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马黛茶如何促进减肥 - eVitamins 香港

这是南美传统的提升精力和新陈代谢。看看怎么样正确是使用它吧! eVitamins 香港.
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你是否正在寻找一种天然的减肥助力,不仅可以帮助你的身体减掉多余的脂肪,还能提供能量?你可能会想尝试马黛茶。

几个世纪以来,南美洲的人们早已享受马黛茶对健康的好处。类似大冬青,马黛茶是一些国家像阿根廷,玻利维亚,巴西,乌拉圭和巴拉圭等最流行的饮品。传统上,马黛茶通过采摘,脱皮,干燥和窖藏,然后切成小块。松散的茶叶用热水在葫芦里冲沏,然后用过滤吸管直接从葫芦里喝。

马黛茶和能量

人们喜欢这种植物所含的咖啡因,因为它给他们喝咖啡能得到的能量但不会有那种紧张不安感。马黛茶的兴奋作用也可以生理上斑竹你增加运动时卡路里率燃烧率。有了额外的能量,你就可以在更加努力的时候没有疲劳感。

马黛茶和减肥

咖啡中的咖啡因可以加速你的新陈代谢,帮助你消耗热量,这使得它成为减肥者的热门选择。但降低这种效果的是咖啡里的糖和奶油。马黛茶是喝咖啡的人一个很好的选择,因为它提供了相同的效果,包括提高代谢率,但没有多余的成分。马黛茶还含有24多种维生素和矿物质,15个氨基酸抗氧化剂

马黛茶的研究

如果你怀疑它的减肥效果,看看这些结果:

  • 在丹麦的夏洛滕隆医学中心进行的一项研究中,参与者每天三次喝混合马黛茶,瓜拿纳和达米阿那三种草药的混合剂。他们表现出了消化速度较慢,这是饱足感延长。这种饱足感让他们每天进食数量减少。
  • 在2001年的研究参与者里喝了同样的草本汁,在45天后,他们表现出显著的减肥效果,并反映出在进食时更快的感到饱足感。
  • 研究还发现马黛茶显著降低胆固醇。、研究中胆固醇水平健康的受试者者表现出“坏”(LDL)胆固醇降低8.7%,而那些高胆固醇的患者LDL减少了8.6%,“好”(HDL)胆固醇增加了4.4%。参与者已经开始使用胆固醇的药物的,表现出低密度脂蛋白水平减少13.1%和HDL水平增加6.2%。


  • 穆罕默德·奥兹博士赞成这些减肥的结果。在他3月20日的“奥兹医生秀”里,他推荐任何想要寻求捷径,提高新陈代谢从而提升减肥效果的人使用马黛茶。

    马黛茶的其他健康益处

    除了帮助你减肥,它可以减少你患心血管疾病和其他许多问题的风险,喝马黛茶也可以帮助你从口臭,头痛或其他部位的疼痛中解脱出来。

    注意事项

    虽然偶尔使用的草药不会表现出任何严重的健康威胁,研究已发现,长期大量服用马黛茶会增加患口腔癌的风险。由于草药中的咖啡因含量,患有焦虑症和高血压的人,应避免饮用马黛茶。孕妇和哺乳期的妇女也应该避免饮用饮用这种高含咖啡因的饮料。

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