Быстрая перевозка груза более чем в 80 странах мира, включая Россия! ★Сегодняшние сделки  Обслуживание покупателей: +1-586-782-7852   |   Поддержка
ru
Россия
0
 Корзина
Товары в вашей корзине Количество Цена
подитог: 0 руб
0 руб

10 продуктов, вызывающих вздутие живота - eVitamins Россия

Если у Вас планируется важное мероприятие или поездка, воздержитесь от употребления десяти продуктов, которые вызывают вздутие живота. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих вредных продуктах. eVitamins Россия.
1.
руб1,007.64
(2)
2.
руб749.30
(3)
3.
руб1,238.82
(3)

Одним из самых неприятных проявлений неполадок с пишеварительным трактом является вздутие живота, которое может доставить массу неприятных ощущений. Независимо от того, собираетесь ли Вы посетить важное мероприятие или же просто позагорать на пляже, существуют определенные продукты, от употребления которых стоит воздержаться дабы предотвратить вздутие живота. 

Мы составили список, состоящий из 10 продуктов, которые вызывают вздутие живота:

1. Соль – это вещество может удерживать воду в Вашем организме, поэтому лучше воздержаться от употребления продуктов, снэков и напитков с высоким содержанием этого компонента.

2. Молочные продукты – Лактоза, находящаяся в молочных продуктах, может нелегко поддаваться усвоению и поэтому организм некоторых людей с лактозной непереносимостью может плохо усваивать молочную продукцию. 

3. Искуственные подсластители -- Определенные заменители сахара типа сорбита, могут также провоцировать вздутие живота. Используйте только натуральные подсластители и не забывайте читать информацию о пищевой ценности всех обработанных продуктов.

4. Овощи из семейства крестоцветных – Некоторые овощи из этого семейства типа брокколи и кормовой капусты часто до последнего задерживаются в желудке пока не произойдет их расщепление с помощью бактерийa. Поэтому лучше всего не употреблять такие продукты перед ответственным мероприятием.

5. Бобы и чечевица – Тоже самое относится и к бобам и чечевице – богатым клетчаткой и сахаром овощам, которые надолго остаются в кишечнике и вызывают вздутие живота.

6. Спаржа – Сахара, содержащиеся в спарже, при ее переваривании вызывают выделение метана. Поэтому они не только придают моче неприятный запах, но и вызовут вздутие живота.

7. Яблоки – Яблоки известны не только своим высоким содержанием сахара, они также содержат большое количество пектина – типа клетчатки, который может быть полезен для пищеварительного тракта, одновременно вызывая вздутие живота.

8. Газированные напитки – Если Вы – любитель соды, то вот вам еще одно доказательство того, что нужно отказаться от этой вредной привычки. Газированный напитки буквально заполняют газами Ваш желудок, создавая маленькие пузырьки, вызывающие неприятные ощущения.

9. Сухофрукты – Сливы и абрикосы содержат большое количество фруктозы – натурального вида сахара, который плохо переваривается желудком.

10. Обработанные продукты --  Расфасованные пищевые продукты часто содержат искусственные ингредиенты и консерванты, которые могут вызвать вздутие живота. Многие из них также содержат большое количество натрия и сахара. Внимательно читайте этикетки и покупайте органические продукты без ГМО.

Естественные способы избавления от вздутия живота
Воздерживайтесь от употребления определенных видов продуктов, которые плохо перевариваются и не только. Следуйте следующим советам, чтобы быстро избавиться от этой неприятной проблемы:

  • Пейте много воды. Попробуйте добавить в нее свежий лимонный сок и листья мяты.
  • Практикуйте занятия йогой в течение 30 минут или вплоть до одного часа. Йога может помочь простимулировать пищеварительную систему и улучшить усвоение пищи.
  • Делайте массаж своей кожи с помощью сухой мочалки перед принятием душа, чтобы стимулировать лимфатическую систему и удалить из Вашего организма лишнюю воду.
  • Выпейте чашку чая из корня одуванчика, который является природным мочегонным.
  • Принимайте полезные ферменты, которые поспособствуют должной работе пищеварительного тракта и облегчат переваривание пищи.
  • Ешьте продукты, которые имеют высокое содержание воды, такие как дыни.
Следуйте этим советам и Ваш живот всегда будет плоским. Будьте здоровы!

Поделиться:
Related Articles You May Like
Lip Balm Ingredients To Avoid
Lip Balm Ingredients To Avoid
Our Top 5 Products For Meditation
Our Top 5 Products For Meditation
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Create Your Own Bug Spray and Repellent
Improve Posture To Eliminate Pain
Improve Posture To Eliminate Pain


RELATED CATEGORIES
Газы и вздутие живота

Диарея и синдром раздраженного кишечника

Для толстой кишки

Изжога и расстройство желудка

Непереносимость лактозы

Пищеварение у детей

Помощь пищеварению

Пробиотики

Слабительные средства

Усвояемость пищи



Газы и вздутие живота - Вам может понравиться этот товар
Nature's Way Charcoal Activated
Gaia Herbs Gas and Bloating
Nature's Way Chlorofresh Softgels
Irwin Naturals Bloat-Away
Nature's Plus Say Yes To Beans Enzyme Complex
Nature's Way Activated Charcoal
Купоны и акции
Подписаться
eVitamins Россия, Copyright 1999-2018. Все права защищены.

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Администрацией США по продуктам и обороту лекарственных средств. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

Конфиденциальность | Условия