Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

Кальций, магний и терпкий вишневый сок для сна - eVitamins Россия

If you're struggling to sleep, try these non-conventional solutions!
1.
руб1,085.34
(4)
2.
руб356.87
3.
руб1,047.33
(4)

Когда я был моложе, я дружил со сном. Я спал так крепко и так долго, что будильник не мог меня разбудить, это приходилось делать родителям, чтобы я не опаздывал в школу. Не самая худшая проблема в жизни.

Но теперь, ежедневные стрессы взрослой жизни заменили мои детские беспросыпные ночи на бессонные часы.

Я не поклонник снотворного, и будильника тоже (хотя я использую и злоупотребляю одним), я искал натуральное средство, улучшающее сон, позволяющее мне с утра работать с тяжелой техникой. Методом проб и ошибок, я открыл новый снотворный коктейль: кальциево-магниевая добавка с бокалом терпкого вишневого сока за полчаса или час до сна. Я уверен, Вам любопытно, как это будет работать.

Кальций и магний

Защищая ткани организма, кальций также поддерживает здоровье центральной нервной системы, уменьшая тревогу и беспокойство. Вы легче засыпаете (и дольше спите). Известно, что и магний успокаивает нервы и приказывает мозгу "отключиться", так что Вы можете расслабиться и спать всю ночь.

Рекомендуемое ежедневное количество кальция и магния варьируется в зависимости от возраста. Согласно данным Управления пищевых добавок при Национальном институте здоровья (NIH), в среднем, взрослые женщины должны потреблять 1000 мг кальция и 310 мг магния в день, взрослые мужчины должны получать 1000 мг кальция и 400 мг магния. Вы можете найти добавки, сочетающие кальций и магний в различных формах, в том числе порошках, которые можно добавлять в сок, если Вам не нравятся таблетки (к тому же они не очень аппетитны на вкус с водой).

Терпкий вишневый сок

Я выбрал терпкий вишневый сок для снотворного напитка из-за наличия натурального мелатонина в соке этих вкусных ягод. Мелатонин помогает организму распознать изменения в свете и сообщает организму, что пора спать. В отличие от более сильных добавок, терпкие вишни содержат менее 1 мг натурального мелатонина на порцию. Мелатонин в форме добавки рекомендуется использовать только в течение двух недель максимум. Тот, кто часто путешествует, а также пожилые люди и вахтовые рабочие могут использовать эти добавки - я не попадаю в эти категории. Хороший сон так же полезен тем, что  укрепляет иммунную систему.

Мне нравится 8 жидких унций со льдом каждый вечер. Я предпочитаю сок по возможности максимально близкий к натуральному и не пастеризованный, без добавления сахара (в плодах достаточно натурального сахара). В принципе, такой сок продается в темной бутылке, которую нужно встряхивать перед употреблением. Вы также можете добавить органические, не содержащие сахара концентраты, которые позволяют растянуть бутылку на дольше. Обычно смешивают 2 ст. ложки с 8 жидкими унциями фильтрованной воды.

Эта смесь также обладает антиоксидантным и противовоспалительным свойствами. Общеизвестно, что кальций и магний ежедневно необходимы для профилактики здоровья костей, остеопении и остеопороза. Я, как правило, работаю по ночам, и противовоспалительные свойства терпкого вишневого сока успокаивают мышцы после физических нагрузок, предотвращая боль на следующий день. Конечно, Вы всегда можете принять дозу кальция и магния в течение дня (они поддерживают здоровье нервной системы) и пить терпкий вишневый сок на ночь. (Примечание редактора: Я не врач и не диетолог, поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем вводить добавки в обычный рацион, особенно, если у Вас обнаружены заболевания).

Если Вам трудно уснуть вечером, попробуйте эту смесь и сообщите нам о результатах. Вы можете найти все, что нужно на eVitamins!

Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
Аллергии

Артрит

Витамины для подростков

Витамины для пожилых

Воспаление

Геморрой

Головные боли

Гормональный баланс

Депрессия

Диабет

Для сердца

Для слуха

Для снятия тревоги

Для улучшения пищеварения

Желчный пузырь

Здоровый сон

Здоровье вен

Купоны

Легкие

Лечение простуды



Здоровый сон - Вам может понравиться этот товар
Natrol Melatonin Fast Dissolve 5 mg
Natrol Sleep 'N Restore
Nature's Plus Sleep Assure
Kirkland Signature Sleep Aid
Hyland's Calms Forte
Irwin Naturals Power to Sleep PM
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2018. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия