Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

15 Ways to Become a Morning Person - eVitamins Россия

Getting going in the morning can feel impossible some days. We have 15 suggestions to help you become a better morning person.
1.
руб265.15
(3)
2.
руб805.94
(3)
3.
руб652.69

Do you dread getting up in the morning? Do you wake feeling tired? Does your day always begin with a flurry of confusion and running around your home trying to gobble something up for breakfast and get out the door on time?

Becoming a morning person is possible! With a little planning, you can get there. Try these 15 suggestions to turn your mornings into the best part of your day:

1. Set an alarm so you always get up at the same time all week long. Place it far from the bed so you have to get up instead of snoozing.

2. Get your daily workout in right when you wake up.

3. Never skip breakfast. Make sure to include plenty of protein to ignite your metabolism and fiber to keep you full and energized.

4. Enjoy a glass of green juice instead of coffee.

5. Pack your lunch the night before so you can just grab it and go.

6. Lay out your outfit before going to bed -- make sure to include socks, shoes and accessories. Pack your briefcase and leave it with your keys by the door.

7. Add some orange or lemon oil to your body wash or shampoo to wake you up in the shower.

8. Don’t sleep next to your phone, since the light and sound it gives off can disrupt sleep.

9. Keep a glass of water next to the bed and drink it right when you wake up.

10. Do five to 10 minutes of stretching after getting out of bed to get your blood moving and your body limber.

11. Leave a positive affirmation written down on a piece of paper attached to your mirror to get you inspired for the day ahead.

12. Use a dry brush on your skin before hopping in the shower.

13. Pass on the alcohol and caffeine late in the day, since they can keep you up at night.

14. Make sure your bedroom is kept cool and dark. The brain needs darkness to produce melatonin, the hormone that helps us sleep. Keeping the room cool means you won’t wake up sweating as your blood sugar fluctuates naturally.

15. Try herbal tea before bed. Teas made from herbs like valerian root can help you fall asleep faster and stay asleep to help you wake feeling rested.

Follow these suggestions for better mornings and even better days. Have a great day!

Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm - Toxic Ingredients To Avoid
Lip Balm - Toxic Ingredients To Avoid
Five Great Ideas For How To Meditate
Five Great Ideas For How To Meditate
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
7 Кето

CLA Конъюгированная линолевая кислота

Energy booster

Hoodia Таблетки для похудения

Блокатор калорий

Блокаторы жиров

Жиросжигатели

Калькулятор жировых отложений

Лечение целлюлита

Малиновые кетоны

Метаболизм Booster

Мочегонные

Пластырь для похудения

Подавление аппетита

Помощь щитовидной железе

Экстракт белой фасоли

Экстракт зеленого кофе

Экстракт шафрана

Яблочный уксус

Якон



Energy booster - Вам может понравиться этот товар
Morter HealthSystem Alka Slim
AllMax Nutrition Caffeine
Natural Balance Extra Strength Guarana
Premier One Raw Energy Extreme
Universal Nutrition Carbo Plus
Natrol High Caffeine
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2019. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия