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St. John’s Wort

Also indexed as: Hypericum, Hypericum perforatum, Klamath Weed, Saint John's wort
St. John’s Wort: Main Image© Steven Foster
Common names:
Hypericum, Klamath Weed
Botanical names:
Hypericum perforatum

How It Works

The major constituents in St. John’s wort include hypericin and other dianthrones, flavonoids, xanthones, and hyperforin. While it was previously thought the antidepressant actions of St. John’s wort were due to hypericin and the inhibition of the enzyme monoamine oxidase, current research has challenged this belief, focusing on other constituents, such as hyperforin, and flavonoids. Test tube studies suggest that St. John’s wort extracts may exert their antidepressant actions by inhibiting the reuptake of the neurotransmitters serotonin, norepinephrine, and dopamine. This action is possibly due to the constituent hyperforin. St. John’s wort is able to act as an antidepressant, by making more of these neurotransmitters available to the brain.

How to Use It

The standard recommendation for mild to moderate depression is 500–1,050 mg of St. John’s wort extract per day. Results may be noted as early as two weeks. Length of use should be discussed with a healthcare professional. For more severe depression, higher intakes may be used, under the supervision of a healthcare professional.



St Johns Wort Benefits
Here is what people are saying about the benefits of St Johns Wort.
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