$5.00 OFF to New Customers : Use SAVEME5 客户服务: +852 5819-7639 周一至周五: 8 PM HKT - 5 AM HKT (仅限英语)   |   客户支持
hk
香港
0
 购物车
购物车中商品 数量 价格
小计: HK$0.00
HK$0.00

为什么应该多吃鼠尾草种子 - eVitamins 香港

鼠尾草种子是一个小小的超级食品却包含惊人的养分。虽然你可能不熟悉他们,他们是令人难以置信的万事通。请继续阅读以了解更多信息。 eVitamins 香港.
1.
HK$26.59
2.
HK$63.96
(13)
3.
HK$31.94

如果您对鼠尾草籽子唯一的想法是,他们可以帮助你成长形如动物的毛茸茸的,你就错了。鼠尾草是滋补的超级食品,可以帮助你感觉更有活力和平衡。

什么是鼠尾草籽?

鼠尾草籽是采自拉美裔鼠尾草,其实是薄荷或唇形科家族中的一员。这些黑色或白色种子是微小的,硬的,在外观上给罂粟籽类似,可以很容易压碎或研磨。鼠尾草籽也有非常温和,坚果的味道。原产于中美洲国家,如墨西哥,这些微小的种子由于其高浓度矿物质等人体必需的营养物质已被用做食物来源数百年。


鼠尾草籽的营养价值

鼠尾草籽含有多种化合物,可以帮助你更健康。以下是主要营养成分:

  • 纤维 - 身体受益于两种类型的纤维,被称为可溶性和不溶性纤维,鼠尾草籽两者兼得。可溶性纤维当液体组合形成膨胀的凝胶。这种凝胶结合废物,帮助从身体中排除,也让你在两餐之间感觉饱足。这可以是有益体重管理。不溶性纤维有助于食物的消化,帮助你吸收重要的营养物质,有效地排泄废物。
  • 必需脂肪酸 - 你可以从使用鼠尾草籽得到必需的脂肪酸,如欧米伽-3。 欧米伽-3是已知支持心脏健康的脂肪酸,并且还可以裨益认知功能以及皮肤和头发。如果你是一个素食主义者或茹素,不希望通过鱼油获得必需脂肪酸,鼠尾草是一个很好的选择。
  • 矿物质 - 鼠尾草籽含有矿物质如。钙能强健骨骼,它的吸收和储存对骨头的正常生长和防止密度的损失和破坏是必不可少的。钾兼作电解质,保持身体的液体水平的平衡。

  • 抗氧化剂 - 已知的人体细胞的捍卫者,抗氧化剂能防止自由基入侵可能会导致的损坏。自由基是在身体内的能源生产的副产品,也可以在环境中遇到过。他们会引起可导致疾病和细胞的损伤破裂。
  • 蛋白质 - 蛋白质需要每天提供燃料给身体,所以你可以工作,运动或跑腿,并增加肌肉。用富含蛋白质的早餐,开始新的一天(例子如下)可以帮助你感觉更集中和警醒。

所有这些营养素都是很好的理由来试试。现在的说说食谱!


食用建议

现在你知道所有鼠尾草籽应该是你饮食的一部分的原因,你可能想知道如何使用它们。值得庆幸的是,有一些非常简单的方法,把正大种子到你已经吃的给他们额外的营养增强的食品。


下面是一些我们的最爱:

  • 奶昔 - 鼠尾草籽有助于增厚奶昔的质感,但可能会有点颗粒感。尝试它们在咖啡研磨机里磨碎,并将它们添加其他的东西里混合。他们不会真的改变味道。
  • 烘焙食品 - 任何烘焙组合,无论是吃松饼甚至煎饼可以用鼠尾草籽来增强。只需要在烹饪前把他们放进糊。他们可以让这些食物有点嚼劲,所以要为这个质感做好准备。
  • “布丁” - 引号的原因是因为他不是你习惯的布丁。由于鼠尾草籽会在液体中扩张然后增加浓稠度,你可以做一个不含明胶或其他人工配料布丁式甜品。加入鼠尾草籽到杏仁牛奶或豆浆,并结合希腊酸奶或纯酸奶和天然香料香草,甜叶菊,可可粉或蜂蜜,放一会儿就变成布丁!
  • 沙拉 - 鼠尾草籽是沙拉一个很好的配料,也有利于使沙拉更充盈,因为他们富含高纤维,洒在上面后,倒入沙拉酱,享受更营养和满足的沙拉午餐!
  • 烤面包 - 因为当你时间紧迫,或者锻炼前的小吃,把杏仁奶油涂在一块全麦或发芽的谷物面包,然后撒上完整或磨碎的鼠尾草籽,你就有一个能量早餐了。

eVitamins精选了完整和磨粉的鼠尾草籽,以及一切你需要活得更自然,健康的生活的东西。所以你可以尝试他们,祝你有美好的一周!

分享:
Related Articles You May Like
Why You Should Be Eating More Peanuts
Why You Should Be Eating More Peanuts
The Basics of Growing Sprouts
The Basics of Growing Sprouts
Exploring the Health Benefits of Seeds
Exploring the Health Benefits of Seeds


RELATED CATEGORIES
Baking & Mixes

Breakfast & Cereal

Candies, Deserts, Toppings

Coffee - Juice - Tea

Condiments, Dressings

Dried Fruit

Dried Vegetables

Kids Foods

Natural Sweeteners

Nut Butters, Fruit Spreads

Nuts & Seeds

Oils & Vinegars

Pasta & Noodles

Sauces & Marinades

Snack Foods

Spices & Seasonings



干果 products you may like:
Now Foods Raw Energy Nut Mix
Now Foods Raw Pumpkin Seeds
Now Foods Brazil Nuts
Barlean's Raw Energy
Barlean's Organic Chia Seed
Now Foods Organic Hemp Seed Hearts
折扣优惠
加入
eVitamins 香港, 版权所有 1999-2017。All Rights Reserved.

本网站陈述的或从本网站出售的产品,没有经过美国食品与药品管理局评估。他们不能被用于诊断,治疗,治愈或预防任何疾。本站提供的信息只作信息交流使用,如果您有任何健康相关的问题,或在服用维生素保健品之前有任何疑惑,请及时咨询有相关资质的医疗专业人士。

隐私条例 | 使用条款