한국을 포함한 80 개 이상의 국가에서 빠른 배송! 고객 서비스: +15867316101   |   도움
대한민국
0
 장바구니
장바구니에 선택된 아이템 수량 가격
주문금액: ₩0.00
₩0.00

식사대용으로 좋은 스무디볼 101

스무디볼은 아침식사 대용으로 가장 좋은 방법일 수 있습니다. 맛과 영양 모두 담아낼 수 있는 스무디볼에 대해 알아보세요.
1.
₩2,258.98
2.
₩35,869.54
3.
₩71,703.20

SNS를  하다보면 다이어트푸드 또는 단백질 쉐이크 그리고 스무디 등의 사진을 많이 볼 수 있습니다. 아침식사 대용으로 맛과 건강이 좋은 스무디 레시피를 확인해보세요. 

식사대용 스무디
아침식사 대용 또는 다이어트 식단으로 스무디를 준비한다면, 영양소가 골고루 포함된 과일과 견과류 그리고 곡물등은 담아내는 것이 좋습니다. 

스무디는 간단하게 식사를 즐기기엔 좋지만 영양소를 균형있게 담아내는 것은 쉽지 않습니다. 스무디로 식사를 준비한다면 녹황색 채소와 과일을 사용하여 섬유질을 공급하고 신선한 과일과 야채에 풍부한 각종 영양소를 함께 섭취할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 오전에 섭취하는 섬유질을 오후내내 신진대사의 흐름을 좋게하고 에너지 생성에 도움을 주기 때문입니다. 또한 몸 전체의 건강과 균형을 유지하기 위한 비타민과 미네랄 또한 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 이밖에 오전에 섭취하는 단백질은 혈당을 정상적으로 유지하고 두뇌 활동에 필요한 에너지를 제공해 줍니다.  

스무디 추천재료
스무디 한그릇에 어떤 식품들을 사용하실 건가요? 건강을 생각하는 많은 분들이 선택한 추천재료는 다음과 같습니다.
 
 
기본적으로 위의 재료를 준비했다면 토핑으로 사용하거나 맛과 풍미를 더해줄 재료는 아래를 참고해주세요.

 

스무디 부스터
운동을 하거나 체중감량을 하는 중이라면 좀더 균형잡힌 영양소를 첨가하는 것이 좋습니다. 단백질과 필수 지방산이 풍부한 식품을 추가하여 간강을 지켜주세요. 

  • 운동 능력을 향상시키고 근육생성에 도움을 주는 단백질 파우더
  • 비타민과 미네랄이 풍부한 그린파우더
  • 전해질 공급에 좋은 코코넛 워터
  • 항산화 물질이 풍부한 아사이베리
  • 염증 예방 및 개선에 좋은 강황가루
  • 심장건강 및 질환 개선에 도움을 주는 필수지방산이 풍부한 아마씨 오일 
 
아침식사 대용으로 또는 간식과 한끼 식사로 좋은 스무디 한그릇!! 함께 만들어 볼까요? 나만의 창의적인 스무디볼을 만드신 후 인스타그램에 #이비타민즈 또는 #evitaminskorea를 입력하셔서 이비타민즈와 공유해 주세요. 

다양한 정보와 먹거리가 풍부한 이비타민즈는 여러분의 웰빙라이프를 응원합니다. 
공유:
Related Articles You May Like
우울증 증상완화에 도움을 주는 천연허브
우울증 증상완화에 도움을 주는 천연허브
햄프 단백질 파우더 : 햄프씨드
햄프 단백질 파우더 : 햄프씨드
차 한잔의 여유 - 알고 마시면 맛있다!
차 한잔의 여유 - 알고 마시면 맛있다!
천연 염증치료제 사르사뿌리
천연 염증치료제 사르사뿌리


RELATED CATEGORIES
Vitamins, 비타민

5-HTP

7 케토

AHCC

Amino Acids, 아미노산

Antioxidants, 항산화제품, 산화방지제

Collagen

CoQ10, 코엔자임큐텐

DHEA

DMAE, 집중력강화

EFA, 오메가 3 6 9 (EPA DHA), 기타 오일

Enzymes, 효소

Fiber, 섬유질

Garlic, 마늘

Glucosamine, 글루코사민

Grape Seed

Grapefruit Pectin, 자몽펙틴

Graviola, 그라비올라

Green Foods, 녹색식품

Homeopathy



Superfoods, 슈퍼푸드 - 고객님께서 좋아할만한 제품
Buried Treasure ACAI Complete
Dynamic Health Laboratories Organic Acai Gold
Dynamic Health Laboratories Organic Tart Cherry Juice Concentrate
Dynamic Health Laboratories Organic Mangosteen Gold
Pure Fruit Technologies Mango Xan Antioxidant Recovery Formula
Source Naturals Mangosteen
쿠폰 & 프로모션
회원가입
eVitamins 대한민국, Copyright 1999-2016. All Rights Reserved.

면책사항 : 본 웹사이트를 통해 작성된 문서 또는 판매된 상품은 미국식약처(FDA)에 의해 검증되지 않았습니다. 해당정보 및 제품들은 질병에 관한 진단, 치료 또는 예방을 목적으로 하지 않습니다. 본 사이트가 제공하는 정보는 구매고객의 편의를 고려하여 참고 수준의 정보로 작성됐음을 알려드립니다. 의료상담 및 건강진단, 치료방법은 반드시 전문의에게 상담하셔야하며, 모든 제품은 복용하는 사용자에 따라 효과의 차이가 발생하거나 영양분에 따라 상호작용이 발생할 수 있으므로 전문가의 상담을 권장해 드립니다.

개인정보정책 | 이용약관