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남성의 정력에 도움을 주는 자연치료법

성기능 저하로 고민을하고 계신가요? 발기부전증을 치료하고싶은 의지와 꾸준한 자기관리를 통해 자연적인 방법으로도 치료가 가능할 수 있습니다.

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성기능 저하의 요인

남성들이 성생활을 할때  정점에 달하지 못하는 여러가지 이유가 있는데 그중 가장 근본적인 원인은 성기능저하 입니다. 

  • 정신적 또는 감정이 산만 : 

직장 또는 가족, 친구로부터 받은 스트레스나 해결되지 않은 문제로인해 집중을 하지 못해 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 성생활을 위해서는 과도한 스트레스나 문제들을 해결하는것이 좋습니다.

  • 신체건강 :

신체가 건강하지 못한경우 건강한 성생활을 하는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 일반적으로 고도비만, 고혈압과 우울증, 다발성 경화증 또는 알츠하이머병 및 하이포, 갑상선 기능 할진증, 당뇨병, 내분비 또는 호르몬 불균형과 신경계 질환등이 남성호르몬인 테스트테론의 저하에 영향을 주어 성기능을 저하시킬 수 있습니다. 몸의 이상으로 이러한 경우가 발생했을때는 반드시 전문의의 상담을 받아 근본적인 병들을 먼저 치료하시길 바랍니다. 

  • 습관 :

불법으로 처방받은 약물 복용 및 지나친 음주와 흡연 습관은 몸 전체에 피해를 줄 수 있으며 특히 건강항 성생활을 저해하는 요소가 되기도 합니다.

발기부전은 성생활에 충분한 발기가 되지않거나 유지되지 않은 상태를 의미합니다. 일반적으로 이러한 상태가 3개월이상 지속되었을 경우 발기부전으로 정의합니다. 발기부전의 원인으로는 고령, 흡연, 음주, 당뇨, 고혈압, 뇌혈관질환 등이 있으며 호르몬제제 및 고혈압 치료제 중 일부의 향정신성 약물치료중에도 발기부전의 원인이 나타날 수 있습니다. 신체적 원인이 없이 과도한 스트레스, 우울증이나 불안장애등의 심리적인 요인도 발기부전을 일으킬 수 있는 요인이될 수 있습니다. 

  • 성기능 저하에 좋은 보조식품

대부분의 남성들이 성기능저하와 관련하여 상담을 받는것을 좋아하지 않습니다. 성기능저하에 좋은 보조식품을 섭취하여 건강한 성생활을 유지할 수 있습니다. 단, 아래의 식품들은 보조식품으로 치료의 목적을 두고있지는 않습니다. 3개월이상 문제가된다면 전문의와 상의를 하셔서 적절한 치료를 받는것이좋습니다. 

  1. 인삼(Ginseng) - 중국전통의학(TCM)에서도 사용되는 인삼의 뿌리는 에너지 및 성기능향상에 도움을 줍니다.
  2. 아르기닌(Arginine) – 아미노산의 일종으로 호르몬 분비가 좋아지고 혈관을 확장켜 발기에 중요한 작용을 합니다.
  3. 카투아바(Catuaba) – 스테미너가 증가하고 정신적으로 긍정적인 감정상태와 의욕을 향상시켜주며 무이라푸아마(Muira Puama) 와 함께 복용할때 효과가 더욱 좋습니다.
  4. 무이라 푸아마(Muira Puama )- 무이라 푸아마의 뿌리는 성기능을 향상시키는 최음제와 같은역할을 합니다.
  5. 삼지구엽초(Epimedium) – 삼지구엽초는 이름에도 나와있듯이 성호르몬 분비를 촉진시키고 성신경을 자극, 흥분시키는 기능이 강합니다.
  6. 카바카바(Kava Kava) – 성기능저하의 가장 큰 원인인 불암감을 감소시키며 진정효과를 줍니다.
  7. 마카루트(Maca Root) – 일반적으로 페루의 인삼이라고 불리우는 마카루트는 성욕을 증가시켜주는 효과가 있습니다.
  8. 비타민 E(Vitamins E) – 정력과 관련한 남성호르몬을 만들어주는 중요한 역할을 합니다.
  9. 징코비로바(Ginko Biloba) – 은행나무 추출물로 음경의 혈액순환을 향상시켜줍니다.
  10. 트리불러스(Tribulus) – 식물 추출물인 트리불러스는 긍정적이고 밝은 마음 정신을 갖도록 도와주어 남성의 정력강화 기능을 보조해주는 역할을합니다.

건강한 성생활을 위한 건강지키기

발기부전으로 인해 고통받지 않기위해 남성들은 특히 더욱더 규칙적인 운동이 필요합니다. 성기능저하가 시작됐다면 생활습관 및 자신의 생활을 돌이켜봄으로서 무엇이 문제인지를 발견하여 적극적으로 해결을하려는 의지가 있어야 자연적 치료가 가능합니다. 건강에 도움이되는 운동을 하루 최소 30분씩 해주어 혈액순환 및 체력을 증가시키는것이 좋습니다. 신체적 건강은 정신적 스트레스와 불안증을 감소시킬 수 있으며 이로인한 성기능저하가 발생하지 않도록 도움을 줄 수 있습니다. 성기능저하를 자연적으로 치료하기 위해서는 체력훈련과 유산소운동 그리고 유연성을 키워주는 운동 조합이 가장 효과가 좋습니다. 특히 요가와 같은 운동은 몸의 크게 무리를 주지않고 만성불안증이나 우울증을 치료해주는데 큰 효과를 볼 수 있어 성기능저하를 치료하는데 아주 좋습니다.

이러한 자연치료법은 부작용의 위험이 적어 장기적으로 기능을 개선하는데 좋습니다. 꾸준한 자기관리 및 운동 그리고 천연식품을 복용하여 성기능을 향상시킬 수 있도록 노력하는것이 가장 효과가 좋습니다. 


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