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라벤더의 10가지 효능


By , Managing Editor
Tuesday, October 23, 2012
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라벤더 식물의 꽃의 추출물로 만들어진 라벤더 에센셜 오일은 다른 식품들과 혼합하여 치료 보조제로 의약 목적으로도 사용되기도 합니다. 
다양한 건강혜택을 제공하는 라벤더에 대해 알아보세요.

1. 진정효과 아로마테라피에 사용되는 라벤더는 불안한 마음을 진정시키는 효과가 뛰어나며 불면증, 스트레스등의 증상을 완화시키는데 효과적입니다. 2009 Human Psychopharmacology 의학저널의  자료에 따르면 라벤더 캡슐을 복용하는 여성의경우 불안감을 감소시켜 침착하게 행동할 수 있도록 하는데 도움을 준다고 합니다. 

2. 탈모증세 완화 – 면역체계의 이상으로 발생하는 탈모증세 치료 및 완화를 위한 목적으로 많은 연구자들이 라벤더를 찾고 있습니다. 이들은 7개월간 라벤더를 이용해 두피마사지를 진행한 그룹의 탈모현상이 감소되며, 머리카락이 재생되는 개선점에 대해 발표했습니다. 하지만 아직은 더 많은 연구가 필요하므로 치료의 목적으로 사용하기 위해서는 반드시 전문가의 상담이 필요합니다.

3. 두통 및 편두통 완화아로마테라피를 위한 라벤더는 진정효과가 뛰어나, 편두통과 두통의 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다. 기호에 따라 평소 사용하는 크림과 바디로션에 라벤더 오일을 추가하여 마사지를 하거나 몇방울을 발바닥에 떨어뜨린 후 마사지를 진행하면 두통과 편두토의 증세를 완화시키고 진정되는 효과를 확인할 수 있을 것 입니다.

4. 감기예방 – 라벤더의 항균 및 항진균 효과는 감염으로 인한 몸의 건강을 개선하고 유지할 수 있도록 도와주어 감기 및 계절질환을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 화상과 벌레에 물려 발생하는 피부습진 등의 피부질환 치료에도 도움을 줍니다.

5. 여드름 진정 – 라벤더는 여드름과 각종 습진등으로 인한 만성 피부질환 치료제로 외부에서 침투한 박테리아로부터 피부를 보호하는 효가가 있습니다.

6. 통증완화신체활동 또는 운동 부상으로 인한 관절염과 근육의 통증 완화를 위해 욕조에 라벤더 오일을 뿌린후 반신욕을 즐길경우 통증완화에 도움을 줍니다.

7. 정서적 안정 라벤더의 포함된 진정효과는 긴장을 풀어주고, 기분의 균형을 잡을 수 있는 정서를 안정시켜주는 효과가 있습니다. 가벼운 우울증을 경험하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

8. 자유라디칼 손상방지 – 의학저널 스터디에서 2007년 발표한Psychiatry Research의 연구에 따르면 5분동안 라벤더 향을 흡입한 참가자의 경우 스트레스로 인해 발생하는 코티솔의 수치가 감소 시켜 자유라디칼의 손상을 방지한다고 발표했습니다.

9. 생리전 증후군 증상 완화라벤더를 이용한 마사지는 월경으로 인한 피로나 경련, 허리통증의 증세를 완화시켜 주며, 아로마테라피의 효과로 숙면을 취할 수 있도록 도움을 줍니다.

10. 습진치료 – 피부 진정효과가 뛰어난 라벤더는 상처로 인한 피부습진을 치료하는 효과가 있습니다.

일상에서 쉽게 사용할 수 있는 라벤더 에센셜 오일로 건강을 유지하세요. 만약 알레르기 증세가 있거나, 심한 우울증이 있는경우 반드시 전문가의 상담을 받으시길 바랍니다. 다양한 천연 에센셜 오일을 이바티민즈(eVitamins)에서 확인하세요. 이비타민즈(eVitamins)는 여러분의 웰빙라이프를 응원합니다


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