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환한 미소를 위한 치아 미백, 다섯가지 자연치료 방법

하얀 치아는 미소를 밝고 건강하게 보일 수 있습니다. 치아미백을 위한 다섯가지 방법에 대해 알아보세요.

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오랜시간동안 식품을 섭취하면서 치아를 사용하게되면 시간이 지남에 따라 치아의 색상이 황색, 갈색등으로 변하는것을 알수 있습니다. 특히 레드와인과 커피를 마시는 경우 누렁니를 갖기 쉽다는 사실을 알고 계신가요?

구강 위생등에 대해서는 치료나 예방을 할 수 있지만 이가 변색되는 것은 100% 예방이 불가합니다. 효과가 좋은 치아 미백 치료는 너무 비싸서 시도하는것이 힘들게 느껴질때도 있으며, 강력한 화학제품은 건강상의 문제를 일으킬 수 있기 때문에 자연치료 방법을 이용해 꾸준히 관리하는 것을 권해드립니다.

치아 미백 추천  하나 : 오일풀링
효과 및 방법 : 오일풀링은 식물성 오일을 이용해 입안의 독소를 제거하는 디톡스 방법으로  오일을 한 스푼 정도 머금채 혀를 이용해  치아와 입안 구석구석을 닦고 가글린한 다음, 남은 오일을 뱉어내면 됩니다. 아침에 일어나 물을 마시지 않은 상태에서 바로 하는게 좋으며, 오일풀링은 15~20분간 해주는것이 좋습니다. 

치아 미백 추천 둘 : 프로바이오틱
효과 및 방법: 프로바이오틱스는 몸의 질병을 방지하기위한 몸에좋은 박테리아로 소화흡수 및 면역 체계의 건강을 지원할 뿐만 아니라 구강건강에도 도움을 줍니다. 또한 프로바이오틱스 유산균은 잇몸질환과 치아의 변색을 유발시키는 균을 방지할 수 있습니다.  젤 또는 캡슐형태의 프로바이오틱스 보충제를 섭취할 수 있습니다. 

치아 미백 추천 셋 : 애플사이다식초
효과 및 방법 :  애플사이다식초는 가장 추천하는 동종요법 중 하나입니다. 애플사이다식초는 천연 항균제로 애플사이다식초를 이용해 양치를 할경우 애플사이다식초의 산성의 성분이 치아를 누렇게 하는 균들을 제거하여 치아 미백효과에 좋습니다. 치아 미백 효과를 위해서는 오가닉 사과식초를 구입하는 것 이 좋습니다. 

치아 미백 추천 넷 : 활성탄
효과 및 방법 :  몸의 독소를 제거하기위해 오랜 시간 사용되어 온 활성탄은 입의 세균 및 박테리아와 결합하여 밖으로 배출될 수 있도록 도움을 줍니다. 식용 가능한 활성탄을 이용해 양치를 2분간 진행 후 입안을 충분히 헹궈줍니다. 검은색 활성탄을 이용해 양치를 하는것에 거부감을 느낄 수 있지만, 치아 미백 효과가 뛰어나 여러분에게 건강한 미소를 되찾아 줄 것 입니다.

치아 미백 추천 다섯 : 베이킹 소다 + 레몬주스
효과 및 방법 : 가장 대중적으로 이용되는 방법은 베이킹 소다와 레몬주스를 이용한 미백방법 입니다. 베이킹소다는 균을 소멸시키며  레몬주스의 산성은 치아표면의 얼룩을 제거하는 효과가 있습니다. 레몬주스에 베이킹 소다를 믹스한 후 부드럽게 치아를 문질러준 후 충분히 헹굽니다. 이 방법은 치아의 건강에 부담을 줄 수 있으므로 2주에 한번만 시행하는 것이 좋습니다. 
대부분의 미백 방법은 2주이상 시행이 되어야하며 6개월에서 12개월동안 계속해서 반복한다면 건강한 미소를 되찾을 수 있을 것 입니다. 구강건강을 위해서는 하루 2번이상 이를 닦고, 치실가글을 사용하는 것이 좋습니다. 만약 구강건강과 관련하여 조금이라도 이상한점이 발생한다면 치과 의사의 상담을 통해 치료하시기 바랍니다. 

치아 미백을 위한다양한 상품과 보충제를 eVitamins에서 찾아보세요. eVitamins는 여러분의 웰빙라이프를 응원합니다.

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