Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

5 замечательных причин испробовать терпкую вишню - eVitamins Россия

Вишня обычная полна питательными веществами, полезными и Вашим мышцам, и даже режиму сна. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом замечательном фрукте!
1.
руб679.33
(3)
2.
руб2,020.62
3.
руб1,112.09

Кислая вишня  – это не то, о чем Вы вспоминаете, когда представляете вкус вишневых конфет или других продуктов. Этот слегка кислый фрукт поможет Вам лучше спать, уменьшить боль и не только.

Что такое «вишня обычная»?
Вишня обычная (Prunus cerasus) имеет ярко-красную кожицу и содержит меньше сахара, чем черешня, что объясняет разницу во вкусе. Вишня обычная – это прекрасный источник витаминов A и C, а также минералов, например, кальция и железа. Она известна благодаря антоцианам – фенольным соединениям, действующим в организме как антиоксиданты. 

Преимущества вишни обычной
Вишни – более, чем вкусные. Вот пять замечательных преимуществ вишни обычной, о которых Вам стоит знать:

1. Помогает сну – Мелатонин (гормон)  – это одна из наиболее популярных добавок для сна, но ее не стоит принимать в больших количествах каждый день. Вишни на самом деле содержат безопасное количество естественного мелатонина, который поможет Вам лучше спать. Одна порция (1 чашка) содержит менее 1 мг мелатонина, что делает ее безопасной для употребления каждый день. Исследование, напечатанное в декабре 2012 года в «Европейском журнале питания», подтвердило, что употребление вишни поднимает уровень экзогенного меланина, который улучшает качество сна.

2. Снижение воспаления – Воспаление – это естественная реакция тела на стресс или травмы. Оно может вызвать боль, отек и общий дискомфорт во всем теле. Вишни считаются одним из самых мощных существующих противовоспалительных продуктов, которые помогают регулировать ответ организма на воспаление, помогая уменьшить или предотвратить симптомы.

3. Поддержка иммунитета – Антиоксиданты необходимы для защиты клеток тела от свободных радикалов, которые являются побочными продуктами окисления. Свободные радикалы вызывают окислительный стресс и могут разрушать клетки, ослабляя иммунную систему. Вишни богаты антиоксидантами, которые борются с этими эффектами и предотвращают болезнь.

4. Болезненность мышц –  Если Вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями и не хотите оставаться в стороне из-за боли в мышцах, Вы должны, во-первых, делать разминку до и после тренировки, а после ее окончания – выпивать стакан вишневого сока. Противовоспалительные свойства вишни обычной уменьшат вред для мышц и боль от тренировок. Исследование, напечатанное в «Британском журнале спортивной медицины» в августе 2006 года, доказывает, что вишневый сок восстанавливает силы  после тренировок за четыре дня, улучшая симптомы повреждения мышц, вызванные физическими упражнениями.

5. Уровень сахара в крови – Антицианины, содержащиеся в вишне, также обеспечивают нормальное производство инсулина для поддержания уровня глюкозы в крови. Единственные напечатанные исследования были проведены на животных, но для диабетиков сама идея натурального средства для регулирования уровня сахара в крови – уже захватывающая.

Как извлечь больше пользы
Употребление 1 стакана вишен в день позволит Вам наслаждаться преимуществами этой ягоды для здоровья, но если не удается достать немного вишен, Вам помогут добавки. Капсулы и таблетки предоставляют более концентрированную дозу экстракта вишни обычной, а это означает, что Вам не придется съедать килограммы фруктов каждую неделю.

Еще один прекрасный вариант – это вишневый сок или концентрат (можно разбавлять водой). Всего 1 стакан чистого органического вишневого сока без добавок обеспечит Вас вышеупомянутыми преимуществами. Попробуйте выпивать его после упражнений, чтобы избавиться от мышечной боли, или перед тем, как идти в кровать, для лучшего сна.

Как в случае с любыми добавками, проконсультируйтесь с Вашим доктором, перед тем как добавлять высококонцентрированный вишневый сок в свой повседневный рацион, особенно, если Вы беременны, кормите грудью или лечитесь от таких заболеваний, как диабет.

В нашем магазине eVitamins Вы найдете хороший выбор продуктов из вишни; сообщите нам о том, какие из них Вам понравились! Хорошей недели!

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
5-HTP

7-Кето

AHCC

Collagen

CoQ10

DHEA

DMAE

Grape Seed

Graviola

Homeopathy

IP6

L-триптофан

Policosinol

Relora

SAM-e

St Johns Wort

Аминокислоты

Антиоксиданты

Витамины

Глюкозамин



Фрукты и овощи - Вам может понравиться этот товар
Nature's Plus Mixed Vegetables
Solgar Tart Cherry 1000 mg
Macrolife Naturals Miracle Reds
Vibrant Nutraceuticals Vegiberries
The Synergy Company Organic Berry Powder
Enzymatic Therapy True Organics Cherry
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2017. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия