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애기쐐기풀의 효능

애기쐐기풀은 관절염과 호흡기 건강에 이르기까지 다양한 혜택을 제공해주는 허브입니다.
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쐐기풀의 종류는 가시가 있어 사용하기 힘들지만 애기쐐기풀의 경우 비타민과 철분이 풍부하여 다양한 방법으로 사용되고 있습니다. 특히 자연요법인 동종요법의 치료제로 사용하는 애기쐐기풀의 효능에 대해 알아보세요. 
 
애기쐐기풀
University of Maryland Medical Center에 따르면 애기쐐기풀은 다년생 식품 유형으로 중세 유럽에서 유례됐으며, 쐐기풀의  줄기는 가시가 있고, 피부에 닿으면 고통을 주기도 하지만 애기쐐기풀의 경우 부드러워 줄기와 잎의 추출물을 사용하여 동종요법의 치료제 또는 허브티로 사용되고 있다고 합니다.
 
애기쐐기풀의 효능
애기쐐기풀은 중세 유럽 뿐만아니라 아시아, 아프리카 등의 대륙에서 사용됐으며,  아래에 소개해드리는 4가지 방법으로 가장 많이 사용되고 있습니다.
 
  1. 이뇨작용 - 애기쐐기풀은 복부 팽망감을 감소시키기 위해 배뇨를 촉진시켜 줍니다.
  2. 통증완화 - 근육과 관절의 염증으로 인한 통증을 완화시켜주는 진통 효과가 있습니다. 이는 애기쐐기풀의 뛰어난 항염증 효과로 수세기동안 많은 동종요법에 사용되고 있습니다. 애기쐐기풀의 추출물로 만든 천연 보조식품을 섭취할경우 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
  3. 호흡기 건강 개선 - 히스타민 억제효과가 있어 알레르기 증상을 완화시켜주며,  면역력을 향상시켜 신체 전반적인 건강개선에 도움을 줍니다. 
  4. 전립선 기능 지원 - 전립선비대증과 양성전립선비대증(BPH)의 원인이되는 요인을 감소시켜 전립선기능을 개선시키는데 도움을 줍니다.

애기쐐기풀 복용방법
애기쐐기풀은 추출물을 활용하거나 잎을 말려 차로 즐길 수 있습니다. 하지만 모든 보조식품이 그러하듯 새로운 식품을 섭취하시전 반드시 전문의와 상담을 하는것이 중요합니다. 특히 당뇨병과 모유수유중이거나 임산부 그리고 고혈압과 관련한 약을 섭취하고 계실경우 섭취를 금해야합니다. 일상에 보조식품 추가를 원하실경우 전문의료진과 개인에게 맞는 양을 조절할 수 있도록 처방을 받는것이 안전하게 섭취할 수 있는 방법입니다. 
동종요법에 사용되는 다양한 식품 및 건강보조식품에대해 eVitamins에서 확인하실 수 있습니다.
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