Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка   |   О нас
ShareПоделись и заработай 10 долларов
Скопируйте и поделитесь этой страницей с прилагаемым кодом вознаграждения и заработайте 10 долларов США плюс остальные деньги. More Information
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб

10 Tips to Stay Safe In the Sun - eVitamins Россия

Summertime means more sun exposure. And while we need some daily for vitamin D, too much can be dangerous. Keep reading to learn how to stay safe while still enjoying the outdoors.
1.
руб202.44
2.
руб926.29
3.
руб926.29

Our bodies need some daily sun exposure in order to produce vitamin D for strong bones and a healthy immune system. But you can easily overdo it. Following these 10 suggestion will allow you to enjoy the summer sun with less risk.

1. Apply sunscreen properly


Fill up a shot glass and you've got the right amount of sunscreen for the entire body. Apply it liberally to the entire body at least 30 minutes before heading out into the sun and water.

2. Dress appropriately


When you're out hiking or walking around town, make sure to wear light, breathable fabrics that will prevent you from overheating in the sun. Moisture-wicking fabrics are best when exercising outside.

3. Remain hydrated


Drink plenty of water before, during and after sun exposure to avoid dehydration from loss of electrolytes. Symptoms of dehydration include dizziness and shaking hands.

4. Cover your eyes


The skin around your eyes and your eyes themselves are also very sensitive to the sun's UVA and UVB rays. Apply sunscreen to the eyelids and make sure to wear sunglasses and/or a hat to shield your eyes.

5. Bring along snacks


Make sure to carry healthy snacks with you, like a protein bar, when you're outside for long periods of time. Exertion and sweating will make you burn carbohydrates and protein.

6. Reapply sunscreen properly


Applying sunscreen once at the start of a day outside isn't enough. Sunscreen should be reapplied every three hours at least, especially if you're swimming or sweating a lot.

7. Don't overexert yourself


If you aren't sure to exercising outside, take it easy when first starting out. As mentioned earlier, make sure to properly hydrate and eat a balanced meal.

8. Use an umbrella


Bring an umbrella along when going to the beach so you can take shelter from the sun throughout your time outside.

9. Carry aloe vera gel


If you overdo it in the sun, apply some aloe vera gel to cool and soothe sunburned skin. Store the bottle in your cooler to increase its analgesic effects.

10. Know your limits


Most importantly, pay attention to how you feel when out in the sun. If you notice yourself feeling lightheaded or nauseous or see a rash appear on your skin, it's important to get out of the sun, as these are signs of sun poisoning.

Get everything you need to remain safe this summer at eVitamins. Have a great week!

Отказ от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения каких-либо претензий по поводу здоровья. Содержимое и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным медицинским работником. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим врачом. Информация и заявления в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.
Поделись и заработай 10 долларов:
Related Articles You May Like
Lip Balm - Toxic Ingredients To Avoid
Lip Balm - Toxic Ingredients To Avoid
Five Great Ideas For How To Meditate
Five Great Ideas For How To Meditate
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent
Create Your Own Homemade Bug Spray and Repellent


RELATED CATEGORIES
Bug Spray

Защита от солнца

После загара

солнцезащитный крем

Детский крем от загара



Защита от солнца - Вам может понравиться этот товар
PuraLex Pura Sun
Badger Sunscreen Lip Balm Stick - SPF 15
Badger Zinc Oxide Sunscreen Lotion - Broad Spectrum SPF 25
Badger Sport Sunscreen Cream - Broad Spectrum SPF 35
Art Naturals Soleil SPF 30 Sunscreen Spray
Art Naturals Soleil SPF 50 Sunscreen Sticks
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins.com, © Copyright 1999-2019. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Конфиденциальность | Условия