Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

6 Способов сохранить здоровые почки - eVitamins Россия

As your kidneys filter waste from your blood, they play a critical role in many body processes. Keeping them healthy is something to strive for, in order to boost the condition of your overall health. Read on for ways to keep them in optimum condition and working function.
1.
руб605.12
2.
руб2,245.94
3.
руб1,512.81

Ваши почки играют важную роль в организме, так как они необходимы для фильтрации токсинов и вывода избытка воды из крови, которые превращаются  в мочу, чтобы удалять все это из вашей системы. Если ваши почки не функционируют должным образом, токсины и отходы могут накапливаться в организме и крови, что является вредным для вашего здоровья. В то время как вы можете воспринимать ваши почки как два самодостаточных фасолевидных органа вашего тела, которые могут сами заботиться о себе, дело обстоит наоборот. Многие ваши повседневные привычки, а также образ жизни могут как позитивно, так и негативно оказывать влияние на здоровье почек,а также способность их функционирования в организме. Обратите внимание на эти рекомендации, которые направлены, чтобы поддерживать ваши почки в отличной форме, и помогать им  успешно служить своей цели в вашем теле.

1. Пейте много воды

Для того, чтобы правильно выводить отходы из вашей системы, почкам нужен достаточный запас воды и жидкости. Когда вы пьете адекватное количество воды, ваш организм вырабатывает мочу светлого цвета свободную от запаха, так как для организма не доставляет особого труда перемещение мочи через ваше тело. Дефицит воды может способствовать появлению камней в почках, а также может привести к тому, что моча имеет темную, сильно пахнущую консистенцию- признак того, что ваш организм забирает недостающую жидкость из внутренних органов потому, что вы не получаете достаточно,  соглано WebMD.

 

2. Следите за уровнем витамина D

По данным исследования  National Kidney Foundation's American Journal of Kidney Diseases, низкий уровень витамина D может привести к заболевание почек. Исследование показывает, что низкий уровень витамина D может внести свой вклад в развитие альбуминурии белка в моче, который часто является признаком повреждения почек. Так как витамин D  активно синтезируется солнечным светом, нельзя забывать о мерах предосторожности, которые должны приниматься, если вы решили позагорать, чтобы решить эту проблему. Наряду с этим, существует ряд других способов, которые могут помочь увеличить уровень витамина D:  употребление добавок и пищевых продуктов, таких как яйца, некоторые морепродукты,  апельсиновый сок и т.д.

 

3. Не злоупотребляйте обезболивающими средствами

В то время как ваша рука, возможно, тянется к НПВС (не стероидным противовоспалительным препаратам) или болеутоляющим, когда вы чувствуете головную боль, слишком частое употребление может негативно повлиять на ваши почки. Регулярно используя в полную силу обезболивающие в течение длительного периода времени может способствовать повреждению ткани и структуры почек, говорит National Kidney Foundation представитель Leslie Sprey, MD, FACP. Иглоукалывание и добавки, такие как SAMe или Zyflamend -  несколько естественных добавок, которые помогают бороться с  различными видами боли, не нанося потенциального вреда почкам. Прежде чем принимать добавки, убедитесь, что вы получили одобрение вашего врача.

 

4. Сократите потребление соли

Регулярно потребление большого количества соли может повысить кровяное давление, которое является одним из факторов, вызывающим почечную недостаточность. Статья из the Journal of Nephrology утверждает, что ограничение потребления натрия для людей, которые восприимчивы к болезням почек (например, тех, кто страдает гипертонией или сахарным диабетом) или тех, кто уже имеет повреждения этих органов- является важным способом предотвращения начального или дальнейшего поражение почек , В то время как здоровые почки способны выводить из крови избыток соли, поврежденные почки не в состоянии сделать это и, как последствие, высокий уровень натрия часто приводит к увеличению объема крови и давления, что заставляет ваше сердце работать сверхурочно, чтобы проталкивать вашу кровь через кровеносную систему. Это может привести к повреждению кровеносных сосудов и повредить ваши почки еще сильнее.

 

5. Бросьте пить и курить

Мы все знаем, что пить и курить- плохие привычки, но как дополнительный стимул для принятия решения бросить эти привычки может послужить понимание той роли, какую они оказывают на здоровье ваших почек. Исследование, проведенное в Hypertension Research: Official Journal of the Japanese Society of Hypertension Research утверждает, что курение сигарет может увеличить количество специфических белков найденных в моче и  разрушающих почечную ткань, Кроме того, исследовательская статья Murray Epstein, M.D. утверждает, что те, кто пьет алкоголь сверх меры могут иметь низкие концентрации в крови основных электролитов и опасные изменения кислотно-щелочного баланса, а также  нарушения в механизмах гормонального контроля, которые определяют функции почек. В сущности, наблюдается прямая корреляция между хроническим потреблением алкоголя и повреждением почек.

 

 

6. Добавьте в вашу диету продукты, полезные для почек

Ваша диета может сыграть решающую роль для поддержания здоровья почек, поэтому попробуйте продукт, рекомендованные  DaVita Health Partners -крупнейшей компанией в Соединенных Штатах, занимающейся  вопросами поддержания здоровья почек. Рекомендует добавлять продукты, богатые антиоксидантами  и витаминами в свой рацион, если вы в настоящее время лечитесь от  заболевания почек или пытаетесь  придерживаться здорового питания, чтобы поддержать функцию почек:

  • Красный перец

  • Яблоки

  • Яичный белок

  • Лосось

  • Цветная капуста

  • Черника

 

Ваши почки являются ключевыми компонентами в моторе, которым является человеческое тело, поэтому очень важно заботиться о них в настостоящее время, чтобы предотвратить ущерб в будущем. Начните делать маленькие шаги сейчас, которын будут работать на перспективу с точки зрения здоровья ваших почек.

 

Ознакомьтесь с выбором оздоровительной продукции на eVitamins, которая поможет вам вести здоровый образ жизни!


 

 
About The Author
Dr. Matt Marturano is a licensed naturopathic physician and received his Doctorate of Naturopathic Medicine from the
Southwest College of Naturopathic Medicine. Dr. Matt also has a dual Bachelor of Science in Biology and Philosophy from the University of Michigan. Dr. Matt's practice, Natural Solutions for Digestive Health is located in Rochester Hills, Michigan where he specializes in digestive disorders and offers a holistic approach to digestive health symptoms. In addition, Dr. Marturano currently serves on the Board of Directors for the Michigan Association of Naturopathic Physicians and is the Director of Recruitment - Integrative Medicine for Orchid Holistic Search.
Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
Аллергии

Витамины для подростков

Витамины для пожилых

Воспаление

Геморрой

Головные боли

Гормональный баланс

Депрессия

Диабет

Для сердца

Для слуха

Для снятия тревоги

Для улучшения пищеварения

Желчный пузырь

Здоровый сон

Здоровье вен

Купоны

Легкие

Лечение простуды

Нервозность



Почка - Вам может понравиться этот товар
Natural Care Kidney Care
Metagenics Renagen DTX
Premier Research Labs RenaVen
Natural Sources Raw Kidney
Dr. Christophers Kidney Formula Liquid
Dr. Christophers Kidney Formula
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2018. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия