Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

Лучшие правила правильного употребления алкоголя - eVitamins Россия

Вокруг преимуществ и недостатков употребления алкоголя ведутся непрерывные дебаты. А каковы же на самом деле еженедельные нормы безопасного употребления алкоголя? Читайте дальше, чтобы узнать об этом поподробнее.
1.
руб2,181.91
2.
руб1,910.88
3.
руб906.63
(1)

Распитие алкоголя – это популярный вид социальной активности, которая глубоко уходит своим корнями в старинные традиции по всему миру. Но что же на самом деле является в этом случае безопасной нормой? Какое же количество алкоголя действительно может быть для Вас полезно, а какое может нанести непоправимый вред? Мы решили поподробнее ознакомиться с результатами последних исследований касательно употребления алкоголя и того, какое влияние он может оказывать на Ваше здоровье.

 

Факты об алкоголе
Спирт иногда также называют этиловым спиртом или же этанолом, его получают путем процесса ферментации крахмалов, сахара и дрожжей. Эту субстанцию также можно обнаружить в пиве, вине и других спиртных напитках, оно быстро усваивается через желудок и попадает в кровь, вызывая опьяняющий эффект. Такой быстрый процесс усваивания приводит к тому, что Вы начинаете чувствовать себя пьяными. Все это потому, что по заявлению, сделанному Национальным институтом по проблемам злоупотребления наркотиками, алкоголь действует на центральную нервную систему как успокаивающее средство.


Но главный вопрос все же заключается в том, что хорошо ли это или все-таки плохо для нашего организма?

 

Основываясь на результатах, полученных в ходе проведенных и опубликованных исследований, можно сказать, что употребление алкоголя имеет свои преимущества, а именно: употребляя умеренное количество алкоголя может привести к значительному снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также некоторых видов рака. В соответствии с исследованием, проводившимся в 2012 году и опубликованном в медицинском журнале Nutrients, умеренное потребление алкоголя в виде пива и вина может действительно оказывать вышеупомянутые полезные эффекты из-за наличия полифенолов в этих напитках, которые повышают антиоксидантную активность. Основной полифенол ресвератрол, который был тщательно изучен учеными с точки зрения его потенциальной пользы для здоровья, содержится в красном вине. В то время как в ходе недавних исследований были получены весьма неоднозначные результаты, ученые пришли к единому консенсусу о том, что такие антиоксиданты могут обеспечить необходимую защиту для таких жизненно важных органов тела, как сердце, от повреждения свободными радикалами и, следовательно, уменьшить риск возникновения опасных заболеваний. Результаты одного из таких исследований, проведенного на животных, были опубликована в 2014 году в журнале Food & Function; они показали, что полифенолы, которые находятся в красном вине, оказывали превентивный эффект на развитие раковых клеток в толстой кишке, таким образом предотвращая быстрый процесс их образования.

Все дело в умеренности. По данным Национального института здоровья, под умеренным употреблением алкоголя подразумевается распитие не более четырех напитков в день или же четырнадцати напитков в неделю для лиц в возрасте до 65 лет, однако употребление до трех напитков в сутки или же семи напитков в неделю рассматривается как обычное, здоровое употребление спиртных напитков. Алкогольные напитки не смогут напрямую предотвратить развитие каких-либо заболеваний, однако могут быть полезны в том случае, когда их употребление происходит в соответствии с общепринятыми нормами и является частью сбалансированной диеты и здорового образа жизни.

Известные отрицательные побочные эффекты, возникающие в результате употребления слишком большого количества алкоголя очень хорошо задокументированы. Так, безответственное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, а также может ослабить иммунную систему и увеличить риск возниковения некоторых видов рака и инсульта. В обзоре за 2010 год, опубликованном в журнале Drug and Alcohol Review было упомянуто, что женщины, которые употребляли алкоголь, чаще страдали от цирроза или же других заболеваний печени. Хотя эти побочные эффекты и возникают в результате длительного употребления большого количества алкоголя, большинство людей знакомы с побочными эффектами чрезмерного употребления алкоголя, такими как похмелье, которые могут включать в себя головную боль, тошноту и/или рвоту и повышенную чувствительность к свету и громким звукам.

 

Правила правильного употребления алкоголя 
Для того, чтобы насладиться полезными эффектами, возникающими в результате употребления алкоголя, а также не нанести непоправимый вред своему организму, лучше всего придерживаться нижеперечисленных принципов:

  1. Всегда выпивайте полный стакан воды с каждым алкогольным напитком. Очень важно избегать обезвоживания организма на протяжении дня.
  2. Всегда съедайте достаточное количество пищи до/или во время употребления алкогольных напитков.
  3. Ведите здоровый образ жизни и придерживайтесь сбалансированной диеты, чтобы все органы Вашего тела правильно функционировали. Это поможет быстрее вывести алкоголь из Вашего организма.
  4. Всегда советуйтесь с Вашим лечащим врачом перед употреблением алкогольных напитком, если Вы принимаете какие-то лекарства.
  5. После распития спиртных напитков никогда не садитесь за руль любого транспортного средства – будь то автомобиль, грузовик, велосипед и т.д.

Добавки для поддержания работы печени
Если Вы решите регулярно употреблять алкоголь, то нужно обязательно обеспечить должную поддержку Вашей печени, которая является важным органом, вовлеченным в естественную детоксикацию Вашего организма. Поддерживая Вашу печень, Вы сможете быстрее выводить алкоголь, а также другие токсические компоненты из Вашего организма. Двумя самыми широко используемыми добавками, которые могут помочь в поддержании здоровья печени, являются корень куркумы (Curcuma longa)  и молочный чертополох (Silybum marianum). Корень куркумы содержит куркуму - антиоксидант с сильными противовоспалительными свойствами, которые оказывают должную защиту печени. Молочный чертополох содержит антиоксидантое соединение, известное как силимарин, который помогает в осуществлении детоксикации и защиты печени.

Как всегда, перед введением любой из этих добавок в Ваш обычный пищевой рацион, не забудьте для начала проконсультироваться по этому поводу с Вашим лечащим врачом, особенно если Вы в настоящее время лечитесь ввиду наличия каких-либо проблем со здоровьем печени, используя прописанные лекарства или же препараты, которые отпускаются в аптеке без рецепта.

Вы можете найти вышеупомянутые добавки, а также многое другое в eVitamins. И как обычно, возвращайтесь к нам в следующий раз за свежими новостями здоровья. 

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Вилочковая железа

Для печени

Мочевой пузырь

Повышение иммунитета



Для печени - Вам может понравиться этот товар
Nutricology Ox Bile
Nature's Secret Milk Thistle Liver Cleanse
Natural Sources All Liver
Dr. Christophers Liver & Gall Bladder
Nature's Way Yellow Dock Root
Enzymatic Therapy Silybin Phytosome
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2017. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия