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GERD(위/식도 역류질환)의 치료방법

현대인들에게 많이 나타나는 역류성식도염은 우리주변에서 쉽게 나타날 수 있는 증세로 역류성 식도염으로 가슴통증을 호소하는 사람들이 많이 있습니다. 역류성 식도염과 그 치료방법에 대해 알려드리겠습니다.

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The American College of Gastroenterology에 따르면, 미국인 약 15만명이 역류성식도염의 질환을 앓고있는것으로 알려질정도로 많은 사람들에게 쉽게 나타나는 질환중에 하나입니다.  위식도 역류질환은 식도로 역류된 위의 내용물로인해 불편한 증상이나 합병증이 유발되는 상태를 말합니다. 위식도 역류질환의 증세로는 가슴쓰림, 산역류, 흉통, 연하통, 오심, 인후이물감, 기침, 쉰 목소리, 후우염등의 증상이 발생할 수 있습니다. 위 속의 내용물이 식도로 역류할경우 신맛이 느껴지고 가슴의 통증이 발생하는 불편함을 호소하게 됩니다. 위식도역류 현상이 심할경우 수술 및 전문적인 치료를 필요로 하지만 약간의 증상이 있을경우 식단조절 및 음식과 보충제등을 통한 천연치료방법이 상태를 호전시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

기존의 잘못된 식단을 조절하여 역류질환의 증세를 완화시킵니다.

여러종류의 음식은 역류질환의 증세를 악화시키거나 줄여줄 수 있습니다. 건강한 식단은 병의 증세를 완화시키는데 도움을줄 수 있습니다. 그렇기때문에 역류질환의 증세가있는 분들은 음식에대한 몇몇 지식이 도움이 될 수 있습니다. Dr.OZ가 알려주는 역류증상을 악화시킬 수 있는 몇가지 음식에 대해 소개해 드리겠습니다. 

  • 튀긴음식과 같은 고지방 음식 및 매운음식
  • 토마토
  • 감귤류
  • 알콜
  • 양파
  • 탄산음료
  • 커피

몇몇 음식들은 역류성질환에 도움을 줄 수 있습니다. 아래에 소개해드리는 음식은 역류성 질환을 치료하는데 도움이 되는 음식들 입니다.

  • 바나나
  • 오트밀
  • 참외
  • 두부
  • 파슬리
  • 잎이 많은 채소
  • 회향

규칙적인 운동으로 자기관리가 필요하며 필요에의해서는 체중을 조절해야합니다.

과도한 복부비만은 위,식도 역류질환의 위험 인자입니다. 많은 양의 지방이 역류하여 가슴의 통증과 신맛의 불쾌함을 느께 할 수 있습니다. 만약 이러한 증세가 발생한지 얼마되지 않았다면 적당한 운동과 체중조절로 증세를 완화시킬 수 있습니다. 하지만 너무 과한 운동은 역류성질환의 증세를 오히려 악화시킬 수 있습니다. 특히 리프팅등의 무리한 운동은 피하고 적당한 동작의 운동을 통해 체중조절 및 자기 관리를 하는것이 도움을 줄 수 있습니다. 

보충제를 섭취하여 증상을 완화 시킬 수 있습니다.

역류성 질환이 심할경우 약물 및 수술이 필요할 수 있지만 위 식도 역류질환 증세가 가벼울경우 보충제로 증세를 완화시킬 수 있습니다. 마그네슘칼슘 같은 두 보충제는 증세를 완화시키는데 도움을 줍니다. 수산화 마그네슘은 위산을 중화시켜 가슴의 통증을 줄여줍니다. Leo Galland박사에 따르면 칼슘은 하부 식도 괄약근을 조여 식도로 음식이 넘치지 않도록 도와주기 때문에 통증을 완화시킬 수 있다고 합니다. 느릅나무 추출물로 만든 보충제 또한 위산으로 인한 위 내벽을 보호하는데 도움을 준다고 Dr, Sierpina는 건강메거진에서 말하고 있습니다. 액상으로된 알로에베라 주스는 위장과 식도의 염증을 줄여주어 역류질환의 증세를 와화시킬 수 있도록 도움을 준다고 합니다.

위,식도 역류질환은 고통을 동반하는 질병일 수 있지만, 증상을 완화시키기 위한 몇가지 방법을 소개해드렸습니다. 보충제또한 증세를 완화시키는데 도움이 될 것 입니다. 하지만 이러한 치료법은 자연치료로  증세가 심각하지 않을때 시도할 수 있으므로 증세가 심각할경우 반드시 전문의의 상담 및 치료를 받으시길 바랍니다.

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