Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Подвергаете ли Вы риску свой иммунитет? - eVitamins Россия

Мы все рассчитываем, что иммунная система защитит нас болезней и если Вы вдруг стали частенько прихварывать, то стоит разобраться, из-за чего это происходит. В сегодняшней публикации мы расскажем, что может негативно повлиять и ослабить иммунитет. eVitamins Россия.
1.
руб1,628.40
(7)
2.
руб1,395.66
3.
руб2,986.05
(1)

 Действительно, мы полагаемся на нашу иммунную систему как на некую преграду, которая блокирует угрозы болезни. Но что, если сами того не зная, мы создаем условия которые уменьшают шансы оставаться здоровыми и не мешаем своему иммунитету выполнять свою  работу?

К счастью,  некоторые изменения в   образе жизни и диете могут повернуть и остановить саботаж  Вашей иммунной системы.

Основные понятия

Иммунная система состоит из органов, тканей, клеток и химических веществ, таких как костный мозг, лимфатические узлы, селезенка, миндалины, тимус (вилочковая железа) и белые клетки крови. При рождении мы все имеем изначальный иммунитет к определенным токсинам за счет такой естественные преграды, как кожа. Со временем, когда мы подвергаемся более активному воздействию окружающей среды, происходит процесс, в результате которого мы вырабатываем адаптивный иммунитет, чтобы противостоять усилению угрозы болезней.

Основные факторы риска 

Это проще, чем Вы можете предположить- саботировать иммунную систему. Не смотря на то, что  активная жизнь и повседневная суета  не оставляют достаточно времени заботиться о себе,  Ваша иммунная система достойна того, чтобы уделить ей внимание. Посмотрите, что из перечисленного, можете быть применено по отношению лично к Вам:

  • Курение 
  • Стресс 
  • Недостаток сна
  • Часто меняющийся график
  • Диета, состоящая из пищевых продуктов,  прошедших промышленную тепловую обработку и с  низким содержанием цельных продуктов
  • Ожирение
  • Частые упражнения  высокой интенсивности на выносливость
  • Отсутствие воздействия солнечных лучей

Все эти факторы, как было доказано, ослабляют естественную защиту организма и могут привести к тому, что кто-то, со стороны выглядящей вполне здоровым, будет часто болеть. Большинство из этих факторов риска для иммунитета  хоть и распространены, но, к счастью, полностью обратимы.

Как укрепить иммунитет естественным путем

Поддержание иммунной системы в состояние повышенной готовности особенно важно во время сезона простуды и гриппа. Изменив диету, а также некоторые привычки, Вы можете поднять свой иммунитет за счет:

  • Уменьшения стресса
  • Регулярных  умеренных физических нагрузок
  • Регулярного сна (8 часов в сутки)
  • Диеты, состощая в основном из фруктов и овощей, которые обеспечивают организм антиоксидантными  витаминами и минералами
  • Добавок  цинка 
  • Принимая травяные добавки, таких как эхинацея и оливковые листья в течении сезона простуды и гриппа, а также во время путешествий
  • Бросив курить
  • Сбросив вес / поддерживая здоровый вес
  • Регулярно пребывая на солнце (около 20 минут в день) или принимая добавки с  витамином D 

Как всегда, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к приему каких-дибо добавок, особенно если Вы беременны, кормите грудью или страдаете каки-либо заболеванием. Только врач может помочь Вам определить адекватную дозировку и продолжительность приема любой добавки. Каждый раз, когда Вы начинаете принимать новую добавку, обращайте пристальное внимание на свое самочувствие и держите врача в курсе любых изменений.

Все добавки, упомянутые в этой стать и многое другое Вы можете найти в eVitamins. Следите завтра за новостями здоровья и нашими рекомендациями



Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Боль в горле

Для бронхов

Для носа

Кашель

Леденцы

Препараты эхинацеи

Сиропы от простуды

Средства от простуды

Средства от простуды



Препараты для повышения иммунитета - Вам может понравиться этот товар
Quantum Cold  Flu
Quantum Cold  Flu Liquid Extract
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2018. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия