Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

10 способов использования аминокислот - eVitamins Россия

Аминокислоты можно найти в целом ряде продуктов питания, но что же такое аминокислоты? Зачем они нам нужны? Узнайте 10 причин, по которым Вам стоит включить их в свой рацион. eVitamins Россия.
1.
руб975.78
2.
руб738.28
(12)
3.
руб651.33
(2)
Аминокислоты есть везде: в продуктах питания, которые мы едим, в жидкостях, которые мы пьем; их добавляют во все: от каш до кремов для кожи. Аминокислоты любят бодибилберы и мамы. Так что же они делают? Вы наверняка знаете, что они Вам нужны. Но зачем?
 
Аминокислоты – строительный материал для белков, что делает их необходимыми в ежедневном рационе для здоровья в целом. Согласно Национальному Институту Здоровья существует три типа аминокислот:
  • Незаменимые аминокислоты:
Мы должны употреблять эти аминокислоты с едой, так как они не вырабатываются организмом. Незаменимыми считаются девять аминокислот. Это гистидин, изолейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин.
  • Заменимые (несущественные) аминокислоты:
Наш организм вырабатывает эти аминокислоты, так что добавлять их извне необязательно. Несущественные аминокислоты включают аланин, аспарагин, аспарагиновая кислота и глутаминовая кислота.
  • Условно незаменимые аминокислоты:
Эти аминокислоты нужны организму только в определенных случаях. Употреблять их регулярно не нужно. Такие аминокислоты могут быть включаться в биодобавки для фитнесса, они нужны в борьбе со стрессом или во время болезни. Условно незаменимые аминокислоты включают серин, аргинин, пролин, цистеин, орнитин, глутамин, глицин и тирозин.
Теперь, когда мы знаем, что такое аминокислоты, перейдем к тому, что они делают. Наш организм ежедневно использует аминокислоты. Вот 10 примеров того, зачем организму нужны аминокислоты и почему они так полезны:
 
1. Строительство белков – Белки содержатся в тканях, органах и железах организма и помогают вырабатывать и восстанавливать клетки. Когда белок расщепляется, остается цепочка аминокислот. Аминокислоты необходимы для синтеза белка.
 
2. Сухая мышечная масса – Так как аминокислоты помогают в производстве белка, они помогают телу расти и развивать крепкую сухую мышечную массу. Для роста они нужны в основном в детстве и в подростковом возрасте. Беременным женщинам также необходимо много аминокислот, чтобы обеспечить правильный рост и развитие плода.
 
3. Выведение отходов – Вследствие протекающих в организме естественных процессов, со временем в нем накапливаются отходы вроде аммиака. Например, некоторые вещества вырабатываются в ходе физических нагрузок. Аминокислоты упрощают синтез мочевины, что помогает организму вывести эти вредные вещества.
 
4. Синтез ДНК – Во время воспроизводства клетки передают свою уникальную ДНК. Так же, как и в случае с белками, аминокислоты выполняют важную роль в этом процессе, помогая клеткам успешно скопировать ДНК.
 
5. Восстановление тканей – Ткани в теле человека – мышцы, кожа, соединительные ткани и т.д. – нуждаются в аминокислотах для того, чтобы восстанавливаться после повреждения. Особенно это необходимо после физических нагрузок, когда в мышцах могут возникать небольшие трещины. Если Вы будете принимать аминокислоты вроде аргинина после физических нагрузок, они помогут мышцам восстановиться, способствуя быстрому и правильному заживлению трещин.
 
6. Здоровье артерий – Аминокислоты, например, аргинин, помогают артериям человека сохранять эластичность, что предотвращает их от растягивания и накапливания в них жидкости. Они также помогают обеспечить нормальное расширение и сжатие артерии с каждым ударом сердца.
 
7. Расщепление пищи – Чтобы пища переваривалась правильно, и организм получал все необходимые питательные вещества, еда должна правильно расщепляться. Аминокислоты помогают в этом, обеспечивая организм необходимыми веществами.
 
8. Реакция иммунной системы – Аминокислоты поддерживают здоровую иммунную систему, чтобы защитить организм. В частности, гистидин участвует в синтезе гистамина, который делает организм менее восприимчивым к различным аллергенам.
 
9. Расслабление Триптофан и теанин обладают успокаивающим действием, помогая человеку расслабиться и отдохнуть. Это отличное средство для тех, кто страдает ощущением тревоги или проблемами со сном. Эти аминокислоты содержатся в натуральных средствах для борьбы с бессонницей.
 
10. Потеря костной массы – Некоторые аминокислоты, например, лизин, помогают организму усваивать кальций, что, в свою очередь, помогает предотвратить потерю костной массы, приводящую к остеопении и остеопорозу.
 
Каждый человек, который придерживается строгой диеты или не употребляет продукты животного происхождения (веганы и вегетарианцы) находятся в группе риска по дефициту аминокислот. Такие люди могут употреблять биодобавки, которые можно найти как в виде напитков, так и в форме порошков, таблеток или капсул, что очень удобно.
 
Достаточно ли аминокислот в Вашем рационе, чувствуете ли Вы все их полезные свойства на себе? Теперь Вы знаете, зачем они Вам нужны. Возвращайтесь к нам через неделю, и Вы узнаете 10 причин, по которым стоит любить еще одну отличную биодобавку от eVitamins.
 
 


Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
5-HTP

7-Кето

AHCC

Collagen

CoQ10

DHEA

DMAE

Grape Seed

Graviola

Homeopathy

IP6

L-триптофан

Policosinol

Relora

SAM-e

St Johns Wort

Аминокислоты

Антиоксиданты

Витамины

Глюкозамин



Аминокислоты - Вам может понравиться этот товар
Now Foods Beta-Alanine
Now Foods Beta-Alanine
PrimaForce ALCAR
AllMax Nutrition Beta-Alanine
Now Foods Glycine
Source Naturals Glycine
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2018. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия