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건강한 성생활을 위한 생활습관 팁!

낮은 성욕과 로맨스는 사랑하는 사람과의 친밀감을 방해할 수 있는 요소입니다. 건강한 성생활로 건강도 함께 지킬 수 있는 방법에대해 알려드리겠습니다.

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발렌타인데이 사랑하는 사람과 함께하고 싶은 마음은 누구에게나 있습니다. 좀더 건강하고 로맨틱한 발렌타인데이를 위해 건강을 지키는 것 도 사랑하는 사람을 위한 배려 중 하나 입니다. 좋은 식생활 습관으로 건강한 사랑을 키워나가시기 바랍니다.
‘건강한 성생활에 좋은 음식’은 일상에서 쉽게 접할 수 있는 식품들 입니다. 시간당 170 칼로리를 소모하는 섹스는 자칫하면 건강을 헤칠 수 있있습니다. 좋은 생활습관과 다양한 보충제는 여러분의 건강한 성생활에 도움을 줄 수 있습니다. 

건강한 성생활에 좋은 음식
어떤 음식과 음료가 건강한 성생활에 도움을 줄 수 있을까요? 가공식품과 정크푸드는 과체중의 원인이 될 수 있으며, 과체중은 쉽게 피로감을 느끼도록 합니다. 피로감은 성욕 감퇴의 원이 될 수 있으므로, 규칙적인 운동과 바른 식습관은 균형잡힌 남성과 여성호르몬을 유지할 수 있도록 도움을 주는 중요한 요소입니다.
  • 다크초콜렛 - 흥분 전달 역할을 하는 도파민을 증가시킵니다.
  • 레드와인 - 혈액의 흐름을 증가시킵니다.
  • 시나몬 - 시나몬 향은 성욕을 자극합니다. 
  • 마늘 - 성욕을 높여주는 스테미너 음식입니다.
흡연은 성욕을 감퇴시키므로 건강한 성생활을 위해서는 금연을 하는것이 좋습니다. 섹스는 시간당 170 칼로리를 소모하기때문에 건강한 성생활에 도움이되는 보충제를 섭취를 하는것이 좋습니다.
 
보충제
성욕감퇴로 고민을 하고 계시다면 아래의 천연재료로 만들어진 영양보충제가 도움이 될 수 있습니다. 

이밖에 윤활유는 남성과 여성의 쾌감을 향상시키기위한 좋은 방법이며, 프로게스테론 크림은 남성과 여성의 호르몬 불균형을 해결하기위해 사용할 수 있습니다. 

로맨스가 필요할때
스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것은 사랑하는 사람과의 친밀감을 높여주는 최고의 요소입니다. 몸의 긴장을 풀어주고 사랑하는 사람과의 로맨스가 필요할때 분위기를 잡아주는 몇가지 방법은 다음과 같습니다.

  • 장미와 라벤더 에센셔오일을 활용한 아로메테라피를 합니다.
  • 따뜻한 온기를 나눠줄 수 있는 오일 마사지를 합니다.
  • 상대방의 스타일과 의사를 존중해주도록 합니다.
  •  목욕 소금 또는 에센셜 오일을 이용한 스파를 함께합니다.
  • 섹스와 관련한 서로의 의견을 파트너와 이야기 합니다.
  • 몸을 보호해주는 음식을 함께 요리하거나 서로를 챙겨주고 배려하는것은 상대방의 신뢰를 쌓는데 도움을 줍니다.

건강하고 건전한 그리고 로맨틱한 발렌타인데이를 위한 다양한 상품과 보충제를 eVitamins에서 찾아보세요.
eVitamins는 여러분의 웰빙라이프를 응원합니다 .

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