Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

5 причин попробовать греческий йогурт - eVitamins Россия

Греческий йогурт – это простой способ заменить повседневную еду на здоровую. Ознакомьтесь с пятью популярными причинами, почему стоит его держать под рукой. eVitamins Россия.
1.
руб2,409.63
(7)
2.
руб2,300.06
(10)
3.
руб2,187.37

Греческий йогурт – это основной продукт, которому доверяют те, кто любит питаться с пользой для здоровья. Если вы ещё не попробовали такой йогурт, будьте готовы к тому, что после него вам перестанет нравиться та жидковатая субстанция с искусственными красителями, которую вы до сих пор едите.

Что делает йогурт «греческим»?

Основой каждого йогурта является молоко. Греческий йогурт отличается от других тем, что его процеживают, чтобы отделить сыворотку. Для этого используют материю/салфетку или мешочек, чтобы отжать сыворотку и оставить только более густой, сливочный йогурт. Вкус греческого йогурта более резкий, поэтому в него часто добавляют натуральные подсластители или фрукты.

Почему Вам стоит его попробовать

Заключая около 100 калорий в одной порции, греческий йогурт является здоровым дополнением к вашему рациону. Вы хотели бы знать, зачем его пробовать? Вот пять причин:

  • Пробиотики–все йогурты имеют в своём составе культуры, то есть благоприятные бактерии, известные как пробиотики. Они нужны организму для того, чтобы сбалансировать уровень неблагоприятных бактерий. Пробиотики содержатся в кишечнике, поддерживая на должном уровне пищеварительную систему. Кроме того в кишечнике находятся более 70 процентов вашей иммунной системы, которую также поддерживают пробиотики.
  • Протеин – вид протеина, который находится в греческом йогурте, называют казеиновым протеином (после того, как сыворотка удалена). В среднем в одной порции греческого йогурта находится от 15 до 20 грамм протеина, который требуется для формирования сухой мышечной массы и веса. Протеин в йогурте кроме того придает чувство насыщения, и это помогает вам чувствовать себя сытым дольше.
  • Кальций – греческий йогурт содержит в себе около 20 процентов ежедневной порции кальция.  Кальций требуется для того, чтобы кости были крепкие и плотные, чтобы избежать трещин и переломов, что чаще случается в зрелом возрасте. Кальций кроме того нужен, чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми.
  • Низкая калорийность – ещё одно достоинство греческого йогурта в том, что он очень низкокалорийный (есть ещё и некалорийные йогурты). Несмотря на это по вкусу он кажется очень калорийным. Кроме того он не содержит транс-жиров и в нем очень мало холестерола, оба этих вещества могут негативно повлиять на здоровье сердца.
  • Витамины группы В – в греческом йогурте много витамина В12 и некоторое количество В6. Витамины группы В являются важными элементами при выработке энергии  и нормальном функционировании центральной нервной системы. Если у вас подавленное состояние, они могут придать вам бодрости.

Способы приготовления йогурта

Если вы полагаете, что йогурт можно есть только из пластиковой баночки, то мы спешим вас удивить. Греческий йогурт очень разнообразен, и его можно употреблять в разных видах. Вот, например, наши любимые рецепты:

·         Попробуйте острый перец или печеный картофель с греческим йогуртом вместо сметаны.

·         Добавляйте греческий йогурт в те блюда, которые обычно едите с майонезом.

·         Смешивайте йогурт с фруктами в блендере для приготовления фруктового коктейля.

·         На сладкий завтрак добавляйте к йогурту фрукты и мед.

·         Перемешайте греческий йогурт с фруктами в блендере, положите в формочки для льда, прикройте плёнкой, воткните в каждую формочку палочки и заморозьте, чтобы получился фруктовый лёд.

·         Добавляйте греческий йогурт в перченую пищу, чтобы сделать её менее жгучей на вкус.

Мы предлагаем широкий выбор мюсли, сушеных фруктов и натуральных подсластителей, чтобы сделать греческий йогурт ещё вкуснее. Делайте покупки на eVitamins сегодня и наслаждайтесь ими всю неделю!

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
5-HTP

7-Кето

AHCC

Collagen

CoQ10

DHEA

DMAE

Grape Seed

Graviola

Homeopathy

IP6

L-триптофан

Policosinol

Relora

SAM-e

St Johns Wort

Аминокислоты

Антиоксиданты

Витамины

Глюкозамин



Пробиотики - Вам может понравиться этот товар
Jarrow Formulas Saccharomyces Boulardii + MOS
Now Foods Probiotic-10
Nutrition Now PB 8 Vegetarian Formula
Nutrition Now PB 8 Acidophilus
Now Foods Probiotic-10
Garden of Life RAW Probiotics Ultimate Care
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2018. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия