한국을 포함한 80 개 이상의 국가에서 빠른 배송! 고객 서비스: +1-586-782-7852   |   도움
kr
대한민국
0
 장바구니
장바구니에 선택된 아이템 수량 가격
주문금액: 0 원
0 원

가을철 영양소가 풍부한 채소와 과일 10가지


마켓에 가면 맛도 향도 강해지는 알록달록 가을 채소들을 쉽게 볼 수 있습니다. 영양이 풍부한 가을철 10가지 채소와 과일에 대해 알아보세요.
1.
원26,238.83
(1)
2.
원45,221.80
3.
원12,994.90
(3)
가을은 모든 농작물이 풍요롭고 각종 채소와 과일에 영양소가 풍부한 계절입니다. 몸의 건강을 유지하고 개선하기위해 과일과 채소를 찾고있다면 아래의 과일과 채소를 참고하시기 바랍니다.

1. 버터넛호박(Squash) -  버터넛호박에 풍부한 비타민A와 비타민B는 몸의 활력을 더해주면 눈의 건강을 지원해 줍니다. 크림수프와 퓌레의 재료로 사용하면 좋습니다. 

2. 사탕무우(Beets) - 비타민C, 철분과 마그테슘의 합유량이 높은 사탕무우는 신체 면역력을 높여주며, 순환기 건강을 지원해줍니다. 사탕무우는 스무디나 주스에 추가할 수 있으며, 당근과 감자에 함께 구워 섭취할 수 있습니다.

3. 사과 - 사과는 비타민 C와 섬유질이 풍부해 소화를 촉진시키고 피부건강과 혈관 시스템의 건강을 지원합니다. 

4. 크랜베리 - 크래베리의 비타민K는 혈전을 예방하고, 칼슘과 마그네슘과 같은 중요한 영양소를 흡수하는데 도움을 주어 뼈의 건강을 지원합니다. 말린 크랜베리를 시리얼과 샐러드에 곁들여 드실 수 있습니다.

5. 미니양배추(Brussels Sprouts) - 비타민B와 미네랄이 풍부한 미니양배추는 부드러워질 때까지 익히면 어린 양배추처럼 달콤한 맛이 더해져 양배추처럼 달콤한 맛을 느낄 수 있습니다. 로스트한 미니양배추에 Bragg Liquid Aminos를 추가하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 

6. 가지 - 가지엔 섬유질과 비타민C와 수분이 풍부하고, 칼륨 등 전해질을 공급해주는 훌륭한 소스입니다. 가지를 얇게 잘라 구운후 피자나 통밀빵의 토핑으로 사용할경우 풍미를 더해주는 고급 식재료로 사용할 수 있습니다.

7. 옥수수 - 옥수수는 에너지를 유지하고 근육을위한 섬유뿐만 아니라 단백질을 제공해주는 훌륭한 공급원 입니다. 옥수수는 개인 취향에 맞는 레시피를 선택해 다양하게 사용할 수 있습니다. 

8. 콜리플라워 - 콜리플라워는 면역력을 높여주며 피부의 건강을 지원해주는 비타민C가 풍부한 십자화과 채소 입니다. 다양한 조리법으로 쉽게 요리해 먹을 수 있는 콜리플라워를 식단에 추가해보세요. 

9. 블랙 베리 - 젊고 윤기나는 피부에 좋은 비타민E가 풍부한 블랙베리는 과일샐러드는 물론 스무디에 추가해서 섭취할 수 있습니다.

10. 페퍼 - 페퍼는 조직의 건강에 도움을 주는 비타민을 제공하며 칠리 고추와 같은 매운 맛의 캡사이신은 신진대사를 증폭시키는 역할을 합니다. 카레와 수프 외 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 

가을이라 더 맛있고, 영양도 풍부한 10가지 과일과 채소로 식사를 준비해보세요~
eVitamins는 여러분의 웰빙라이프를 응원합니다. 

공유:
Related Articles You May Like
우울증 증상완화에 도움을 주는 천연허브
우울증 증상완화에 도움을 주는 천연허브
햄프 단백질 파우더 : 햄프씨드
햄프 단백질 파우더 : 햄프씨드
차 한잔의 여유 - 알고 마시면 맛있다!
차 한잔의 여유 - 알고 마시면 맛있다!
천연 염증치료제 사르사뿌리
천연 염증치료제 사르사뿌리


RELATED CATEGORIES
Vitamins, 비타민

5-HTP

7 케토

AHCC

Amino Acids, 아미노산

Antioxidants, 항산화제품, 산화방지제

Collagen

CoQ10, 코엔자임큐텐

DHEA

DMAE, 집중력강화

EFA, 오메가 3 6 9 (EPA DHA), 기타 오일

Enzymes, 효소

Fiber, 섬유질

Garlic, 마늘

Glucosamine, 글루코사민

Grape Seed

Grapefruit Pectin, 자몽펙틴

Graviola, 그라비올라

Green Foods, 녹색식품

Homeopathy



과일 및 야채 추출물 - 고객님께서 좋아할만한 제품
Nature's Plus Mixed Vegetables
Solgar Tart Cherry 1000 mg
Macrolife Naturals Miracle Reds
Vibrant Nutraceuticals Vegiberries
Enzymatic Therapy True Organics Cherry
Trace Minerals Research Reds Pak
쿠폰 & 프로모션
회원가입
eVitamins 대한민국, Copyright 1999-2017. All Rights Reserved.

면책사항 : 본 웹사이트를 통해 작성된 문서 또는 판매된 상품은 미국식약처(FDA)에 의해 검증되지 않았습니다. 해당정보 및 제품들은 질병에 관한 진단, 치료 또는 예방을 목적으로 하지 않습니다. 본 사이트가 제공하는 정보는 구매고객의 편의를 고려하여 참고 수준의 정보로 작성됐음을 알려드립니다. 의료상담 및 건강진단, 치료방법은 반드시 전문의에게 상담하셔야하며, 모든 제품은 복용하는 사용자에 따라 효과의 차이가 발생하거나 영양분에 따라 상호작용이 발생할 수 있으므로 전문가의 상담을 권장해 드립니다.

개인정보정책 | 이용약관