходит потеря электролитов, поэтому важно вовремя пополнить их уровень в Вашем организме.

Нуждаетесь ли Вы в дополнительной добавке?
При поиске нужных
поливитаминов спортсмену обязательно нужно убедиться в том, что в его состав входят все необходимые питательные элементы. Внимательно ознакомьтесь с составом выбранного Вами комплекса и обратите внимание на количество витаминов и минералов в этом продукте, чтобы при его приеме Вы могли следовать рекомендуемой суточной норме, особенно это касается вышеперечисленных питательных веществ. Если Вы придерживаетесь сбалансированной диеты, то Вам будет достаточно приема одного правильно выбранного продукта.

Если Вы - спортсмен, то Вы можете выбрать нужные Вам продукты в нашем магазине. Кроме того, Вашему вниманию будут предложена различная продукция, которая поможет Вам смягчить стресс, которому подвергается Ваше тело во время  физической тренировки. Вот несколько предлагаемых нами продуктов:

  1. Пробиотики для улучшения пищеварения и поддержки иммунной системы.
  2. Адаптогенные травы, такие как базилик, имбирь и куркума для борьбы с воспалением и улучшения реакции на стресс в организме.
  3. ВСАА, или аминокислоты с разветвленной цепью, помогающие телу нарастить сильный мышечный каркас.
  4. Натуральный энергетический стимулятор, такой как зеленый чай, который также обеспечивает антиоксидантную поддержку.

Проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом насчет Вашего режима тренировок и питания. Он проведет обследование и поможет Вам определить, нуждаетесь ли Вы в большем или меньшем количестве определенного витамина или минерала для поддержания Вашего организма в хорошей форме и придания ему достаточного заряда энергии для проведения  тренировок.

Приобретайте все необходимые продукты для спортсменов на eVitamins и возвращайтесь к нам за новой порцией новостей здоровья.

Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES


Спортивное питание - Вам может понравиться этот товар
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2018. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия