Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

6 простых способов очистить организм - eVitamins Россия

Лето все ближе и ближе, и Вы наверняка задумываетесь о том, как бы очистить свой организм, чтобы отлично себя чувствовать и также выглядеть. Вот шесть способов избавиться от вредных веществ, причем начать Вы можете уже завтра. eVitamins Россия.
1.
руб792.77
(1)
2.
руб2,347.80
3.
руб375.65
(1)

Традиционная весенняя уборка должна касаться не только Вашего дома. Это отличное время, чтобы заняться и своим здоровьем. Посмотрите на то, как Вы питаетесь и заботитесь о коже, оцените свои физические нагрузки. Весна – это отличное время для «перезагрузки», а лучший способ сделать это – очистить организм от вредных веществ.

Вот шесть способов очищения организма, которые помогут Вам буквально родиться заново этой весной.

1. Станьте вегетарианцем.

Преимуществ питания, в основе которого лежит растительная пища, огромное количество. Если основу рациона составляют фрукты и цельные злаки, риск развития заболеваний сердца снижается, нормализуется уровень сахара в крови, а о лишних килограммах можно просто забыть. Только убедитесь, что получаете достаточно белка (его много в бобовых). Если Вы хотите питаться вегетарианской пищей, для начала попробуйте стать вегетарианцем на неделю, только не перестарайтесь на выходных. Это слишком просто? Тогда станьте веганом и исключите из рациона все животные продукты. Молочные продукты могут раздражать пищеварительную систему (вызывая вздутие), а также могут содержать много жира и калорий.

2. Попробуйте заниматься йогой.

Практике йога несколько тысяч лет. Когда Вы тянетесь и удерживаете разные позы, Ваши мышцы растягиваются, кровоток улучшается, и все органы получают достаточное количество крови. А еще занятия йогой способствуют избавлению от вредных веществ в пищеварительной системе. Особенно полезны для этого скручивания. Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой и держа спину ровно. Согните одну ногу так, чтобы всей поверхностью стопы касаться пола. Противоположной рукой возьмитесь за колено согнутой ноги, подтягивайте согнутую ногу к телу, и в это же время скручивайтесь к ноге. Задержите эту позу на 30 секунд, а затем поменяйте сторону.

3. Измельчайте еду в блендере.

Смузи – невероятно популярный сейчас напиток, и тому есть веские причины. Смузи – это отличный способ добавить больше фруктов и овощей в Ваш рацион для очищения организма, даже если у Вас нет проблем со здоровьем. К тому же, это очень вкусно! Измельченная еда легко переваривается организмом, питательные вещества проще усваиваются, что благотворно влияет на здоровье. Однако надо убедиться, что Вы правильно смешиваете ингредиенты. Вот несколько простых советов:

·         1 банан обеспечит организм калием, а еще придаст Вашему смузи хорошую консистенцию

·         1 чашка замороженных ягод для получения антиоксидантов, а еще чтобы не добавлять лед

·         1 чашка зелени для витаминов и минералов

·         2 ч.л. масла для получения белка и здоровых жиров

·         1/2 чашки низкокалорийного йогурта без добавок обеспечат организм пробиотиками и белком

·         1/4 чашки миндального или соевого молока снабдят организм кальцием и придадут смузи хорошую консистенцию

·        1 ч.л. кленового сиропа без добавок для сладости (не обязательно)

Взбейте все до однородного состояния и наслаждайтесь вкусным напитком на завтрак и/или в качестве перекуса после обеда. Можно еще добавить щепотку сухого белка или сухой смеси для приготовления зеленого напитка.


4. Пейте с умом.

Для очищения организма очень важно пить много воды – она помогает организму вымывать токсины и излишки натрия, вызывающие метеоризм. Пейте именно воду, забудьте о напитках, содержащих кофеин, сахар и искусственные красители. Чтобы выпивать больше воды в течение дня, попробуйте добавить в нее фрукты и травы, тогда у воды будет приятный вкус. И лучше, если фрукты и травы полежат в воде несколько часов, так вкус будет более насыщенный. Старайтесь выпивать хотя бы восемь стаканов воды в день.

5. Очищение в ванне.

Полежать в ванне тоже может быть полезно для очищения организма, так как ванна помогает вымывать токсины и излишки соды, а также питает кожу. Если Вы добавите в ванну английскую соль, она поможет суставам впитывать питательные вещества, например, магний. Ванну нужно принимать от 10 до 40 минут, температура воды должна быть теплой, чтоб Вам было комфортно. Добавьте в воду масло для ароматерапии и дополнительного ухода за кожей. Убедитесь в том, что перед ванной и после нее Вы выпили много воды, увлажните кожу, когда закончите принимать ванну, и наслаждайтесь отличным самочувствием целый день!

6. Добавьте в пищу некоторые травы.

Травы и специи на протяжении тысячелетий используются для лечения самых разных заболеваний: от проблем кожи до инфекций. Они улучшат вкус Ваших блюд, если использовать их вместо менее полезных ингредиентов, например, соли, а также помогут очистить организм, стимулируя пищеварительную систему. Если Вы хотите добавить еще больше трав в свой рацион, попробуйте принимать биодобавки. Больше всего для очищения организма подойдут имбирь, корень одуванчика, фенхель, корень лопуха и красный клевер. Многие из этих трав продаются в виде чая, который не содержит кофеин.

Если  Вы принимаете какие-либо лекарства, беременны или кормите ребенка грудью, перед тем, как начать принимать биодобавки, проконсультируйтесь с врачом. Очищающие ванны не рекомендуются людям с болезнями сердца и диабетом.

Покупайте упомянутые выше и многие другие биодобавки на eVitamins. И удачного очищения!


Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Аллергии

Артрит

Витамины для подростков

Витамины для пожилых

Воспаление

Геморрой

Головные боли

Гормональный баланс

Депрессия

Диабет

Для сердца

Для слуха

Для снятия тревоги

Для улучшения пищеварения

Желчный пузырь

Здоровый сон

Здоровье вен

Купоны

Легкие

Лечение простуды



Очищение организма - Вам может понравиться этот товар
Clear Products Clear Shingles- Herpes  U.T.I.'s
Premier Research Labs XenoStat
Arizona Natural EDTA 500 mg
Premier Research Labs Premier Chem Detox
Solaray Total Cleanse Colon
Wellgenix Puriclean x2
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2018. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия