Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

5 способов для незамедлительного ускорения Вашего метаболизма - eVitamins Россия

Сжигая калории и жир, Ваш метаболизм снабжает тело энергией и топливом для ведения здорового образа жизни. Если у Вас немного замедлен метаболизм, то могут возникнуть проблемы с похудением, но есть несколько способов изменить эту ситуацию.
1.
руб829.36
2.
руб843.69
(5)
3.
руб232.59

Метаболизм. Вы,наверное, все время слышите это слово в связи с похудением и часто встречаете упоминание о нем в темах, связанных со здоровьем, но знаете ли Вы на самом деле, что это такое? Ваш обмен веществ состоит из процессов, которые помогают телу переработать продукты для получения энергии, сжечь полученные калории и убрать накопленный жир. Если у Вас быстрый метаболизм, то это, как правило, означает, что Ваш организм способен легко сжечь значительное количество калорий, а следовательно, Вам будет нетрудно похудеть. Если у Вас замедлен метаболизм, то, соответственно, Ваш организм не сжигает столько же калорий,сколько получает, что затрудняет процесс избавления от нежелательных килограммов. Скорость Вашего метаболизма, в основном, заложена генетически, но есть несколько быстрых вариантов, которые помогут Вам ускорить Ваш метаболизм,и которыми Вы можете воспользоваться прямо сейчас.

 

1. Ешьте продукты, повышающие обмен веществ.

Продукты, которые Вы потребляете, могут существенно усиливать метаболизм и увеличивать количество сжигаемых калорий. Продукты питания с высоким содержанием клетчатки, такие, как зерновые, белки из постного мяса (курицы), авокадо и орехи, способствуют сжиганию жира. Зерновые богаты клетчаткой, способной вызывать чувство насыщения на длительный период времени, так что Вам не захочется перекусить или переесть,волокно также помогает поддерживать здоровый уровень инсулина, что снижает накопление жира. Цыпленок пересыщен белком, способствующим укреплению мышц и ускоряющим метаболизм, т.к. требуется много энергии для того, чтобы его переварить. Авокадо содержит незаменимые аминокислоты вместе с омега-3 жирными кислотами, полезными для здоровья и,согласно исследованиям Национального центра биотехнологической информацииустановлено, что потребление орехов оказывает положительное воздействие на скорость метаболизма. Орехи также содержат аминокислоту L-аргинин, которая помогает нарастить мышечную массу и увеличить скорость обмена веществ.

 

2. Увеличьте потребление цинка.

Эта добавка уменьшает чувство голода, поэтому Вас реже потянет к нездоровым закускам между приемами пищи и Вы даже откажетесь от дополнительной порции во время обеда.Цинк, естественно, увеличивает Ваш уровень гормона лептина, который уведомляет Ваше тело о том, что Вы наелись. Поэтому принимая добавки, содержащие цинк, Вы сможете лучше контролировать позывы Вашего тела и не съедите больше, чем нужно.

 

3. Пейте кофе с кофеином.

Кофе с кофеином стимулирует центральную нервную систему и может помочь повысить скорость метаболизма. Стимулятор кофеин увеличит Вашу энергию и выносливость, чтопозволит работать дольше, а это в свою очередь увеличит скорость Вашего метаболизма; кофе без кофеина не оказывает такого эффекта.

 

4. Принимайте рыбий жир.

Рыбий жирсодержит жирные кислоты EPA и DHA, которые повышают активность ферментов,сжигающих жир,в соответствии с исследованиями Американского журнала клинического питания.  Рыбий жир работает наиболее эффективно в сочетании с регулярными физическими упражнениями и может помочь Вам потерять вес.

 

5. Попробуйте заняться интервальными и силовыми тренировками.

Одним из преимуществ интервальной тренировки является то, что она заставляет Ваше тело максимально увеличить нарабатываемый эффект в течение определенного периода времени, тем самым увеличивая общую интенсивность и эффективность упражнений. Альтернативные упражнения через 20-минутные интервалы, по сравнению с постепенным выполнением упражнений на протяжении длительного периода времени, могут стимулировать реакцию сжигания жира в мышцах,по мнению Этлин Гейл Трапп, доктора философии, ведущего научного сотрудника, задействованного в Австралийском исследовании. Поднятие тяжестей и силовые тренировки усиливают рост мышц и мышечной ткани, которая сжигает больше калорий, чем жировая ткань. Попробуйте включить поднятие тяжестей в интервальную тренировку, чтобы держать свое тело в постоянном движении и использовать различные группы мышц.

 

Хотя многие людис читают, что их метаболические процессы постоянны и их невозможно изменить, на самом деле это не так. Продукты питания, упражнения и добавки могут поднять уровень метаболизма на ступеньку выше, так что Вы легче избавитесь от калорий и жира, достигнув желаемого веса и телосложения.

 

Ознакомьтесь сегодня с нашим ассортиментом продуктов, предлагаемых на eVitamins, а также обратите Ваше внимание на добавки для поддержания здорового образа жизни,которые могут ускорить Ваш метаболизм, и хорошего Вам дня!

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
7 Кето

CLA Конъюгированная линолевая кислота

Energy booster

Hoodia Таблетки для похудения

Блокатор калорий

Блокаторы жиров

Гонадотропин хорионический (HCG, ХГЧ)

Жиросжигатели

Калькулятор жировых отложений

Лечение целлюлита

Малиновые кетоны

Метаболизм Booster

Мочегонные

Пластырь для похудения

Подавление аппетита

Помощь щитовидной железе

Экстракт белой фасоли

Экстракт зеленого кофе

Экстракт шафрана

Яблочный уксус



Метаболизм Booster - Вам может понравиться этот товар
Irwin Naturals Green Tea Fat Burner
Cortislim International CortiSlim Original
Irwin Naturals Green Tea Fat Metabolizer
Almased Synergy Diet Powder
Now Foods Super Citrimax Extra Strength 750 mg + Chromemate, Panax Ginseng and Kelp
Irwin Naturals Less-Stress Weight Control
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2017. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия