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우리아이 건강 지키기

학기가 시작하면 아이들은 감기와 독감 그리고 눈병 등 유행하는 잦은 질병에 감염되고는 합니다. 아이들이 쉽게 걸리는 질병에 대한 대처법에 대해 알아보세요.
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방학이 끝나고 학기가 시작하면 많은 부모들은 긴장을 하게 됩니다. 교실에서 누군가 감기에 걸리는 경우 아이들 절반 이상이 감기로 함께 고생하게 되는일이 많이 생기긱 때문입니다. 

100% 아이를 질병으로부터 보호하는것은 힘들지만 최대한 예방하고, 빠른 회복을 돕는 방법은 다음과 같습니다. 

1. 흔한 감기
필수 미네랄 아연은 면역력 강화에 도움을 주는 좋은 천연소스 입니다. 종합비타민에 포함된 아연은 아이의 연령에 따라 권장량이 다르므로 아이의 나이에 맞도록 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 아연을 꾸준히 섭취한 아이는 감기에 걸렸을경우 회복되는 시간을 단축시킬 수 있습니다. 아연을 섭취하기전 전문의에게 문의하여 내 아이에게 맞는 아연을 섭취하도록 하는 것이 좋습니다. 

2. 독감
비타민 C와 비타민 D는 독감과 같은 바이러스로부터 세포의 손상을 보호하는 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 이러한 비타민C와 D는 종합빈타민으로 섭취할 수 있으며 만약 비타민 C를 섭취하고 있다면 피쉬오일과 비타민 D를 추가해서 섭취할경우 면역력 강화에 도움을줍니다. 또다른 방법은 규칙적인 야외활동으로 태양을 통해 비타민D를 생성하여 면역력을 증가시킬 수 있습니다.

3. 눈의 질병
학교에서 공동으로 사용하는 교재와 장난감, 학용품등을 손으로 만진 후 눈을 비빌경우 발병하기 쉬운 눈의 질병은 올바른 손씻기 방법만으로도 예방할 수 있습니다. 평소 아이에게 올바른 손씻기 방법을 알려주고, 눈을 비비거나 만지는것을 자제하도록 알려주는것이 좋습니다.

4. ​설사
유산균은 장내에 살고있는 좋은 박테리아를 제공합니다. 이 박테리아는 면역 체계와 소화 기관을 지원하고 건강을 유지할 수 있도록 도움을 줍니다. 프로바이오틱스르 섭취할경우 설사의 증상을 완화시주며 장내의 건강을 지원하여 정상적인 배변활동이 이루어지는데 효과가 있습니다. 종합비타민과 함께 유산균을 꾸준히 섭취해주는 것이 좋습니다.

5. 패혈성 인두염
'나눔'은 아이들에게 가장 중요한 교육중 하나이지만 자신의 음식과 음료를 나눠줄 경우 패혈성 인두염을 전염시키는 가장 큰 원인이 되기도 합니다. 아이가 패혈성 인두염에 걸렸을경우 물병과 음식물을 공유하지 않도록 교육을 시켜주는 것 또한 모든 아이들의 건강을 서로 지킬 수 있느 좋은 방법입니다. 

학교생활과 같은 공동체 생활속에서 아이 스스로 건강을 지키고, 면역력을 키워나갈 수 있도록 부모의 역할은 매우 중요합니다. 평소 가정에서 올바른 손씻기와 위생교육을 해준다면 아이는 자연스럽게 질병을 예방할 수 있기 때문입니다. 

아이를 위한 종합비타민과 다양한 제품을 eVitamins에서 쇼핑하세요. 이비타민즈는 여러분의 웰빙라이프를 응원합니다.

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